钻石王牌之金靴银棒

傲娇无罪G

首页 >> 钻石王牌之金靴银棒 >> 钻石王牌之金靴银棒全文阅读(目录)
大家在看六零小娇妻 谍战:我一不小心成了军统站长 斗罗:成了唐三小师妹后想摆烂 警察陈书 抗战之烽火特勤组 情满四合院之无悔青春 星穹铁道:银狼所至,金羊随行 斗罗V:写日记成神,开局小舞被我玩坏了 人在斗罗,我是龙神之子 斗罗:重生兽神帝天,多子多福 
钻石王牌之金靴银棒 傲娇无罪G - 钻石王牌之金靴银棒全文阅读 - 钻石王牌之金靴银棒txt下载 - 钻石王牌之金靴银棒最新章节 - 好看的其他小说

第33章 集训第一天(上)

上一章书 页下一章阅读记录

次日5点半

“快起来,别磨磨蹭蹭的了!练习要开始了!”

早起的泽村挨个房间的喊众人起床,若菜和文乃起的更早在准备早饭。

“啊!好困!”泽村自己还打着哈欠。

“荣酱,算了,不要喊仙酱了,他有懒床的习惯我们先自主练习吧!说实话他肯教我们已经非常感谢他了!”看到泽村打算去敲仙道的房间们被几人拦住了。

“昨天睡前像恶魔一样,让我们早上起来练习,他自己却完全不管。真是的!我们去跑步吧!谁知道这家伙几点才会起床啊!”

于是,一边抱怨一边跟着几人下楼了。

于是就变成了这么一幕,8个男生在跑步,仙道在睡觉,两个女生在做饭,确切的说一个做一个看着。

若菜已经不敢让笨手笨脚的文乃帮忙了,昨天晚上脏盘子要比装菜的盘子多出好几倍!!!

作为第九位选手,若菜是不需要参加体能训练的,只要能把送的出局数稳稳拿到,也就是守备的基础做好就足够就可以了。

“真好啊,苍月桑的料理水平。我总是笨手笨脚的根本不行。”古桥文乃走到窗前看着跑步的众人说道。

“你在说什么呢,如果努力的话,文乃也可以的,这个只需要经常做就好了。”

“真的是这样嘛?”古桥文乃死气沉沉的回道,完全对自己没有丝毫信心。

“真的哦!”

“可是我学习数学已经要拼命了。唉!”

“咦?他们已经不行了,全部倒在地上了。”

“现在已经很厉害了,刚开始大家每天早上只是跑5公里就不行了。以前完全都是在随便玩,根本没有正经的锻炼。”若菜答道。

“soga!”

“古桥桑!早饭已经差不多了,你去喊akila起床吧!”

“嗨呦!”说着古桥文乃就跑上楼了。

“噔噔噔!咔!”敲门?那是不存在的。

“akila,你要睡到什么时候啊?快起床了!”

“akila!akila!”

“文乃啊!怎么了?”

“吃饭了!快起来。”

“哦!……”

“快起来啊!”

“八嘎,你先出去!”

“啊,抱歉,抱歉!”一直看着仙道的文乃反应过来的,慌张的跑了出去。

“真是的,这个天然的家伙!”仙道一边说着一边开始穿衣服,满脸的庆幸。

没错庆幸,他习惯裸睡的,还好,仙道天生的冷静,完全没有表现出任何异常,古桥以为他要脱睡衣呢,如果让脸皮贼薄的她知道被子里的仙道什么都没穿……

“哦,早上好,你们回来了啊!”刚刚洗漱完毕的看到其他人已经开始吃饭了说道。

“仙道,你这家伙,现在已经8点了。你要睡多久啊!已经不能说早上了!”

“对于我来说时间在两位数以前,都是早上。”

“你到底有多喜欢睡觉啊!真是的!”

“非常喜欢!”

“tei,mei!(你,有点生气不太礼貌的说法。)”

“不要在意这些细节!吃饭,吃饭!”

“哼!”泽村见此不在说话,像生闷气对着食物发泄一样的吃着早餐。

看泽村不说话了,仙道微微一笑也跟着上桌了!

