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第61章 剑与枪,基本功

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他们纷纷捡起被随意扔在地上的兵器,然后来到千代知君身旁,将各自的武器也倚靠在墙上。

等亓官焱他们放好兵器后,便按照身高整齐地排成一列。

看到这九人动作如此迅速,伯乐满意地点了点头。

「好了,虽然你们已经选好武器了。」

「但是……现在我并不会立刻教你们如何使用这些兵器。」

「因为目前你们最需要做的是练好基本功。」

伯乐缓缓开口道,他的声音低沉而有力,每一个字都深深地印到了亓官焱九人的脑海里。

「练习武术的基本功主要涵盖了以下五个关键要素:

1. 基本姿势:这是所有后续动作的基石,正确的姿势有助于保持身体平衡、发力顺畅以及提高动作效率。

2. 基本步法:灵活多变的脚步移动方式对于实战至关重要,可以让你快速调整距离和位置,占据优势。

3. 基本招式:各种攻击与防御技巧构成了武术体系的核心部分,熟练掌握这些招式才能发挥出最大威力。

4. 基本力量:强大的肌肉力量是施展武技的基础保障,通过训练可以增强力量素质。

5. 基本灵敏度:敏捷的反应速度和灵活度能够让你在战斗中迅速应对敌人的进攻,并抓住转瞬即逝的机会反击。」

「上午的测试仅仅是为了衡量一下你们在被压制成为普通凡人后,自身所拥有的力量和速度到底能达到怎样的水平。」

伯乐注视着眼前的九个人,神情严肃地说道。

「现在,真正的训练即将开始。」

伯乐的声音带着一种不容置疑的威严。

「首先,我们要从基本姿势开始练习,但与此同时,也要注重提升你们的力量。」

伯乐深吸一口气,接着说。

「当进入基本招式的训练阶段时,则会着重锻炼你们的灵敏度和爆发力。」

伯乐一边讲解,一边用眼神示意大家注意自己身上的手环和脚环。

亓官焱等九人纷纷低头,凝视着自己手上的手环和脚上的脚环。

他们心中充满疑惑,不明白这两个东西究竟有何特殊之处。

「教官,手环和脚环有什么问题吗?」

亓官焱率先开口询问,目光中透露出一丝不解。其他人也纷纷附和,表示同样的疑问。

「这手环和脚环不仅能够压制住你们自身的力量,让你们成为普通人,同时也可以将它们视作沙袋使用。」

伯乐一边说着,一边露出了神秘的笑容。

听到这里,众人的脸上浮现出惊讶之色。

他们原本以为这只是普通的限制工具,但没想到还有如此特别的用途。

伯乐似乎看穿了他们的心思,继续说道。

「别小看了这些手环和脚环,它们可是经过特殊设计的。现在,我将根据你们每个人的身体状况来调整手环和脚环的数据,让你们进行负重训练。这样可以有效地提升你们的体力、耐力以及战斗技巧。」

话音未落,伯乐便迅速取出一台竞技机,并在虚空之中轻轻一划,顿时一块虚拟屏幕出现在眼前。

他专注地盯着屏幕,仔细查看每个人的身体数据,然后依次对手环和脚环的数据进行精准调整。

第一个被调整的是黑鬼。

只见伯乐熟练地操作着竞技机,片刻之后,黑鬼手腕上的手环和腿上的脚环发出轻微的嗡嗡声。

黑鬼微微皱起眉头,感受到一股额外的重量压在身上。

接着是千代知君。千代知君静静地站在那里,眼神依旧冷漠,没有任何表情。

当伯乐完成数据调整后,千代知君的身体微微颤抖了一下,但很快就恢复了平静。

曲挽意、青玉尧、难别离……一个接一个,伯乐按照顺序为每个人调整着手环和脚环的数据。

每个人都能明显感觉到手腕和腿部的变化,沉甸甸的压力逐渐增加。

然而,尽管负重带来了一定的挑战,但大家都发现这种程度尚在自己可承受的范围之内。

他们紧咬牙关,暗暗鼓劲,准备迎接即将到来的艰苦训练。

「首先就是基本姿势中的站立姿势。」

「都先给我站好了,认真听着。」

「1.两脚分开,与肩同宽。

2.调整身心,放松身体,平稳呼吸,心态平和。

3.稍屈膝,似蹲似站,双手合抱,两手高度在胸腹之间,五指撑开,两手心相对,两手距离以舒服为度,呈抱球状。」

「屈膝的时候膝盖不能超过脚尖,不然上半身的重量就会聚集到膝盖这里,从而磨损你的膝盖。」

当伯乐全神贯注地讲解时,那九位聆听者亦步亦趋地跟随他的指示摆出相应的姿势。

在这之中,千代知君、曲挽意以及青玉尧三人动作标准到极致,毫无瑕疵可言,甚至无需伯乐指正。

至于其他六位,则或多或少有一些小瑕疵存在,但好在伯乐逐一给予了精准的纠正。

「很好!大家就维持这样的姿势,先坚持十分钟,之后我们再逐渐延长时间。」

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