我着实吓得不轻，感觉自己多少有点理亏，再加上本来我就对他很害怕，伸出双手，摆出一副坦白从宽的架势，刚说了一半说：“Sorry…..”(对不起……)
这个一脸凶相的外国人走到我近前，我分明看到他较小的那只眼睛似乎用不合理的角度转了一下，就好像扫视了周围一圈似的；但他较大的那只眼睛明明是盯着我的。
我本来还想要解释一下，脑子里也在想：是不是赶紧溜掉才比较不尴尬？
“FxxK OFF!”（滚蛋！）这个外国人用食指指着回去的方向。
本来我还很害怕，听到这两个词，我突然怒从心起。我又没有进入你的院子里，更何况你的院子还建在我的学校里，你怎么张口就骂人呢？无名火气猛地从心里升起，盖过了我对他的恐惧。我对他怒目而视，然后……然后在心中想象了各种各样的冲突场景，最后还是退却了。
我转过身，往回走。走了两步，回过头，他还站在那里。我的眼神又和他对上了，我毫不退让，瞪着他；他也瞪着我。
然后我还是往回走了。
其实我是理亏的，毕竟我偷看人家施工——可是施工这种事，有什么不敢见人的？看看又怎么了？也犯不上这么骂我吧？这个老外真是粗鄙又狂妄。另一方面，那个老外真的是太壮了，我仔细想了想，“黑狗钻裆+猴子摘桃”的组合技，恐怕是施展不出的。很有可能在前摇阶段就被他一拳揍倒。
好汉不吃眼前亏，君子报仇十年不晚……可是他居然骂我……退一步越想越气，忍一时越想越亏。
我得好好想想怎么把这个面子给找回来。我不是一个容易生气的人。但这一次真的是非常的不爽。他不让我看，我偏要看。我倒要看看你们搞什么。
我没有跟任何人说起今天被鬼子呵斥了的事，毕竟这件事即蹊跷，又丢人。蹊跷之处在于，我觉得我第一次在偶然间做到了睡眠中神游的时候，见到了那个鬼子枪杀了一个老太太的事件，当时很可能那个鬼子看到我了，认出我了，所以之后几次遇到他，对上眼神，都觉得怪怪的。丢人之处在于，我没事偷看人家工地施工，也有理亏之处。
我想到了一个办法，就是利用罗伯特·门罗提出的作法，穿越到高振幅频率状态，以神游的方式去看清楚他们到底在折腾什么。从理论上，在刚睡眠的时候神游出体，而不是在梦中清醒过来的话，是有可能以所谓的“灵体”状态进入这个现实世界的。前些天我就很意外的做到了一次。我不知道这次能不能再次做到，但我觉得不妨试一下。
晚上一熄灯，我就躺到床上，认真地回忆罗伯特·门罗睡眠法和卡洛斯·卡斯塔尼达对于“梦中行者”操作的记载。
第一步，是放松。
全身都要放松。平躺下，借助了从门罗科学院官网上下载的免费的引导音频，是下雨声、白噪音和充满磁性的男性声音混杂在一起的声音做催眠引导。下雨声对于人脑来说，是非常惬意的，非常有利于放松。但如果身心二者都放松得太彻底，就会沉沉睡去。这是阻碍绝大多数尝试出体的挑战者的第一个门槛。所以，在雨声中才会夹杂着白噪音，时刻提醒听者要警醒。
脑科学家把脑电波分为α波、β波、γ波、δ波和θ波。其中，α波与β波与睡眠神游关系最密切。大脑处于α波段时，人实际上是处于“思维放松，但意识仍清醒的阶段”，就好比开汽车，变速档挂在空档，发动机空转的状态；β波则是完全清醒，思维活跃时的脑电波，这时人的大脑就是挂着变速档，踩着油门，一路向前的状态。
所以，白噪音的作用是与α波相匹配，提醒音频的听众，不要沉沉睡去，而要努力实现一种状态，即肉体极端放松，思维基本停滞，但意识并没有失去对肉体的控制的状态。
催眠引导音会提示你，头放松……肩膀放松……手放松……等等的。这些和一般心理学催眠并没有什么不同。不同之处在于，在经历了九个关键放松节点之后，催眠提示音会提示你进入“第10焦点”。
第二步，“坐”起来。
前9个焦点都是提示你把放松的焦点放在肉体的具体部位。而第10焦点会提示你，把思维放在肉体上方很近的地方。
这一点从一开始就与绝大多数的治疗性催眠产生区别。一般的催眠师，在第10焦点的时候，都会开始针对患者的心理学诊断目标，进行内容化催眠引导。比如，对于强迫症患者，会用提示音引导患者找寻自己导致强迫症的童年阴影，并有针对的进行思维引导治疗；对于人格分裂患者，会用提示音与同一肉体内潜在的不同人格进行对话，等等。
但门罗的做法在第10焦点开始，就不再进行内容引导，而是采取类似星体投射的作法，引导你分离心灵智识与肉体感触。但显然门罗的方法比爬星体梯容易得多。
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