“甚善！你个系统也很会说话。”
然而这修炼也太难了。身体不行，你能咋整。
修真者，修士，修炼的是灵气，通过吸收灵兽，灵根，甚至灵脉的灵气，炼化为法力。
成为修士需要自身不漏气，这个就是所谓的资质。
将灵气法力比做水，身体就是容器。只有不漏水的桶才能盛水，竹篮子是不行的。
灵定天土着基本上都是竹篮子，无法修真修道。
不能修道，退而求其次，那就练武，成为武者。
武者也有要求，有两个方面，硬件和软件。就是身体和智慧，就是所谓的骨骼惊奇和天赋异禀。
这两点，尹受具备了天赋异禀，没有的是骨骼惊奇。
他的骨骼一点都不奇，更谈不上惊了。
武道修炼，第一步是存神，心神意念集中到一个点上，这个点就是丹田，叫做意守丹田。
意守丹田锻炼的是精神集中，集中精神，久而久之精神力就会越来越强，强到集中精神力到一点时便可以形成磁场的程度。
这时，就算武道入门了。
接下来就是将意念守在下丹田，这个丹田是另一个物理存在的“丹田”，指的是肠道，小肠。小肠的位置就在脐下三寸，就是小肠的位置。
意念，精神力形成的磁场炼化肠道内的精华，就是精气神中的元精。
此即为炼精化气，练出的气，炁，就是真气，真炁。
真气修炼出来，便可以储存在丹田了。
武者跟修真者不一样，修真者修炼出真气后是要结丹的，结金丹。
金丹分外丹术和内丹术两种，外丹术用炼丹炉炼化天材地宝为金丹，然后吞下去直接在体内结金丹。
内丹术以自己的身体为鼎炉，在丹田练气结丹。
武功，内功，气功，都是从修真者炼气士的功法中分出来的支脉。分出来之后跟原来就不一样了，不再修炼真气凝结金丹，而是将真气修炼成内力，内力作用于身体的，增加身体的抗击打能力，增强攻击力。
这就是气功。
会气功的人，可以张碎石碑，劈断小树，可以胸口碎大石，抬胳膊能挡铁棍，可以耳朵眼儿看书，胳肢窝出气。
这些都不是神话，是真的可以，不可以的都是骗子。
气功，气功，在表演前要先运气。要表演胸口碎大石，那就要把气搬运到胸口，这时你冷不丁在他头上来一棍子他是承受不住的，因为头顶没运气。
内气内力搬运到哪里，哪里的抗击打能力，攻击力才会增强。
然而，肉毕竟还是肉，就是脂肪蛋白质，屋里上是没有变化的，最多也就是细胞紧致了些，粗糙了些。
那么为何能增强攻击力，抗击打能力呢？
关键就是内力内气形成了磁场，强磁场。强磁场挡住了击打，增加了攻击力。
道理都是很清楚的，可修炼起来就难了，要求也很高。尹受修炼到炼精化气时，能炼化出真炁来，而且效率很好。
他卡就卡在了转化内力上，真炁不仅无法储存在丹田，也不能练化成内力。
武者，只有修炼出了内力，才算是筑基成功，才算是真正的武者。
丹田，经脉，穴道，这些是什么东西？
要是按照科学方法解剖，是解剖不出来的，因为物理上根本就没有这些组织。
“系统，我这身体如何修复？”
【只能宿主想办法了，系统要是能帮你，不如直接把你提升到世界无敌的状态】
“那也要指点下吧，我是没办法了。”
【没办法不是理由，你可以继续想办法，办法都是想出来的，不是早存在你脑海里的】
“……”
难倒要我去拜师？
不可能，拜师是绝对不会拜师的，这辈子都不会拜师的。
那么就只能去买书了。
城内有很多卖秘籍的，有坐地摊儿，有流动摊儿，尹受不差钱，去买了很多武功秘籍回来。
一本本的查看，最终找到了一本《八极天下》的秘籍，是修炼硬气功的。
这个修炼方法很憨，很直，很愣。就是通过捶打锤炼自己的身体，来激活身体。
按照功法上的解释，道理很简单，就跟打铁是一样的。把肉身当成铁来敲打，把漏风漏水的疏松的细胞打死，然后激活更加强壮的细胞。
身体细胞是会进化的。这个可以证明，比如抗药性，这一次有药物帮忙了，自身免疫力就会做出调整，因为这种情况不用自身免疫细胞发威，就有外援来帮忙，自身又何须努力呢，纯属浪费时间，浪费感情。
反之，你不结束药物这个外援，身体就会在下一波疾病来临时生成更为强壮的免疫细胞，更强的体细胞。
横练的硬功，就是这样练出来的，把有缺陷，不完美的体细胞全都打死，这样来来回回几次，身体生成的新细胞就会变成更强的。
只要坚持下去，身体就会越来越好，越来越健康。
这个其实就是在修补漏洞，把竹篮子变成不漏水的木桶，铁桶。
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