无敌从强化肱二头肌开始

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第150章 背肌“圣诞树”,当年之案

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离开医院,天色暗沉。

罗俊并没有坐车,而是去了众星拳馆。

虽然现在身体已经足够应付高考体考了,但是罗俊却不并不想止于此。

他隐隐觉得,自己被一些什么不好的东西盯上了。

之前的感觉并不强烈,直到今天温志武提醒,他这种感觉才清晰且强烈起来。

所以,他需要更快地强化身体,解锁第二阶段强化。

但这之前,他需要把之前强化过的肌肉全部巩固训练完,得到回馈的强化点数。

来到众星拳馆,罗俊跟拳馆众人寒暄了几句,就准备开始训练。

拉开属性面板一看。

罗俊悠悠长叹。

“就剩下1点强化点数了啊!”

之前入狱前,点数回馈,总共攒到了14点,面部的表情肌强化用掉5点,腓肠肌2点,胃部平滑肌2点,竖脊肌3点。

加上在许安的科技园,强化膈肌1点。

现在罗俊,就剩下了可怜的1点强化点数。

不光如此,他现在能够自主训练的肌肉只有腓肠肌和竖脊肌这两个骨骼肌。

这种可以依靠外部重量,增加肌肉收缩效率,以此来缩短肌肉巩固训练的时间。

可是表情肌,胃部平滑肌,还有膈肌,都是很难直接训练的。

所以,罗俊目前最多只能拿到5点强化点数。

“有总比没有强吧!”

罗俊不再思量其他事情,开始简单热身,然后抓起了杠杆。

竖脊肌的强化动作,主要是山羊挺身。

山羊挺身需要用到特殊的器械,能够将脚后跟卡住的一种斜爬椅子。

椅面能够撑住大腿。

从而能够让人体和地面呈现一定夹角,直起腰弯曲髋关节,再缓缓挺直,就能够感受到竖脊肌的发力。

罗俊尝试之后,偷摸增加了重量。

哪知道,这山羊挺身椅子竟然承受不住太大的重量,翻倒了。

无奈之下,罗俊还是选择最能够上重量的动作。

硬拉!

许多次的巨大的重量刺激下,罗俊感觉到后腰中间酸涩乏力。

系统的提示音也终于响起。

【竖脊肌巩固训练已完成,强化点数+3】

罗俊脱下身上的背心,擦了擦汗,这时候拳馆全是大老爷们,也不在乎。

“哇!”

罗俊身后,一群大老爷们全都发出了惊呼之声。

“圣诞树!”

“这倒三角,我靠,无敌!”

张新军激动地冲了过来,在罗俊背上拍了两下,罗俊还不自知。

一脸懵逼地转头看向他们。

“你干嘛!干嘛这么惊讶?”

“我靠,你练身体的时候,自己不看吗?”张新军都惊了,大家锻炼到时候,可都是要对着镜子臭美的啊。

这家伙竟然不看?

罗俊确实没看过,他锻炼都是为了得到强化点数,很少关注肌肉线条,此时被他一说,也是好奇起来。

扭过身子,将背部对准了镜子。

镜子中,罗俊的背部肌肉因为刚才锻炼过,此时已经是充血状态。

背阔肌和竖脊肌纹理交错,在背部形成了一棵“圣诞树”模样的肌肉线条。

还有宽阔的背阔肌,让他的背部呈现倒三角。

罗俊脸上不由露出喜色,不知道什么时候开始,自己的肌肉线条竟然这么有型了。

“太帅了!你怎么练的啊!教教我!”

一群人簇拥着罗俊,开始真心吹捧起来,罗俊也再一声声夸赞中迷失。

不过,最后他还是抽空完成了腓肠肌的强化。

最终,系统面板上的数字发生改变。

【强化点数:6】

……

第二天。

冬日难得的好天气。

温志武在各项检查无异常的情况下,火速办理了出院。

从抢救到出院,竟然只用了一周不到,这速度令人咋舌。

不过,陈秋还是叮嘱温志武,要好好休养。

上级领导直接驳回了温志武返岗的要求,强制放了他一个月的假。

温志武捡起了自己的鱼竿。

下午放学时分,拉着温子玉和夏天,三个人前往了滨江下游。

没有风的冬日,黄昏时太阳依旧带着暖意。

三个人静静地坐着,享受难得的平静悠闲。

温志武躺在躺椅上,心却不在鱼竿上,想起来已经好久没有这么陪过自己女儿了。

“子玉,最近学习压力大吗?”

温子玉扎着短短的马尾,鬓角垂落一丝碎发:“还好。马上要考试了。对了,我拿到了昌宁大学的冬令营名额。”

温志武竖起大拇指:“果然是我女儿,优秀。”

温子玉可爱地皱了皱鼻子:“你夸自己呢?还是夸我呢?”

“都夸都夸。”

温志武话音一转,好奇问道:“罗俊那小子是不是也拿到了名额?”

温子玉表情微微一愣,随即扭过头看向平静江面,嘴角掩不住的喜悦:“嗯。”

夏天带着遮阳帽,轻轻抬起帽檐,那双好奇的眼睛滴溜溜转。

女生最懂女生。

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