世俗中，我们和家人，朋友，亲人，陌生人，产生很深的负面链接，业力关系，都是因此执念而慢慢形成的。
即业力=小我的惯性执念产生，形成的反作用力。
伤害别人=伤害自己，自己也难受，非常不舒服。
因为负面是互相的，你有负情绪时，自己先难受，再让别人难受，链接就变成一体了，负面互相传递。
纠缠越久，负面情绪/业力累积越多，那么就影响身心灵健康，每天都处于负面中。
根源是自己的问题，影响是你的执念和周围的负面链接了一块，从而各种影响你。
而正面能量也互相传递，以友好，慈悲，平静等意识看待万物，这种意识在万物，则光和爱在人和人之间，人和植物，动物，物质之间互相传递。
能看破者，才能脱离这些幻相，情绪，业力的纠缠链接，游戏中做自己，玩人间游戏。
平时一个人修行冥想，有各种杂念，就是执着 留恋的意识在各种各样的人事物，头脑的幻想种种东西里，就是你需要收回来的意识。
你一旦在抓取，执着，控制周围某人 某事 某物，某集体观念，想改变它们，控制它们。你的意识就分散过去，和他们产生了纠缠，你的意识一直停留在他们能量场上面，自然有对抗，杂念，业力纠缠，各种负面自然传递到你身上，影响你身心灵情况。
念头分散在各种人事物上停留，想改变周围，越改变别人和周围，念头越多，就是错误的，因为你在和不同频的人事物在对抗，没有回归当下做自己。
你不需要改变周围，不需要改变世界。
你需要改变自己，把这个的意识散发到这个世界，世界自然在你眼里慢慢改变，你自动影响着周围，你自动看到善恶对错，都是因为认知角度不同，尝试接纳不同的角度，就可以明白事情的本质。
平时的修心，即多觉察自己的起心动念，精神内求，思想内求，内守意识。
观照当下，意识不抓取过去未来，记忆，脑子幻想中的种种，不改变记忆中任何东西。
心无所住，自然内心平静。
心不住任何人事物上，自然获得大自在，专注自己的自由和创造上。
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