“好了,今天开始我们要开始练习进攻了,无法得分就没办法获胜,所以打击也非常重要。”吃完饭的仙道带着众人来到练习场说道。

“之前我也说过,我们要从短打开始,要掌握的只有两点,正常姿势短打的动作并且要学会搭配假动作。第二就是反过来短打姿势收回,后期要学会假装短打实际是正常打击的技术,已经打带跑。”

“首先,第一种的目的就是,在对方没有准备时突然短打,并且能够在看到坏球时,控制住自己的球棒不要被判定挥出去,这样对方就不得不警惕短打,又不敢随意投偏。”

“第二种的目的更加明显,在对方以外我们要短打投偏的时候收回,让球数对我们有利甚至被保送上垒。

当这两种技术完全掌握之后对方就猜不到我们的做法,不止球数会增加,被我们选到四坏上垒的可能性也会很高。精神以及球数上给予压力。”

“能不能听懂都无所谓,总之练就完了。明白了吗?”

“嗨!”

“呦西,我说过你们的短打教练是这家伙,所以荣纯你来做示范。”

“示范?要怎么做?”

“八嘎,当然是发球机了,我会把球速调在120公里,来练习短打。”

“大家注意观察这家伙的动作!短打不光要用到手臂而是几乎用到全身的协调动作!所以要观察仔细一点。然后在结合你们之前在各种资料上看到的,动作讲解好好思考该如何做,我是不会短打,没什么建议给你们。”说完仙道就去调试机器去了。

之后就是泽村的短打表演,各种绝妙的短打信手拈来,看的众人是目瞪口呆。

“好了,荣纯,就到这里了。大家看到了吗?脚,腿腰以及上半身的协调动作。剩下的给你们3分钟思考然后排队开始练习。”

“嗨!”

3分钟后

“咻!”

“乒!”

“咻!”

“乒!”

之后一个多小时都是短打练习,可能是姿势不对怎么都打不好。

然后仙道让大家在原地做一圈进行冥想,仔细思考自己的动作,泽村的动作,以及他们说看过的标准姿势说明。

果然,10分钟的冥想后大家的短打开始进步。

如此反复,不知不觉已经10点了,这时仙道让每个人在打10球短打,并且拿出录像机把每个人的短打都录下来。

之后在11点,收工去大家准备午饭,由于大家昨天傍晚才到来不及采购,导致食材不足了,所以中午集体吃的拉面。

喜欢钻石王牌之金靴银棒请大家收藏:(m.20xs.org)钻石王牌之金靴银棒20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 年代1960:穿越南锣鼓巷, 乳娘的诱惑 官场从秘书开始 系统赋我长生,活着终会无敌 我在精神病院学斩神 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 为官二十年:从副镇长到省委书记 癫,都癫,癫点好啊 风水之王 乡村大凶器 亮剑:为什么你的缴获这么多 夫人她马甲又轰动全城了 宿命之环 采阴 我靠打爆学霸兑换黑科技 四合院:刚醒,街道就送老婆! 穿越六零,惊现系统,玩转年代 四合院:盖世无双何雨柱 太荒吞天诀 
经典收藏诡秘之主 影视都市从四合院开始 港综:从拘灵遣将开始 四合院:从保安开始 四合院之我是大厨开始 我有一百个分身 拯救诸天单身汉 影视编辑器 诸天:从玄黄大世界开始无敌 四合院之柱子我功德无量 诸天从长津湖开始 斗罗二:截胡王冬儿,唐三急了 屠龙之前就读过龙族的路明非 谍战:从军统崛起 四合院:百岁老人,娄晓娥摸错门能怪我? 影视世界从药神开始 重生之血色浪漫 诸天:开局被叶天帝打烂金手指 在美漫当心灵导师的日子 四合院:开局签到100只大肥猪 
最近更新各地介绍 诺亚?那是我哥 【星穹铁道】名号苍瑕,本体玉石 墨染允心 春色满村 综影视:伏月 半夜,阎王来哄小瞎子睡觉 综影视另类剧情 刘智航作品集与解析 不死者之王:独自走上登神之路 我在无限流游戏里打工 斗罗2:唐舞桐她姐靠凶名成神 崩坏编年史观影 【HP】暗夜永恒 华妃有宝宝啦 惊!穿回来后末日了 夜魔战神 时者为大 穿越诸天的救世主 不准和剑灵玩这种游戏 
钻石王牌之金靴银棒 傲娇无罪G - 钻石王牌之金靴银棒txt下载 - 钻石王牌之金靴银棒最新章节 - 钻石王牌之金靴银棒全文阅读 - 好看的其他小说