楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。
“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”
楚岚命令道。
“是，教官！”
叶少风连忙答应。
接下来，轮到叶少风齐步走了。
而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。
手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。
一个齐步走，教了差不多有半个多小时。
直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。
然后她开始了讲解下一个动作。
“接下来是正步走！”
楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。
“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！
展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！
要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”
楚岚一边说，一边踢正步。
楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。
“正步——走！”
“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”
楚岚连喊话时的发音也不放过。
说话的同时，
楚岚左脚迅速向前方强力踢出！
“腿要绷直！”
她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！
“脚尖下压！”
脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！
“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”
楚岚的声音带着力量。
“全脚掌”三个字咬得极重。
只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！
整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！
这一下，仿佛地面都在震颤！
展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！
“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！
“向后摆臂时，手臂伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米！”
后摆干净利落，如同向后劈砍！
“右脚照此法动作！节奏均匀！
一步一动！‘砸！砸！砸！’要砸出气势！砸出军威！”
楚岚连续走了几步正步，每一步都伴随着沉闷有力的砸地声。
手臂摆动幅度大而精准，上身挺拔如松，目光锐利如炬。
整个人如同一柄出鞘的利剑，锋芒毕露，气势逼人！
空气中仿佛都弥漫着钢铁般的肃杀气息！
这就是共和国的军人，而且是一名优秀的女军人。
叶少风感受着来自心灵的冲击，他看向楚岚的目光，充满了欣赏。
还有淡淡的敬佩。
能把每一个动作练到这个份上，他能够想象得到这个女人究竟吃了多少苦。
楚岚一连演示了好多遍，确保每一个动作都讲解到位。
“正步，是军魂的直观体现！”
楚岚收势，气息平稳，仿佛刚才那雷霆万钧的步伐只是信手拈来。
“冷锋！看清楚这力量没有？！你要学的，就是这股劲！
这股砸穿地面、碾碎一切的气势！”
叶少风看得热血沸腾，他能感受到楚岚示范时那股澎湃的力量感和一往无前的精神。
“是！教官！看清楚了！”
他的声音带着兴奋。
“原地分解练习！
踢腿！绷脚！砸地！”
楚岚的命令接踵而至。
叶少风不敢怠慢，开始尝试。
楚岚立刻上前，用膝盖顶他的腿弯确保绷直。
用手掌拍打他的脚背要求下压，甚至在他尝试砸地时严厉地指出。
“力量不够！软绵绵的像什么样子？！”
“记住你是一名军人，还是一名男人，这点力量怎么够？每一步踢出，都要重重的砸下来，我要听到声响！”
楚岚大声吆喝起来，语气严厉。
叶少风连忙改进。
两个人一个教的仔细，一个学的认真。
又过了半个小时，正步走算是教完了。
楚岚又开始演示新的动作。
“最后是跑步，主要用于快速行进。”
楚岚的节奏快了起来，“以及队列停止间原地进行的踏步！要求：迅速、敏捷、动作规范！”
“下面开始分解动作，你要看仔细！”
“是，教官！”
叶少风声音响亮，楚岚满意的点头。
接下来，楚岚开始讲解和演示。
“跑步——走！”
楚岚发出跑步的预令，双拳迅速提起，提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合。
接着，走字一出，她的人就动了。
“上体微向前倾！”
她身体瞬间前倾，如同猎豹启动！
“同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米！”
这一步跃出的距离感明显比齐步更大！
“前脚掌先着地！重心前移！”
落地轻快。
“两臂前后自然摆动！”
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