苏钰紧接着又介绍起其他器材：“这是单杠，它可以锻炼全身的肌肉，特别是背部的肌肉哦！”
“这个是双杠，也是锻炼手臂力量的好帮手。”
然后，苏钰指着一个长得像长形木凳一样的东西，笑着对大家说：“你们看，这就是我专门设计的平衡器，到时候大家可以从这里走过，这样就能很好地锻炼平衡性啦！”
不仅如此，苏钰还展示了其他几种自制健身器材。其中包括一台腿部推举器，可以让大家锻炼腿部肌肉，还有一个类似动感单车的木质版本，虽然没有电子显示屏和调节阻力的功能，但仍然能够提供一定的有氧运动体验。
苏钰介绍完所有器材后，突然想到还差一个跳绳，到时候可以请母亲帮忙用粗布头做几个跳绳，到时候里面还可以塞一些河沙来增加重量，适合男女使用。
而且还可以搓一些绳，结织成一个网子，绑在木桩上，供大家攀爬锻炼体能。
苏钰介绍完以后，开始了新的演示环节，众人也好奇的纷纷效仿，他们兴奋地尝试着各种器材，感受着运动带来的快乐和挑战，不一会儿，大家就已经大汗淋漓了。
对这些东西，最为新奇的，莫过于侍卫暗火了，他从未见到过 这么新奇的锻炼体能的方法 。
他也忍不住上前试用一番，体验以后，感觉很是不错呀 ，这要是能运用到军中，对军队人员的体能提升肯定是巨大的 ，他一定要把这个好消息告诉王爷去 。
于是他对苏钰等人道:“你们在这训练吧 ，师傅还有事就先回家了 ”。
才说完，人就施展轻功飞走了，那速度快的让苏钰羡慕不已，什么时候他才能减肥成功 ，身轻如燕的到处飞呢 ！！！
于是苏钰也估摸着锻炼了半个小时，就打算回房洗漱去了，嘿嘿，等会他要出门找黄金楼的黄掌柜的谈牙膏、牙刷生意了，可不能耽搁赚钱了。
场地上，只有小厮谢安看出了主子似乎要回房了，于是他问苏钰:“主子是要回房洗漱了吗 ？”
苏钰道:“是的，你去喊小五去备下水吧”。
谢安道:“奴才这就去 ”。
苏钰看着坪上努力锻炼的大高个丫鬟明月，还有一直不服输的矮个小丫头谢楠星，包括自家那柔柔弱弱的妹妹 ，虽然已精疲力尽 了，还在咬牙坚持 。
苏钰走过去道:“大家都歇一歇 ，过犹不及，每天都坚持锻炼才是正道 ”。
“好的”，众人都应声，却还没有一个人停下手中的动作，苏钰无奈的摇摇头 ，这是什么时候开始的，一个个的都变成女汉子了嘛！！！
喜欢女穿男之咸鱼被迫青云直上请大家收藏：(m.20xs.org)女穿男之咸鱼被迫青云直上20小说网更新速度全网最快。