于是乎一场特训就开始了，纳兹就是唯一的教官，而沈炼则是唯一的受教者。
南荒域领主亚当斯特地将自己的修炼场给了沈炼用，他自己已经很久没有使用这个修炼场了。
虽然撒布族和迪卡布拉恩族的战法修行有着很大的区别，但有纳兹这种大高手在，沈炼这种小杂鱼训练起来毫无压力。
首先就是压制神力，加强重力，在纳兹的控制下，沈炼除了自身的神念外，身体和神力都受到了极大的限制，行动间就像是一个没有神力的普通人，纳兹本以为沈炼会很不适应这种感觉，但沈炼却适应的极快，很短的时间内就做到了行动自如，这个时间几乎可以忽略不计。
半个月都在锻炼基础的技巧，说白了就是一些基础动作反复的联系，据纳兹说这是阿古龙创造的训练方法，能够让普通战士在极短时间内训练出比较强的战斗技巧，而且群体作战时这种技巧的效果成倍增加。
但沈炼知道，另一个世界的军队中，这种训练方式就是基础的。于是沈炼第一次穿越的时候调查了许多锻炼的技巧和方法，穿越回来之后就把方法给了纳兹。
纳兹愣了很久，似乎在脑中做着演练。最后他不得不承认，沈炼的这些方法更加有效，他再看向沈炼的眼神就变得有些奇怪了，但他并没有多想，青出于蓝而胜于蓝是很正常的事情，也许自己的老大在自己不知道的时候偷偷的藏私，教导给了自己的儿子。
沈炼也知道如果说这些东西是自己想出来的有点不可思议，纳兹正好也没问，阿古龙这个挡箭牌也就没必要拿出来用了。
第二次穿越时，沈炼把一些专业的锻炼之后的恢复方法拿了回来，因为自从把新的锻炼方法拿回来后，纳兹对于沈炼的要求就更高了，每天几乎不间断的锻炼，除了吃饭的时间就只剩下八个小时的睡觉时间。每次睡醒了浑身酸疼无比，这个时候就需要让纳兹放开束缚，神力滋养一会才会缓解，但并不彻底，几天积累下来，沈炼就觉得自己要死了，神力滋养也没了多少效果。
再次拿出来这些东西，纳兹这一次连犹豫都没有，亲自按照沈炼的方法，在修炼完毕后上手给沈炼按摩，每当纳兹的手抚摸过自己的脊背，手臂和小腿时，就会搞得沈炼尴尬无比，无比后悔自己干嘛要带回这些恢复法。
第三次穿越时，沈炼没有拿出任何任何东西，他把那些内容都藏在了自己脑中，意识一回到神星就是铺天盖地的疲累感像海啸一样淹没他，为期半个月的修炼几乎榨干了他所有的潜力，每天修炼都是以他的昏厥为终点。
第四次穿越和第五次穿越，沈炼无比享受穿越到另一个世界的感觉，那种感觉就像是从地狱深渊直达云端天堂。被蹂躏摧残到了一定程度以后，沈炼回来之后就会无意识的放空自己，所有的一切都是自然而然随心所欲，没有任何的刻意为之。而正是这样的举动让合子以及那个老人认为沈炼正处于一种极端迷茫的状态里。其实他们不知道，沈炼现在很享受这种感觉，只有这样才能放松他被蹂躏的心神。
纳兹内心非常不平静，一个半月的操练，这是一种军中的操练法，目的就是压榨一个人的极限。而在纳兹的人生里，他从未见过有人能在这样的操练里坚持超过十天，就算是他的兄弟，强悍无比的雷龙王乌尔比斯也只坚持到第九天，这种操练需要承受的肉体压力是成倍增长的，而对于精神的压榨会在肉体达到极限时出现，精神的压力会在很短的时间内达到极限，然后几何增长，速度极快。
虽然沈炼拿出来新的更有效的操练法以及恢复法，但也最多只能延迟肉体达到极限的时间，而且不会超过两天。至于精神上的极限，沈炼早就已经达到了。但每次纳兹能清楚感受到沈炼精神的极限出现，并且判断第二天就会全盘崩溃的时候，往往第二天的时候，沈炼的精神竟然又恢复了。如此出现了三次，操练的时间也过了半个月，纳兹吃惊不已，但还是宣布了操练的结束。
对于沈炼精神力异常强悍这一点，纳兹准备有机会好好和老大说说，沈炼也许不是庸才，而是天才！
接下来的半个月时间，对于沈炼来说仿佛坠入了另一个地狱，因为这半个月里都是他和纳兹之间的实战。
去掉了镇压的力量，肉体和神力的恢复让沈炼在短短一夜之间恢复了精神，甚至感觉自己的状态出奇的好，第一天面对纳兹提出的实战要求内心竟然还有期待和热血。
但没过多久他就知道什么叫乐极生悲，纳兹的实战经验简直是魔王级的，沈炼这种菜鸟中的弱鸡根本不是纳兹的一合之敌，连反应的机会都不给就被直接击败了，身上的要害处多了几个白点，说明那都是致命伤。
第一天实战，沈炼虽然一直在失败，但是他屡败屡战，屡战屡败，一口气憋着倒也还行，虽然身体疼痛不已，但相比之前那种地狱深渊一般压迫着的无力感和绝望感来说，这也不算太痛苦。
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