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第十三章 增加体重

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“对了,老妈做的剁辣椒。”

李昊拿了一些剁辣椒,沾着猪脚一起吃,瞬间容易入口多了,也没感觉到油腻,很快一大锅猪脚被他吃了一半,最后李昊还喝了一大碗肉汤。

大黄狗趴在地上欢快啃着骨头,骨头李昊全都扔给它了。

李昊吃得很撑,摸着圆滚滚的肚子,从自己的包里拿出一个棕色的小瓷瓶,这是张道爷炼制的疗伤药。

那天张道爷给他脚踝擦的就是这个瓷瓶内的药,后来这瓶药张道爷就送给他了,李昊一直小心翼翼的收着。

早上运动量太大,此刻李昊浑身都感觉到酸痛,尤其是手臂和大腿,他准备擦一些张道爷给他的疗伤药,试试能不能减轻手臂和大腿的酸痛。

肌肉在连续高强度的运动下会缺氧,然后产生乳酸,身体就会感觉到酸痛。

尤其是刚开始进行高强度的训练,这种酸痛感会特别强,甚至会持续好几天才慢慢消退。

药瓶里面虽然还剩大半瓶,李昊也不敢浪费,小心翼翼的倒出了一些,擦在了手臂和大腿上。

绿色的药液一擦上去,李昊顿时感觉到一股清凉的气息从皮肤渗透进了肌肉,手臂和大腿上的酸痛立马减轻了许多。

李昊心中大喜过望。

下午还要继续训练,要是手臂和大腿一直这么酸痛,他很担心自己不能完成吴教练的训练。

见张道爷给他的疗伤药很管用,李昊也松了一口气。

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