“独......独门，那......那可以拍吗？”
白羽示意了一下自己的直播手机。
“拍！没有关系！”戴军毫不在意。
得到允许，在将手机固定后，三人来到戴军身后。
“这套功夫不难，尤其是对你们来说，一共分为九个招式，跟随我的动作，咱们一个个来！第一个招式，气托河山！”
说完戴军做了一个下蹲马步，沉肩挺胸，抬臂上顶的动作。
三人有模有样的学着。
戴军头也不回的道：“注意观察仔细我的呼吸，要配合动作，吸气时下蹲，呼气时上顶，这一招主要练习大腿、后腰、大臂的肌肉，以及脊椎的拉伸，自己纠正不准确的地方！”
白羽忍不住开口，“我......我们也不知道，准......准不准确。”
戴军闻言笑道：“你们就没发现这个招式，像什么吗？”
唐林：“倒高粱！”
听唐林这么一说，熟悉的既视感，立马让白羽明白了什么。
林云这时也开口询问，“戴叔，后面的招式，也和昨天酿酒的动作对应吗？”
“那当然，这套养生功夫就叫花溪养生功，又叫酿酒功。别看只有九个动作，却可以把全身脊柱，双臂，双腿，前腹，后腰全部锻炼到位，至于说让你们自己纠正动作。
这一点我不需要看，因为标不标准，你们的身体自己就会给出反馈，这可比外人调教要来的好！”
唐林算是明白了，他笑道：“您是说，动作只要标准，身上就会疼！”
“对嘛，还是很聪明的！来，继续，第二招，拨云推月！”
明白了这套功夫的原理，三人可以说进步神速。
几乎每一个招式刚刚打出，他们脑海中就会立刻回想起，昨天相对应的酿酒动作。
身体也会下意识根据昨天学到的发力技巧，去完成招式。
再借助疼痛感去纠正。
稍稍调整几次，便能找到最正确的动作。
难怪昨天老吴，一个劲儿让他们注意动作，跟师傅们学。
这是在为今早的教学打下基础。
这场教学只持续了半个小时。
三人记下九个动作后，已经能够自己完整且标准的打下来。
“很不错！再把呼吸配合好，你们就算入门了！以后每天早晚，各打一遍，保准身强体健，一整天都有精神！”戴军咧开嘴笑道。
唐林三人再次配合呼吸打完一遍。
能够感觉到，之前还疼痛的身体，这会儿已经舒缓很多，身体各处都在发热。
“这套酿酒功真的很不错，就一个字，全！”
林云从专业练武角度给出评价。
“什......什么意思？锻......锻炼的地方多？”
“不止，这虽然是养生功夫，但却把身体每个部位的合理发力技巧，都包含在内。我这么说，你明白了吧？”
“你......你是说，这......这功夫能实战？！”白羽惊讶，又看向戴军。
“啥子实战不实战的！这是法治社会，遇见问题要及时报警，莫逞强，晓得吧？！”戴军板着脸教育。
“晓......晓得！晓得！”
戴军这才露出笑容，话锋一转，“不过这功夫练熟了，打人确实痛！”
“痛......痛好，我......我喜欢！”白羽兴奋。
唐林笑道：“这套功夫用来打基础，应该非常不错，练久了，能把科学发力变为一种习惯，你再想学武术，散打等实战功夫，能很快上手！”
白羽立马总结，“筑......筑基篇！”
“你这么说，也没毛病！”唐林笑道。
他其实也挺喜欢这套功夫，能够锻炼全身，虽然无法练出超凡，但却能全面增强他的体魄。
而巫师相对于高攻魔法，身体本就是短板，眼下有一套相对系统的锻炼法，再配合他的悟性学点格斗术。
说不定以后还真能给某些人，来一点惊喜！
“好了，往后慢慢练，要记住，娃娃们，以后不管你们做什么，身体才是革命的本钱，现在，吃早饭去！”
戴军招呼一声。
很快地道的川式早餐就被端上了桌，糍饭团、辣汤面、豆皮、花卷、还有芽菜包子。
“都自己拿！”
锻炼过后的几人，明显胃口大开，吃的那叫一个香。
“戴叔，您昨晚说要给我们看的东西，还有其他吗？”唐林吃着包子，好奇询问。
林云和白羽也同时看来。
戴军笑道：“你们总是猜到，让我很没有成就感啊！”
三人一听，顿时笑了，果然还有后续！
饭后，跟随戴军，唐林他们来到了这位戴老板的住处。
很朴实的一处小院。
在一间形似书房的屋子内，他们终于看到了白老的第二幅画作。
与第一幅同样的尺寸，但风格却从写意变成了写实。
所画内容，一条长街之上，青石旧路，古巷古屋，还有沿街购买东西的本地居民。
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