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第20章 桩功三大层次

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张有道是真没想到,本来只是兴趣使然指点指点这小子,没想到还是一个练武奇才。

当时他是看李长生虽然练了些养生功,但没食补的缘故,颇有些练个寂寞的意思。

倒不是说没有食补就不能练,只是那样事倍功半。

也是因此,他还以为李长生练了十年估计水准也是个稀疏平常,毕竟没有食补。

可人家硬是练到这一层次,这要是放在他那个年代,妥妥的一定要让其传承衣钵的。

至于现在嘛,自己发现的也不算晚。

李长生被这老爷子看得有些发毛,听说这老爷子娶了两个老婆,并且后续他上网查了一下那什么金刚铁板桥,发现那就是一门固本倍元增强那啥能力的养生功夫。

这老爷子不会有什么特殊...

“咳咳,那个老爷子,晚辈现在感觉八段锦练着进展还可以,就是这太极桩功始终不得要领,我现在似乎卡住了。”

李长生忙是转移话题道。

被李长生这一打岔,张有道也是回过神来。

就见他捻了捻胡须,在李长生大腿和手臂处拍打了一下点了点头。

“你知不知道太极桩功的几个层次?”

“啊?太极桩还有几个层次?”

李长生有些懵,他练太极桩功感觉就如练八段锦一样,似乎没啥太大感觉。

如果硬要说,那就是他把八段锦的呼吸节奏带到太极桩功上了。

“你连这都不知道是怎么入门的?你师傅没教过你?”张有道有些惊愕了。

“额,那个我是看着网上教程跟着练的。”

李长生挠挠头,他总不能说是系统传输让自己入门的。

“你这也太胡来了。”张有道眉头一皱,这小子天赋的确好的出奇,网上查一查就能学会,但也不能这样一直懵懂的练下去。

“你也是运气好,还只是刚刚踏入行桩这一层次,如果踏入化桩还这样一知半解,你死都不知道怎么死的。”

“这么严重?”李长生有些被吓到了。

“你以为呢?”张有道一副恨铁不成钢的表情,顿了顿这才道:“太极桩功一共三个层次。分为站桩,行桩以及化桩。”

“你有八段锦踏入以意导气,以气导体的经验,所以从站桩踏入行桩并不难。

但太极桩功是习武的根基,可不同于八段锦洗髓经那些养生功夫,两者不可相提并论。

你现在站桩圆满,就相当于满足了习武的内外三合,也就是神与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。”

李长生听得有些入神,没想到太极桩功竟然蕴含这么多道理。

站桩第一层圆满后他的确感觉自己在身体协调能力强化了很多,如果不是身体素质还有些差的话,他能完成一些许多高难度动作。

并且身体的反应能力似乎也比之前要强了一些。

“难怪练武要先练桩,原来是这个道理。”

李长生有些明悟,毕竟你身体协调反应不行,练武那也是笨手笨脚不得要领。

这时张有道已经继续说道:

“行桩和站桩就不同,尤其是太极的行桩和其他拳法的桩功有很大区别,像是咏春洪拳的 桩功是类似于爆发蓄力的姿态。

但太极的行桩,就如同一个太极,想要快速掌握,你得寻找一个合适的球,在上面站桩,什么时候能保持始终如一,无论如何晃动都能平稳依旧就算初窥门径。

这练得是整劲和螺旋劲,咏春和洪拳以及其他拳种的桩功都有类似的练法,不过他们可以通过打拳架进行练习。

行桩练好,以后下盘会稳若磐石,且力惯全身,且太极桩的螺旋劲更是近身缠绕卸力的不二法门。

至于化桩,你小子现在火候还差的多,起码得练个一年半载行桩才行。”

倒不是说张有道小觑李长生,他现在是认可李长生天赋的,但行桩的难度的确很难,尤其是太极内家桩更是如此。

一般得是五年左右才能见到成效,不然也不会那么多习武之人常年站桩练习了。

不过李长生却不这么想,他能通过系统固化每次的感悟,想了想他还是追问道:

“老爷子您就和我说说化桩呗?您说化桩容易出岔子什么意思?”

闻言张有道摇摇头叹道:“化桩是在站桩和行桩的基础上,行走坐卧始终处于桩态。 所以你现在问了也是白问。”

得问了个寂寞。

不过李长生还是比较兴奋的,今天算是明白太极桩下一步该如何做了。

太极桩能增强体力,对以后修炼武学套路也有很大帮助。

“对了,老爷子,那个十全大补汤的效果现在越来越差了,您要不再给我开个方子?”

“嗯,也差不多了,你的情况特殊,我这次给你开个更补的。”

张有道点点头,通过先前的搭脉,他知道李长生这小子就不能用常理来推论。

一般人肯定不能下猛药,但李长生不同,他修炼多门养生功,对药效的利用发挥到了淋漓尽致的地步,也不存在虚不受补的情况,毕竟药效不是被挥发就是被用来强身健体了。

“好了,我回去想想再发你就行了,时间差不多了,我还得去上课呢。”

“上课?”

李长生有些迷茫,老爷子这都九十多岁了还上啥课?

“老头子我一大把年纪还上什么课,当然是给别人上课了,深市这边有家拳馆找我做技术 顾问,偶尔过去指点指点,你有兴趣可以过去看看,地址我发你。”

闻言李长生倒是不觉得奇怪,随着修炼的不断精进,他从老爷子身上就看到了更多东西。

老爷子应该是会一些功夫的,而且造诣不低,学的应该还是内家拳的路数。

和老爷子约定有空再去观摩学习后,李长生也没急着回家,而是往南山区医院而去。

今天他预约了复查。

倒不是觉得癌症痊愈了,就是想看看癌症目前扩散情况。

“估计做完检查,老爷子那边也把方子发过来了,到时候再去拿药。”

李长生对时间观念比较敏感,源于以前加班加点干项目的经历。

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