温丹于1916年10月离开京城房山县南窖乡水峪村元王明家，即回到甘肃省漳县大草滩遮阳山。他确实需要在这里好好休养一番。
温丹在送欧方遗骸回来的路上，数次与上古巨兽大战，消耗了体内大量真气。之后回到京城房山县南窖乡水峪村元长洹出生地，将毕生真气输送给元长洹，维持元长洹生命至23岁。
通过20年的真气转移，温丹体内真气输送殆尽，百年功力被掏空，几成废人。
温丹必须修真养元，吸运真气，炼丹服丹，慢慢恢复功力。
温丹回到遮阳山野狐后，立即在三清观后面的一个石洞里修炼。
温丹在石洞内一大块平板石头上打坐调息，吐纳运气，将体内残存真气纳敛于丹田，用左右手劳宫穴，双足涌泉穴，命门穴，肾俞穴，百会穴等大穴位，吸纳天地精气，运转大小周天，将纳新精气聚于丹田。
温丹再用腹式呼吸法，反复在气海穴炼丹，在丹田形成真气。
温丹打坐参禅的这块大平板石头，就石洞内东侧，足有两间房子的面积，温丹和师傅以往打坐休息，均在这里。
这块大石头就像一张天然大石床，更像一张超大石桌，冰凉渗骨。
师傅宋淼和温丹均为冰凉体质，属于亚冷血人，就像冻龄年轻人一般，使得他们的身子始终处于目前这种状态，不怕寒冷。
师傅宋淼在选栖身修炼之地时，颇费了番功夫。
遮阳山是陇右砂砾小板块与大面积黄土板块挤压形成的一座山脉，这两个大小板块在挤压造山时，形成的遮阳山高耸险峻，山上的动植物种类繁多，地下蕴藏的矿物质丰富，汇聚了两大板块的精华。
而这个石洞恰好处在两大板块的结合部位，那块大平板石头就搭在砂砾和黄土两个断裂带上，两大板块的地气精华，通过断裂带直达平板石头，使这块平板石头成为阴阳石。
搭在砂砾板块这边的半个石头为阳石，搭在黄土板块的半个石头属阴石。两大板块的精华充盈阴阳石，阴阳石又凭借强大的吸附力，接纳日月之气和山川灵气，使这块平板石头成为精灵石。
宋淼和温丹在这块精灵石打坐练功，见效神速，功力精进，事半功倍，源源不断。他们的功力增长，要远比一般的修道练功者快，加持层次高。
温丹打坐在精灵石，将体内残存的一点真气，运于丹田蕴养，守意念于丹田静坐。
半年后，温丹体内丹田真气开始跳动，积累了一些力量，可以像磁铁一样，吸附储存精气，内丹慢慢形成。
温丹静坐守丹一年后，身体的劳宫，涌泉，命门，肾俞，百会，会阴等大穴位，正常跳动，外穴开合自如，有力量吸纳精气。
至此，温丹才可外营练功，内炼丹田。
温丹盘腿坐在石头上，通过跳动的劳宫，涌泉，命门，肾俞，百会，会阴等大穴位，吸纳精灵石以及连通于地下的精气，将精气汇集于丹田，沉于气海底。
接着，温丹慢慢伸出两手掌，用手指十宣穴采气，采集日月阴阳气和遮阳山灵气，通过两臂和任督脉穴位，汇聚灵气与丹田，与地下精气合于气海，填充气海，反复锤炼，凝为真气。
温丹如此修炼10年后，体内真气充盈，浑身充满活力。
温丹又按照自己的意念，用真气在体内大小周天运转，将真气贯通于体内各穴位，使得身体所有器官，通过穴位真气浸淫，变得异常强劲，坚硬如铁。
温丹开始闭关，打坐于石头上，运行真气5年，他体内真气的运行和出入，已达到收放自如的程度，会随着自己的意念到达域内任意远近地方，进入物我一体境界。
接着，温丹配合全真功法，反复提升真气力量，使体内真气就像无数把宝剑，击向外界任何物件，不仅力道奇大，而且精准无比。
特别是从温丹天目里射出的真气，除了能探视自然界中的一切生物和物体外，还能在一定距离内击打敌人，使温丹按照自己的意愿，控制天目真气力量，让对方或毙或伤。
温丹用真气修炼全真功法5年后，身体已恢复到之前与师傅出道时的状态，成为半人半仙之躯。
温丹又在遮阳山和周边采集矿物质，贵重金属，珍贵植物枝叶和动物残骸等物质，燃烧炼丹炉，开始炼制丹药。
温丹的炼丹技艺是现成的，他对丹药的功效十分清楚。
燕丹根据自己所需加减原料，又在10年之内炼制出300多颗丹药，每年服用30颗，主要是为了增强体质，加持功力，不断扩大体内冰凉粒子数量，激发这种不死粒子活力，使自己的身体始终保持在29岁这个年龄段上，永不衰老。
另外，温丹又炼制500多颗用于滋阴补气，强筋健骨的药丸，长期坚持服用，使他的功力更加深厚，全真功法已至化境，远远超过了他之前行走江湖时的最强功夫。
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