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第218章 特殊的投篮方式,one-motion!

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时间一分一秒地过去,火箭球员们的额头上逐渐冒出了点点汗水。

沈飞、马克-杰克逊、莱尔斯三人站在场边,认真观摩。

看了一会,三人的脸上都有了笑意。

“从横移上看,斯蒂芬已经完全适应了新的发力方式。”

“你看,他的动作和别人有微妙的区别。”

“臀部发力不仅可以保护斯蒂芬的脚踝,还能让他的移动更加迅速。”

莱尔斯满意地说道。

“你这么一说,我也能看出区别了。”

“库里的移动似乎比别人更加轻松,这种横移速度,未来在场上可以大大增强他的防守能力。”

马克-杰克逊笑着应和道。

库里的防守,从他还没有进联盟起,就饱受质疑。

除了瘦弱的身体,爆发力不足导致横移速度的缺失,也是人们不看好他能有平均水平防守的一大原因(在选秀报告里,库里的缺点部分赫然写着爆发力较弱,不具备nba水准)。

这一年多的时间里,库里通过刻苦的训练,已经很大程度上弥补了先天的不足。

但,在比赛中,他的横移始终还是慢了些,经常成为对手的攻击对象。

而如今,发力方式的改变,让库里的横移能力也得到了增强。

这绝对算是意外之喜!

一旁的沈飞,淡定地看着兴奋的二人。

作为穿越者的他,自然清楚这个训练会给库里带来怎样的帮助!

简单来说,臀部发力让萌神直接进化成了“库日天”,一跃成为了联盟最顶尖的那几个球星!

[才展示一下横移就夸成这样,一会打训练赛你俩还不得起飞咯...]

沈飞心中笑道。

横移训练持续了大概三十分钟,之后便是投篮训练。

这一项是库里的招牌技能。

无论是三分线外的投射,还是罚球线附近运一步的急停跳投,他几乎做到了例无虚发!

一开始,麦迪、乔治以及洛瑞,还抱着试一试的心态,和库里比试了一番。

但比过之后他们才发现,萌神的准,和他们有巨大的差别!

库里不仅准,而且出手速度极快,投出的球几乎都是不沾框直接落网。

这样的投篮技术,就连t-mac也有些不可思议。

场边,马克-杰克逊好奇地说道:“斯蒂芬的投篮动作,好像和麦迪、罗伊的不太一样啊。”

“库里的投篮是one-motion(单动投篮),麦迪他们都是two-motion。”

沈飞淡淡道。

两个名词抛出,马克-杰克逊顿时有些傻眼。

现在是2010年,有大量篮球从业者都还不曾听说过单动、双动。

“正常的跳投,就是双动投篮。具体来说就是,停球之后,完成屈膝、挺腰、跳起、滞空一系列动作,然后举球过肩膀,在空中到达最高点后再把球投出去。这就是two-motion。”

莱尔斯看出了马克-杰克逊的疑惑,开始解释道。

“这种投篮方式,听起来很合理啊。”

马克-杰克逊说道。

“确实如此。正因合理,像乔丹、科比这种超巨,还有雷-阿伦、科沃尔这样的射手,才会不约而同地选择这种传统的投法。”

“这种投篮方法的优点是,跳得高,出手点高,不容易受到防守者的影响。当然,它也有缺点,一是出手速度会慢些,因为要跳到最高点才出手。”

“还有就是,这种投篮方式非常考验球员的身体素质。一旦弹跳力下降,这种投篮方式的命中率就会快速下降。”

莱尔斯详细地分析道。

“那boss所说的,库里是one-motion,这种投篮方式有什么讲究?”

马克-杰克逊继续问道。

“所谓one-motion指的是,球员不在起跳到最高点时滞空投篮,而是顺着自己的起跳动作,在上升过程中,顺势完成出手,甚至带了一些推射的感觉。”

“这种投篮方式出手更快,我先前看过一篇论文,经过试验,标准的one-motion投篮,从起跳到出手,只需0.4秒!这样的速度,会让防守球员几乎无法防守。”

莱尔斯认真解释着。

一旁的沈飞闻言默默点头。

不愧是帮助库里一飞冲天的训练师,知识储备确实扎实。

这个信息,若是放在十年之后,可能随便拉出一个球迷都能解释。

但在这个年代,只有做过相关研究的人才能解释得这么清楚!

“斯蒂芬的投篮,尤其是三分,在不远的未来就会被载入史册。”

沈飞笑着说道。

此言一出,不仅马克-杰克逊,就连莱尔斯都有些惊讶。

这样的评价,实在是太高了!

............

又过了大约一个小时,所有的训练项目都已经完成。

接下来,便是例行的队内训练赛了!

“来,大家按照分组,把衣服换好,我们立刻开始对抗赛。”

马克-杰克逊朝队员们喊道。

很快,火箭众将便被分成了主力队和替补队。

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