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第238章 汉堡炸鸡(不是更新)

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林语娇买了鸡肉和牛肉准备做一些汉堡包。最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成。现代汉堡中除夹牛肉饼或其他肉饼外比如鸡肉或者猪肉,还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,再夹入番茄片、洋葱、酸黄瓜等食物,可以同时吃到主副食。其食用方便、风味可口、营养全面,成为畅销世界的主食之一。因为汉堡包热量高,含有大量脂肪,所以不适合减肥人群或高血压、高血脂人群过量食用。鸡胸肉150克,汉堡胚子2个,鸡蛋2个,面包糠100克,葱姜末各1匙,盐1/2匙,料酒1匙,生菜、西红柿适量。

1.将鸡胸肉切块,用葱、姜末、精盐、料酒腌制。2.将鸡蛋打散,用腌好的鸡柳裹上蛋汁,拍上面包糠压实后,放入炸至熟透。3.在汉堡胚子中夹入培根片、番茄、生菜、沙拉酱即可。4.有时可以加入牛肉和番茄酱。1.买的三黄鸡,叫店家给剁成条状,回家洗净沥干。2.生姜切成末。3.剁好的鸡块放入料酒。4.加入生姜末、盐、白糖、五香粉适量,腌制30分钟。5.30分钟后加入淀粉和2个鸡蛋液拌匀,不用加清水。6.锅里放多一点油。7.油温六成热的时候下入鸡块,炸到鸡块金黄色时就可以捞出。

1、将煮熟鸡肉放到开水碗内浸泡,慢慢浸凉,捞出控水,剔去骨头,切成长方片,整齐地码在盘内。2、将大葱洗净,切成葱丝;香菜洗净切段。备用。3、把芥末粉放在碗内,冲入刚烧至沸滚的开水调成糊状,用湿纸封严,加盖,静放4-5个小时,晾凉,溢出香辣味后去盖和纸,放入香油,盐,味精,醋调匀,成为芥末汁。4、将葱丝,香菜段,芥末汁浇在鸡片上,食时拌匀即成。芥末,辛热无毒,具有温中散寒、通利五脏、利膈开胃、利九窍、健胃消食等功效。芥末多食昏目动火,泄气伤精,故以适量食之为好。芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味强烈,可刺激唾液和胃液分泌,有开胃之功,增强人的食欲。芥末有很强的解毒功能,能解鱼蟹之毒,故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末对减少血液黏稠度、治疗气喘、预防蛀牙等也有一定的效果。高血脂、高血压、心脏病患者可适量食用。食用芥末应注意一次不要放太多,以免伤胃。孕妇、眼疾患者应少食或不食。在芥末中添加些糖或食醋,能缓冲辣味,使其风味更佳。当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用。鸡肉的药用价值很大,民间有“济世良药”的美称。中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、因芥末是热性之物,鸡属温补之品,恐助火热,因此,感冒发烧时不要吃这道菜。

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