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英语课结束之后。
马上赢回到了学生公寓，换上了运动装，和室友翟明一起，来到了法大操场。今天两人来的是最早的，甘祖平他们还没有到。
“马哥，我们训练了这么久，终于到了检验成绩的时刻，我都有点兴奋了。”翟明说道。
“你最近进步挺快的。我看好你在这一次比赛上，获得好成绩。”马上赢鼓励道。
“我也是这么想的。5000米比赛的时候，你不会极速冲刺吧。我想跟着你跑。”翟明说道。
“不会的。运动会的比赛，我不会全力跑，大概就是平常训练的节奏跑就行。到时候起跑之后，你紧紧跟住我就行，不要让其他的对手，插进来。”马上赢否定道。
“那太好了。我等的就是你这句话。哈哈，世锦赛冠军给我领跑，我的天呢，真的是太幸福了。”翟明开心的笑了。
就在这个时候。甘祖平、范玉江、林宏三人，也来到了法大操场，加入了聊天交流的队伍。
过了一会，于根法老师，手里拿着文件夹，挂着口哨，来到了法大操场。
“全体集合！”
“立正，稍息！”
“向右看齐！”
“向前看！”
“各位，今天是5月20日，明天，本年度的首都高校春季运动会，即将正式开始。在今天的训练开始之前，有几件事情，和大家公布一下。”
众人认真的听着于老师的说话。
“今年的春季运动会，在科大举办，距离我们学校，还是有一点远的。明天早上，6点30分，大家在主楼门口集合。我们专业队的所有队员，全部乘坐3号车。别上错了车。到时候我也在。听明白了吗？”于老师高声说道。
“听明白了。”众人齐声呐喊。
“好！俗话说，台上一分钟，台下十年功。为了这一次运动会，大家已经训练准备了一年。明后天，就是收获的时候。最近这些日子，大家的表现，我都看在眼里，按照你们目前的训练成绩，人人都有获得奖牌的机会，只要你们敢拼搏！你们敢吗？”于老师激将道。
“敢！”众人高声答应。
“敢拼搏就好。关于比赛的战术问题，赛前的时候，我会和大家私下说明。尤其是有预赛的比赛项目，必须要做好体力的分配。另外，参加5000米和米比赛的队员，我们法大只有一个战术，就是跟着马上赢跑，直到跟不住为止。记住了吗？”于老师继续说道。
“记住了！”众人说道，情不自禁的回头看向马上赢。
马上赢淡淡一笑，接受了于老师的安排。
“好了。祖平，今天上午的训练内容，减少一半，你带着大家安排吧。马上赢同学的训练，保持不变。”于老师最后说道。
“明白！”
于老师交待完了几件事情，长跑队的队员们，在甘祖平的带领下，开始了比赛日前的恢复性训练。
于老师自己，则找到了马上赢。
“小马同学。明后天的比赛，对你来说，就跟训练差不多。所以，今天的训练，我们还是原封不动的完成。明后天的你，就以赛代练。没问题吧？”于老师问道。
“于老师，我没有问题。不过，我给翟明他们领跑，我的配速跑多少合适？”马上赢问道。
“3分钟配速。无论是5000米，还是米，你用这个速度跑，已经足够你获得冠军了。如果有其他选手能一直跟住，最后的400米，你加速冲刺就好！”于老师简单的说道，对于马上赢来说，他现在的成绩，在春季运动会上，是无敌的存在，要不是为了学校的荣誉，他还真不好意思打出马上赢这张牌。
“3分钟配速。我明白了。这个对我来说，确实跟训练差不多。”马上赢笑了。
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