阮芷思忖片刻，“可能是吧，谢谢你。”
鸾宓：“如果让你给现在的自己评分，你会评多少分。”
阮芷想了想，笑着说道：“我会给满分，因为我很喜欢现在的自己，觉得现在的自己很好。”
鸾宓也笑了，“你会越来越好的。”
当边缘型人格障碍患者开始有明显好转的时候，会出现许多征兆。
其中一个就是开始珍惜日常生活，将更多的关注力和精力倾注于细水长流的安稳，不再追逐浮于表面，一闪而过的欢愉。
还有一个普遍征兆是，边缘型人格障碍患者内心时常出现的怒意逐渐消减，在心境恢复平和的同时，他们开始对一直在身边支持着自己的人心怀感恩，甚至会对他人表达谢意。
他们中有些人过往会憎恨自己，甚至憎恨生育自己的父母，认为自己不应该出现在这个世界上。他们非常愤怒，认为所有人都欠了自己。
可当这些人的情况开始有明显好转时，他们会因父母赋予自己生命，养育自己而感恩。
甚至会因为自己至今仍然存活在这个世上这一奇迹，坦率地对身边的人表达真挚的谢意。
到了这个阶段，他们也不再憎恨自己，而是开始接纳自己，那段充满了血泪，克服精神危机和精神创伤的经历，也会进一步转化为一种坚定的自我认同。
*
鸾宓为黄跃东倒了一杯茶，然后在他对面的沙发上坐了下来。
这是一位新的来访者，名叫黄跃东，29岁 ，焦虑型人格障碍。
他是一名软件工程师，目前在一个知名跨国科技企业里工作。
黄跃东颔首，“谢谢，你真的能够帮到我吗？”
鸾宓：“你希望我怎么帮你呢？”
黄跃东： “我也不知道，我就是想要有一些改变。我觉得我的女朋友可能想要放弃我了。”
鸾宓：“你为什么会有这种想法？”
黄跃东默了默，“我跟女朋友求婚，她没有答应，她说她要再考虑一下。那天她跟我说了很多，说跟我生活在一起，就像跟机器人生活在一起一样。她很害怕以后会日复一日，年复一年过这种生活。”
他看向鸾宓：“她是不是觉得跟我在一起很无聊，很闷？”
鸾宓：“你可以跟我说一说你每天都会做些什么吗？”
黄跃东：“我的生活很规律，每天早上6点会准时起床，洗漱后出去跑步锻炼半个小时。跑完步回去洗个澡，吃早餐，然后去上班。下班后我就会回家，或者跟女朋友约会，很少会出去跟别人应酬，通常会在7点左右吃晚饭。”
他拿起茶杯抿了一口，继续说道，“如果不陪女朋友，也没有其他重要的事情要忙，晚饭后我会看会剧，打打游戏，一直到十一点。凌晨一点左右上床睡觉。”
鸾宓：“你的娱乐时间是七点到十一点，可是你却一直到凌晨一点才睡觉。中间的这段时间你在干什么呢？”
黄跃东：“我在打扫卫生。”
鸾宓：“打扫卫生？是家里的卫生吗？”
黄跃东点头，“没错，我每天会在十一点开始打扫卫生。我一个人住，整个房子都是自己打扫的。”
可能觉得说的不够详细，黄跃东又开始解释起来，“我会用大概十五分钟的时间在一楼拖地，然后上二楼拖地。二楼拖地的时间会久一些，大概要二十五分钟左右。然后，我会开始用抹布擦家具上的灰尘，把镜子也都擦一遍。”
“全部擦完，通常差不多到十二点二十分左右，这个时候我会开始刷马桶。最后是收拾和清洗厨房，全部做完也就到凌晨一点了。如果当天还有富余的时间，我还会整理一下杂物间里的东西。”
鸾宓：“你晚上一点才睡，早上却六点就要起，会不会觉得累？有想过请家政代劳吗？”
黄跃东，“我以前就是请家政定期来家里打扫卫生，可是家政走了我去检查，他们不是漏了这个就是漏了那个，换了好几个都是这样。后来我就干脆自己搞卫生。”
鸾宓：“如果女朋友在你那里过夜，当天你还会打扫卫生吗？”
黄跃东怔了怔，显然没料到鸾宓会问出这种问题，“当然会，这已经成为一种习惯了，很难改。”
鸾宓：“你的女朋友对这件事情提过意见吗？”
黄跃东：“有，她经常劝我，说不要搞得自己那么累，每天早点睡，等到周末的时候再来一次大扫除。可是我不打扫卫生就睡不着，也不觉得那样累。她说了几次，后来也就不说了。”
鸾宓：“你们平时出去约会，都是谁安排时间和行程？”
黄跃东：“都是我安排的，我女朋友基本都听我的。”
鸾宓：“那你们试过一起出去旅游吗？所有的时间和行程也是你安排的？”
黄跃东点头，“对，都是我安排的。所有旅程中需要用到的东西，我也会全部提前准备好。我会提前做好攻略，把天气什么的都考虑在内。然后开始做行程安排，准备所有的必需用品。”
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