接着，他转向敏捷训练。在甲板上设置了一个简易的障碍跑道，伽德迅速穿越，跳跃、翻滚、侧身闪避，目标是提升自身的反应速度和灵活性。
为了开发霸缠，他找来了重物，进行身体的力量负荷训练。他用力量将重物紧紧贴在身体上，体验霸缠的感觉，同时锤炼自己对力量的控制。
流樱的训练则是在他专注的瞬间进行的。伽德静下心来，运用流樱的理念，模拟出各种攻击的节奏和轨迹，通过一系列的快速连击，练习出流畅而致命的打击模式。他不断调整自己的身体，寻找最优的出拳角度，每次出拳后都能感受到身体的协调性在提升。
见闻色的训练则是伽德单独找了个安静的角落。他闭上眼睛，感受周围的气息，逐渐让意识扩展到周围环境中，努力捕捉每一个细微的声响与气息变化。他想象自己正在与敌人交战，试图预测他们的动作，并在心中进行演练。他知道，见闻色越强，战斗中就越能保持冷静与精准。
他也开始进行更为高强度的训练，将霸缠和流樱的理念融入到自身的力量与敏捷之中。
王直和银斧也开始热身进行训练。
他们本身就拥有着丰富的战斗经验，王直操控着他的大剑，挥舞间散发出一股威慑的气息。每一次砍击都带着风声，仿佛在警告着周围的敌人。
而银斧则专注于强化自己的武装色，他的斧头在阳光下闪烁，仿佛预示着即将来临的毁灭。
恶龙则在一旁观看，心中默默为王直和银斧的实力感到震撼。
他知道，自己和法尔特必须更加努力，才能追赶上这两位老前辈。于是，恶龙开始进行基础的体术训练，结合伽德的教导，进行基础的姿势调整与力量发掘。他深吸一口气，体会着每一个动作的精准与力度，决心让自己的每一击都更加有力。
与此同时，法尔特则抓住了一个重锤，努力练习起了武装色。刚开始时，他对武装色的运用并不熟练，重锤在他手中显得沉重无比。每一次挥动都要花费极大的气力，他咬紧牙关，继续坚持。
王直注意到了法尔特的挣扎，决定给他一些指导。“法尔特，武装色不是单纯的力量，而是对气息的控制和对敌意的感知。你要放松，顺着自己的气息去流动。”
法尔特点头，调整自己的心态，试着放松身体，集中精神在重锤上。随着他的努力，武装色渐渐覆盖在重锤表面，光芒闪烁。法尔特欣喜若狂，终于感觉到了武装色的魅力，他的重锤仿佛有了灵魂一般，开始变得更加轻盈和灵活。
而恶龙则在一旁，注意到了伽德对他和法尔特的期待，内心的紧迫感愈发强烈。
他决定集中精力提升见闻色，寻找与周围环境的联系。于是，他在船头静坐，闭上眼睛，尽量让自己置身于四周的气息之中。
他努力去感知大海的波动，感受风的方向，甚至聆听鸟儿的歌唱。渐渐地，恶龙的心灵与环境融为一体，他的意识不断扩展，周围的动静似乎在他的感知中变得清晰无比
与此同时，伽德在一旁默默关注着他们的训练，他知道恶龙和法尔特虽然才刚刚接触武装色和见闻色，但只要给予时间，他们必能成长为强者。
一天的训练过后，夕阳西下，甲板上洒下温暖的余晖。伽德看到王直和银斧的训练已经有了明显的成效，心中颇为欣慰。他走到恶龙和法尔特面前，问道：“今天的训练感觉如何？”
“我感觉我的武装色已经有些掌握了！”法尔特自豪地说道，眼中闪烁着兴奋的光芒。
“见闻色方面我也有了一些进展，我能感觉到风的方向了！”恶龙同样兴奋，心中充满了成就感。
“很好，”伽德微微点头，语气严肃地说道：“在下一个岛屿之前，你们必须熟练掌握武装色和见闻色，否则……”他顿了顿，目光如刀，指向法尔特，“法尔特，你就准备掉进水里吧！恶龙，你也知道，如果你不达标，我将用我的最强一击好好招待你！”
法尔特的脸色瞬间变得苍白，他深知自己作为恶魔果实能力者，若真的掉进海里，绝对是生不如死的感觉。他不禁想起曾经的经历，心中一阵恐慌。
恶龙则是满脸的不屑，抖了抖肩膀，咧嘴笑道：“哈哈，能不能让我和法尔特换一个惩罚？我倒是想看看他掉进水里是什么样的！”
伽德无奈地扶额，摇头苦笑：“自从你们两个接触得越来越多，性格仿佛也互换了似的。法尔特变得越来越嗜血，而你，恶龙，竟然也变得无厘头起来！”
恶龙做了个无辜的表情：“我只是想要一场公平的较量而已，谁让法尔特的嘴巴这么硬呢？”
“你以为我会怕你吗？”法尔特咬牙切齿，显然对恶龙的调侃不以为然。
伽德看着两人，心中暗自欣慰，虽然他们之间的互动充满了争吵和调侃，但这种兄弟般的默契正是他们不断变强的重要因素。他再次强调：“无论如何，你们必须在规定时间内掌握这些能力。否则，我会让你们知道什么叫真正的惩罚！”
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