第二天清晨，阳光歪歪斜斜地透过废弃工厂那破了好些洞的窗户，零零碎碎地洒在地上。
李晨风一骨碌从那张简易得不能再简易的床上坐了起来，伸了个大大的懒腰，顺带还用力地抖了抖肩膀。
“都起来了，新的一天，咱们的强化训练开始！”李晨风扯着嗓子大声喊道，那声音在空旷的工厂里回响着。
张伟揉着眼睛，嘴里嘟嘟囔囔地从角落里走了出来。这张伟长得人高马大，两条胳膊粗壮得像柱子，那发达的肌肉块块凸起，身上还穿着件破了几个洞的背心，整个人晃晃悠悠的，真像一头刚睡醒还有些迷糊的狮子。
赵琳睡眼惺忪，一边用手捋着乱蓬蓬的头发，一边嘟囔着：“这么早啊。”
她眼睛都还没完全睁开，脚步也有些虚浮，整个人看上去迷迷瞪瞪的。
陈婉倒是精神得很，早就穿戴整齐站在那儿了。只见她腰板挺得直直的，眼神坚定，一副时刻准备着的样子。
李晨风扫了一眼众人，大声说道：“末世可不等人，咱们必须尽快提升实力。
别整天懒懒散散的，都给我打起精神来！”说着，他还挥了挥拳头，那表情严肃得很。
众人来到工厂空旷的场地，李晨风开始分配任务。
“张伟，你负责体能训练，带着大家跑步、俯卧撑、深蹲，一样都不能少。
赵琳，你利用你的机械知识，设置一些障碍训练，锻炼大家的反应能力。
陈婉医生，你在一旁观察大家的身体状况，确保安全。我来统筹全局。”
张伟听了，眉头一挑，脖子一梗，亮开嗓门应道：“得嘞，您就瞧好吧！”
只见他双手叉腰，两条粗壮得像柱子似的大腿稳稳地扎在地上，那发达的肌肉块块凸起，活像个威风凛凛的大将军。
“都给我精神点，跟我跑起来！”他扯着嗓子喊，迈开大步就往前冲。
大家赶紧跟上张伟的步伐，刚开始还能勉强保持整齐，可没跑多久，队伍就七零八落了。
有的人喘着粗气，脸憋得通红；有的人脚步虚浮，像踩在棉花上。
张伟扭头一看，眉头皱成了个大疙瘩，停下脚步吼道：“都啥样儿了！
跑个步都这么费劲，末世来了咋活！”
跑了几公里后，张伟大手一挥，喊道：“停下，开始做俯卧撑！”
众人一听，一个个苦着脸，却也不敢违抗，纷纷趴下。张伟在旁边来回踱步，眼睛瞪得像铜铃，大声数着：“一、二、三……”
李晨风站在一旁，紧紧盯着，手里拿着个小本子记录着。
做完俯卧撑，大家都累得瘫倒在地，大口大口喘着气。张伟却一脚踢过去，吼道：“别躺着，接着深蹲！”
这时候，陈婉医生快步走了过来，手里拿着毛巾和水，声音轻柔地说：“先喝点水，缓缓劲儿。”
张伟一把夺过水瓶，“咕咚咕咚”灌了几大口，抹了一把脸上的汗水，说道：“这点强度不算啥。”
赵琳在一旁累得直不起腰，喘着粗气反驳道：“你是特种兵出身，我们哪儿能跟你比啊！”
陈婉笑着劝道：“都别争了，赶紧休息会儿。”
休息片刻后，赵琳站直身子，拍拍手说道：“障碍训练开始！”
只见她布置的障碍还真不少，那绳索七扭八歪地拉着，木板摇摇晃晃，废旧轮胎也是高低不平。
第一个上去的是个小个子，刚跑两步就被绳索绊了个狗啃泥，引得大家一阵哄笑。
接着一个壮实点儿的，小心翼翼地踩上木板，结果一个没站稳，“扑通”一声摔了下来。
大家一个接一个地尝试，状况百出。有人在废旧轮胎那里卡了壳，怎么也过不去；有人好不容易过了绳索，却在木板上失去了平衡。
整个训练场上热闹非凡，叫骂声、欢笑声、加油声响成一片。
大家依次通过她设置的障碍，有的被绳索绊倒，有的在木板上失去平衡。
李晨风在一旁喊道：“小心点，注意技巧！”
一轮障碍训练结束，大家都累得瘫倒在地，一个个像被抽去了筋骨似的，大口大口喘着粗气。
那汗水顺着额头淌下来，在脸上冲出一道道泥印子。
“起来，继续！”李晨风扯着嗓子喊道。他双手叉在腰间，眉头紧皱，目光严厉地扫过众人。
大家咬着牙，嘴里嘟囔着，费劲地又站了起来。那腿肚子直打哆嗦，身子也晃悠得厉害。
中午时分，太阳高悬，酷热难耐。那火球似的太阳就那么明晃晃地挂在天上，烤得地面都发烫。
“先吃饭，补充体力。”李晨风一边说着，一边从包里掏出干粮和水。
他的衣服早就被汗水湿透了，贴在身上，可手里的动作倒是一点儿不慢。
大家坐在地上，那模样可真是狼狈极了。一个个顾不上形象，狼吞虎咽地吃了起来。
有人嘴里塞得满满的，腮帮子鼓得像气球，噎得直翻白眼。
“下午还有格斗训练。”李晨风抹了一把脸上的汗，接着说道。
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