“小飞，快进来呀！”
“啊，你……你先等一下再进！”
“等一下哈！”
王宇飞刚刚走到赵思楠的卧室门口，刚刚看到换上一身紫色睡裙的她，再看看满屋子那么多花花绿绿的小衣服，刚想着马上利利索索的拿下她时，对方却突然面色古怪的虚掩上了房门。
原来，赵思楠的小衣服不仅数量繁多，样式也多，更是有不少很大胆的！
赵思楠刚才因为没注意，但见王宇飞的眼神不大对劲，顺着他的眼神一看，这才恍然大悟。
于是，她马上红着脸忙活起来。
王宇飞顺着门缝，看着赵思楠慌慌张张的忙活，再看看她那养眼至极的后半身，自然越来越激动。
赵思楠忙活完之后，接着红着脸打开虚掩的房门：“小飞，你现在可以教姐怎么瘦肚子和腿了，麻烦你了哈！”
说完，赵思楠再次对王宇飞尴尬一笑。
王宇飞趁机大大方方的看着她，极力控制住那种想法，接着正色说道：“好的，我先教你一些运动前的热身运动。
这么一来，你接着锻炼时，就很难受伤。
其实，锻炼完的放松运动这一块，和热身运动差不多。
我尽量做的慢一点，你注意看啊！”
说着，王宇飞就开始活动手腕和脚腕。
赵思楠见状，马上谦虚的有样学样。
王宇飞见她上手很快，在佩服她的聪明的同时，接着教她活动脖子和腰部等。
赵思楠虽然穿着宽松的睡裙，但做这些热身运动时，玲珑有致的好身材，却怎么都掩饰不住！
除此以外，她因为之前明显严重缺乏锻炼，因而就算是做简单的热身运动，也累的老是大喘气。
王宇飞本就有些心猿意马，闻着她身上的香水味，尤其是她的清新口气，自然越来越激动。
但，他因为不是很确定，对方是不是愿意和自己好，自己要是动强，对方会不会翻脸不认人，因而不得不继续极力保持淡定。
……
“姐，你现在趴在床沿上吧！”
王宇飞带着赵思楠做完热身运动后，接着笑眯眯的指了指床沿。
赵思楠闻言，看了看床沿，再看看面色古怪的王宇飞，俏脸唰的一下就全红了。
“呃，你……你想表达什么意思呀？”
王宇飞意识到赵思楠误解自己了，接着哑然失笑道：“很简单啊，你不是刚刚学会做热身运动，也达到了热身的效果了吗？
所以，我接下来就要指导你，关于瘦肚子和腿的锻炼方法啊！”
王宇飞说着，见赵思楠还有些胡思乱想，甚至还疑神疑鬼的看着自己，满脸都是尴尬。
赵思楠确定自己误解了王宇飞之后，虽然舒了一口气，但俏脸却更红了。
她为了掩饰娇羞，马上优雅的趴在床沿。
王宇飞趁机再次欣赏了一下她的后面，见她双脚距离床太近，接着就在一边做了个示范。
“姐，等下你还要跟着我蹦蹦跳跳的呢，所以双脚再往后放一下，和我差不多就行。”
王宇飞说着，就开始了双脚跳。
双脚先一起向前，再一起向后跳，双脚落回原地后，就是分别往左右跳动。
王宇飞一边做运动，一边观察赵思楠跟着做的动作是不是标准，见她再次迅速上手后，接着笑道：“姐，这以后啊，你每天就这样做半小时左右就行。
这种锻炼方式，不仅效果很好，还不用出去跑，更是能进一步提升你的精气神，所以显得更加年轻！
不过，你也没必要一口气做半个小时。
每一组30秒，然后休息15秒，这样安排比较合适。
当然，你要是感觉有余力的话，完全可以加练！”
赵思楠天生丽质难自弃，还是一个级别很高的官员，自然不愁吃喝，营养更是不缺。
她整天闲的蛋疼，精力应该和女孩子差不多，多的无从发泄。
因而，王宇飞好心的，提出了加练的意思。
赵思楠自家人最知自家事，闻言，马上娇笑道：“好啊！
但问题来了，这样子炼的应该是腿吧，肚子怎么锻炼比较合适呢？”
王宇飞迎着赵思楠的疑问眼神，稍一迟疑后，接着就指了指她的大床。
“姐，你先趴在床上……”
赵思楠不等王宇飞说完，就红着脸抢过话茬：“你……你要干嘛？”
“噗！”王宇飞看着赵思楠的娇羞表情，知道她又误解了自己，接着苦笑着摇摇头，“你刚才不是说，想着让我指导你瘦肚子吗？
难道我会告诉你，我要教给你的锻炼方法，不仅能真的瘦你的肚子，甚至还能让你练出马甲线来？”
马甲线！
这两条竖立的直线，位于肚脐两侧，对称分布。
因为看起来像极了马甲，因而有了这个名字。
赵思楠不仅懂这个，还很羡慕有马甲线的女生。
此刻，她意识到自己的魅力还要继续正增长，因而马上红着脸爬到床上，优雅的趴下后，接着耷拉着脑袋问道：“小飞，接下来我应该怎么做？”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢前妻别担心，我已经考公上岸了请大家收藏：(m.20xs.org)前妻别担心，我已经考公上岸了20小说网更新速度全网最快。