200个，上半身几乎被汗湿透，每一次的起身都要靠手臂来带动。
300个，秦挽浑身颤抖得厉害，几乎感受不到腹部的存在，能做的就是咬紧牙关，拼命坚持。
到了最后，凡是能用上力气的，手臂脖子腿脚，每一个地方都在用力，就连灵狐压脚的力也被她借助用来起身。
终于，400个仰卧起坐完成了。
秦挽只在地上瘫了两秒，就强迫自己爬起来站好。
灵狐目光里流露出满意的意味，但很快就一个接一个的训练项目安排了下来。
除去昨天练过的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳、高抬腿、平板支撑外，灵狐又增加了引体向上、折返跑，和……军体拳。
于是，秦挽便忍不住问她，为什么不教搏击而是教军体拳？
这时，灵狐淡淡地看了她一眼，收起教拳的动作，摆出军体拳的预备姿势，口中说道：“你用自由搏击，我用军体拳，我们来试试。”
秦挽面色一变，迅速倒退了几步，连连摆手说道：“不不不灵狐教官你误会了，我不是这个意……”
话还没说完，灵狐直接欺身而上，在秦挽放大的惊恐的表情中，灵狐先是一个直拳横踢，左直拳，右直拳，垫步横踢，落步直拳，然后一抓一挑身体一转，就是一个干脆利落的背摔。
“靠……啊嘶……咳咳咳……”
秦挽仰面倒在地上，身体蜷缩着，身上左肩右肩腰背还有五脏六腑都在疼，灵狐还有一拳击中了她的嘴角，捎带着拳风扫了一下鼻尖，痛得她眼泪都出来了。
灵狐看着她倒在地上起不来的样子，下意识拧眉。
她也没用多大力气啊，只用了不到二十分之一而已，至于这么疼吗？
想起秦挽资料上写着职业是演员，灵狐眯了眯眼。
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