不得不说，罗斯达尔确实是一名难得的体能训练的专家，尽管训练起来很喜欢折磨人，但是训练效果却是杠杠的。 .
开始的时候，几乎每两三天陆涛都能听到系统的提示音，即使到了后面，陆涛体能的增长进入一个平缓期，依然每一个星期能听到系统的提示音。
当然，系统的提示音并不全部代表体能属『性』的增加，有的时候还有力量属『性』或其他属『性』增加的提示音。如，陆涛的力量属『性』连续三次引起了系统的提示音。
两个月的时间下来，陆涛的体能属『性』急速增加，从33点急速增长达到了惊人的42点！基本每一个星期增加了一点体能属『性』！
现在，陆涛已经可以在赛场坚持60分钟而不出现体能问题了！
这一切，跟罗斯达尔科学的体能训练脱不了关系，同时也跟陆涛自己的拼搏脱不了关系！
如果不是他每次训练都以惊人的意志力咬牙坚持的话，他的体能属『性』也不会增加得这么多这么快！
另外，正是因为他的咬牙坚持，意志属『性』也得到了一定的增长，从38变成了40！这也算是意外的收获吧。
而这两个月里面，陆涛一共参加了八场赛，每次都是以替补身份进入球队的十八人大名单。
在这八场赛，陆涛每场赛都获得了出场的机会，出场的时间并不相同，最多的一次也是半场赛的时间。
出场时间虽然不多，但是陆涛在每次赛的表现都非常耀眼，只要他一场，斯巴达青年队的前场完全被他盘活了，不仅攻击力大大增强，防守也颇有建树。
2010年9月7日，斯巴达青年队主场对战海牙青年队，半场双方战成了一一平，下半场开场之后第十分钟，陆涛顶替马塞洛登场。
他刚一场，用一记漂亮的过顶传球，为球队创造了一次绝妙的机会，虽然因为诺斯『射』门的时候站立不稳力量不足而被对方守门员没收，但是这脚传球还是展示了陆涛高人一等的技战术能力。
此后的赛，基本进入了陆涛时间，他像是游『荡』在球场的幽灵一般，飘飘『荡』『荡』游走于球场的每一个地方。队友一拿球，抬头能看到陆涛的身影；对手一拿球，陆涛已经站在那里等着他了！
陆涛充分利用自己的速度和技术，强化与队友之间的战术配合和联系，将整个球队的前场彻底组织了起来，形成了一个强大的整体。
赛第七十三分钟，陆涛接到队长戴蒙的传球之后，一个马赛回旋晃开了对方的『逼』抢，然后连续三脚传球、接球，杀到了对方的大禁区右侧边缘。
最后一个妙到极致的脚后跟传球，准确地将足球从对方后卫的双腿之间送了出去，诺斯轻松『射』门得分，将分改写成了二一！并一举锁定胜局！
2010年9月14日，斯巴达青年队客场挑战云路希蒙青年队。
依然还是陆涛，依然还是关键的下半场。
半场球队迟迟打不开局面，希尔德一狠心，把体能训练还未练出来的陆涛派了去。
陆涛不负所望，在赛第五十三分钟和第六十七分钟，连续两脚天外飞仙一般的传球，帮助球队以二零的分拿下了这个赛季以来球队的第二场胜利！
2010年9月28日，斯巴达青年队主场挑战赫拉克勒斯青年队。
这是一支实力强大的球队，前面几场赛都是以大分赢得赛。因此即使这场赛斯巴达青年队是主场作战，希尔德的心里依然没有任何取胜的把握。
而事实赛的走向也印证了他的猜测。
半场赛结束的时候，分为0:1，主队在前，斯巴达青年队落后一球。
下半场第八分钟，希尔德实在忍不住了，他把陆涛派了去，换下碌碌无为的马塞洛。
陆涛一场，局势马发生了变化，斯巴达青年队的前场活跃度明显增强。
赛地七十七分钟，陆涛在线附近，一次快速而又果断卡位断球，将对方的传球拦了下来，他并没有带球突破，直接突然的一脚直传！
托马斯反越位成功，抢在对方后卫破坏之前，拿到了足球的控制权，最后倚着对方的后卫强行『射』门得手！
1:1！陆涛的关键助攻帮助球队顽强『逼』平了强大的赫拉克勒斯青年队！
2010年10月5日，斯巴达青年队远征阿纳姆，客场挑战维特斯青年队。
这场赛虽然是客场作战，但进行得十分顺利。球队的每一个人都表现得极为出『色』。
尤其是马塞洛，可能是感觉到了陆涛带给他的巨大压力，这场赛表现得很是活跃，连续好几次带球突破，险些造了球队的进球。
半场赛，双方各进两球，打成了2:2平！
下半场为了加强攻势，希尔德派了陆涛，不过并没有把马塞洛换下来，而是换下了15号维。马塞洛顶替维的位置，而陆涛顶替马塞洛的位置。
希尔德的这一次变阵，倒是变出了效。
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