王猛找了个单人武技教学室，然后用腕表刷开门锁。这种学校的武技教学事并非免费的，但每个觉醒成功的学生，都有三次免费使用的机会。
这种福利，其实是给普通学生准备的。那些家境好的学生，自然不在乎这点开销。大部分学生在使用完这三次免费机会后，平时就只能在公共教学室练习了。想要使用就必须付费。不过费用也比外面的武技馆要便宜的多。
王猛打开靠墙的仪器，开始查看里面的视频目录。这里面虽然都是基础武技，但也分成好多种类。比如说功法导引术、肉身淬炼类、元素基础操控类、拳法类、身法类、兵器类、枪械类等等。
至于操控妖兽和操控妖植方面的武技，这里是没有的。学校只会教你最基础的操控注意事项，更加深入的就需要你花钱购买课程了。不过那些都是武院教授的知识，中学是不教的。
其实中学都是些刚觉醒的生瓜蛋子，它们需要的是在接下来的一年将元力提升上去，至于武技什么的，其实根本用不到。毕竟基础武技只是用来打基础的，基本没有多少需要元力的地方。而真正的武技都是需要元力配合的，就是学会了也没有足够的元力供给。所以说中学基本不会教授那些东西。
理论上说，这些基础武技大家都可以学。但实际上大部分学生用光了三次免费机会，又能学会多少？所以基本也就只会挑选两三门自己必须的进行学习。
功法导引术是必须要学的。虽然这只是最基础的，可也能提升修炼的速度。
这里的功法导引术，指的就是加快引导元力运行的方法，并不是修炼元力的功法。所有的超能者的功法都是一样的，那就是《妖气淬炼元力法》。修炼的速度取决于超能力的品级。王猛就是最低的F级。这就是大家嘲笑他的原因。
由于超能力被分为四大类，所以相对应的导引术也分为四类。这里就只有基础的四部导引术，倒是没什么可挑的。接下来就是淬炼肉身的武技。这里面同样分成好几个方向。比如说《大力蛮牛拳》，就是淬炼身体力量的拳法。《狂牛拳》，就是增强爆发力的拳法等。王猛需要的是全方面都兼顾的武技，挑选了半天才选中了一部《淬体108式》。
王猛打开教学视频，然后就跟着投射出来的立体影像开始练习。慢慢的他的脸色越来越古怪，这怎么那么像健身操，或者叫广播体操也行。
虽然觉得古怪，但王猛还是跟着将所有的动作都做了三遍。这些动作虽然有的难度较大，比如说一字马、身体弯成一个圈什么的。但对于能完美掌控肉身的他来说，其实难度并不高。所以只是跟着做了三遍，就已经彻底学会了，甚至可以说和影像完全一样。
等做完后，王猛感觉只是活动了一遍身体一样，并没有其它感觉。这让他无比疑惑，这《淬体108式》难道就是用来拉伸身体锻炼平衡和柔韧性的？这不应该呀。
虽说这只是最基础的淬体法，也不可能只有这点功效。他将视频关闭，再次认真查看前面的功法详解，其实也就两百多字。看上去更像是注意事项。什么动作要自然，如果身体不适必须立刻停止等。对他来说，这些基本就是废话。因为他觉得自然流畅无比，根本没有任何不适感。
接连看了三遍，王猛还是没有任何发现。这让他不由得陷入了沉思，过了好一会，他又开始逐字逐行的从头阅读，他总觉得好像是忽略了什么。第一句“欲淬体，先调息，意为主，形为辅。”，第二句“体态要自然，呼吸要平稳，以意带动身体，而非动作带动身体。”。
王猛眨巴眨巴眼，总觉得哪里不对劲。似乎有种似曾相识的感觉。在看向第一句话，才猛然醒悟过来。一句话猛然闪现心头，“欲练此功，必先自宫”。
他终于是醒悟过来了。不是说发现这详解中隐藏了什么次序密码，而是明白了这淬体法的关键。
首先就是不能只注重那些动作，而是要配合呼吸。其次就是不要死板的照着动作来做，要根据自身情况进行微调。第三就是要用意念配合动作来进行引导。第四就是要注重其中的意境而不是外在的形式。
王猛越想越是兴奋，这些要求太符合前世的内家拳要领了。特别是《太极拳》。
想明白了这些，王猛再次播放视频，这次他并没有急着跟着做，而是认真的观察影像中的细节。果然，每一个动作都配合着特定的呼吸节奏，同时影像中人体上，还有着随着动作亮起的光辉。这些细节并不算特别明显，要不是明白其中关键是根本不会注意到的。这些应该就是呼吸和意念引导了。等将所有细节都记住后，他才跟着再一次做了起来。
随着动作和呼吸相配合，王猛感觉到身体里一丝丝能量产生，然后汇聚成一股细流，跟随着动作在体内流动。随着这股细流经过，那里的组织和细胞都经过一次冲刷，强度和活性都提升了一丝丝。这种感觉似乎和吞噬妖兽尸体强化身体的效果是一样的。
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