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四圈过后，十圈的目标只是过了一小半，奥斯卡和宁荣荣便已经汗流浃背，虽然还能继续跑，但脚下跟灌了铅块一样沉重。
其他人也只是稍好一些，但也已经气喘吁吁，背后的衣服被打湿。
除了霍雨浩之外，其中状态最好的，不是力量强大，体能出众的王秋儿，而是小舞。
小舞此时只是额头微微冒汗，呼吸略有些不匀称，比戴沐白、王秋儿状态还要好。
这得益于霍雨浩对于小舞的锻炼。
霍雨浩的修炼，只能用刻苦来形容，小舞哪怕只有霍雨浩刻苦程度的一成，体能方面也绝对要超过戴沐白等人。
戴沐白之前那是什么训练，啊不对，戴沐白对于体能有训练吗？
开房可不算体能训练，尽管他带了一对双胞胎。
时常遛狗子，狗子都能跑得过野兔，经常遛小舞，那肯定也是有一定的效果的。
别看小舞的武魂，对于身体素质的增幅比不上戴沐白，但论体能的话，戴沐白是比不上小舞的。
而负重最大的霍雨浩，甚至比小舞还要轻松一些。
这让等着看霍雨浩笑话的戴沐白、马红俊等人，心态也从轻松转变成了惊骇。
霍雨浩这家伙，简直就是个人形凶兽啊！
戴沐白的脸上，除了惊骇之外，便是羡慕。
这种体能，肯定能给很多女孩幸福吧？
如果他也有这种体能的话……
“喂！戴沐白，你这混蛋看什么呢？你看雨浩那是什么眼神？你这人是真恶心！”小舞即便呼吸都不匀称了，也对戴沐白怒斥了一句。
戴沐白摇了摇头，说道“我只是羡慕雨浩的体能。”
说罢，便不再多说。
霍雨浩气息平稳地道“大家不要分神，要节省每一分力气用来跑步，谁如果跑不下来，大师不给你们惩罚，我也会给你们惩罚的。”
这话一出，其他人纷纷多了几分专注，小舞则是眼睛一转，凑到霍雨浩身边，小声问道“什么惩罚？”
霍雨浩“……”
咋滴，你还想尝试尝试不成？
他没搭理古灵精怪的小舞，继续往前跑。
又跑了一圈，霍雨浩忽然开口道“这样不行，你们跑不下来，得给一些人减轻负重。”
闻言，其他人纷纷看向他，霍雨浩看了众人的竹筐一眼，说道“唐三……”
唐三点了点头，眼中流露出一丝高兴，毕竟是多年的朋友，有好事还是先想着他，减轻负重也是第一个为他减轻负重。
只是他有些疑惑，以霍雨浩和小舞的关系，也应该先帮小舞减轻负重，第二个才轮到他才对……
在这样的心态下，唐三听见霍雨浩继续说道“唐三，把宁荣荣的石头放进你的竹筐里。”
唐三“……”
好家伙，原来是给别人减轻负重，给我增加负重？
终究是错付了……
紧接着，霍雨浩继续说道“戴沐白，奥斯卡的石头放进你的竹筐里，没问题吧？”
戴沐白嘴角抽了抽，他看了小舞一眼，说道“小舞比我状态好，怎么不让她背？”
霍雨浩淡定地道“你如果承认不如小舞，那我就让小舞背这块石头。”
“咳……”戴沐白轻咳一声，最终还是没承认自己不行，背起了奥斯卡的石头。
唐三和戴沐白两人的负重直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头，五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担，匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。
正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。
第五、第六、第七，三圈就在这样的情况下结束了，第八次往返开始时，已经整整过去了近四个小时的时间，此时的太阳已经偏离了正中，正午已过。
“不行了，我不行了。”说话的是马红俊，他脚下一个趔趄，险些扑倒在地，马红俊停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着，他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼吸都已经极为困难。
霍雨浩神色淡然地看着这一幕，马红俊背负的是十公斤的石头，朱竹清同样也是十公斤，但马红俊因为常年流连于勾栏，身体根基有了亏空，体能甚至比不上身为女孩子的朱竹清。
其他人见到马红俊停下，也纷纷停了下来，并且看向霍雨浩。
这次特训，虽然是大师组织的，但因为霍雨浩在队伍里面，细节的把控就需要霍雨浩来调整，所以见到出现意外，大家都不由看向了霍雨浩。
霍雨浩略一沉吟，开口道“首先，我要告诉你们，我不可能帮你们背负石块，王秋儿也不可能，所以你们不要寄希望于将负重放到我这里……”
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