横推山河九万里

易子七

首页 >> 横推山河九万里 >> 横推山河九万里全文阅读(目录)
大家在看重回五零当军嫂 替嫁医妃 金枝 末世穿到远古部落种田搞基建 穿成反派亲闺女[穿书] 从笑傲开始的万界主宰 全球神只时代 我真没想当训练家啊 尖兵使命 极品风水师 
横推山河九万里 易子七 - 横推山河九万里全文阅读 - 横推山河九万里txt下载 - 横推山河九万里最新章节 - 好看的女生小说

第10章 三阳桩

上一章书 页下一页阅读记录

“害!还走火入魔!”张劫笑着说,“说实在的,就我们,连走火入魔的资格都没有,就算往死里练,最多也就一个肌肉拉伤。”

“你先去吧,我现在场馆里逛逛,看看我的真爱现在在不在这里。”

“要是在,我就去搭个讪,要个联系方式!”

张劫的武道天赋并不差,从他的体态就可以看出来,他的体能,决计要比现在的王阳要强上一大截。

当然,张劫对武道兴趣并不大,他花时间练武,只是因为想要有一个好身材,方便撩妹,所以下了一番功夫,仅此而已。

这也是大多数武道爱好者的想法,什么大师,宗师,武道圣者之类的东西都离他们太远了,他们学武,只是想要个简简单单的身体健康,外加八块腹肌而已。

至于更多的,那就已经不仅仅是投入一些时间和精力那么简单了。

“行,待会我们电话联系。”

王阳说道。

说话之间,张劫已经走了,王阳见状,也不在门口紧留,找了一个人相对较少的地方走了过去。

因为一下子涌入了太多新生的缘故,整个场馆,除了几个负责新生入会,以及维持秩序的高年级学长之外,根本看不到几个高年级的武道社成员。

场馆虽大,但这一段时间的人也实在是太多了,很吵闹,是以,高年级的武道社成员,一般都是等这一段时间过去后,再来场馆锻炼。

王阳找了一个相对僻静的角落,这里是一大块空地,除了墙壁上的一块巨大的落地镜子之外,没有任何的器材,是专门给人站桩,以及修炼动功的地方。

“就这里吧!”

王阳站在镜子前,面对这镜子,看着镜中的自己。

这镜子存在的很大一个作用,是让新手用来教正自己的姿势。

刚接触武道的新手,动作极易走形,有师傅看着也就罢了,如果没有,镜子就是一个很好的辅助工具。

面对着镜子,王阳站了一个四平八稳的三阳桩。

三阳桩是三阳养生功里的桩功,也是三阳养生功的根本。

作为基础武功之一,三阳养生功主要分为两部分,静功和动功。

其中静功就是桩功,而动功就是各种招式。

三阳养生功的静功名为三阳桩,讲究的是一个三阳开泰的意蕴,而动功名为三阳拳,一共十二式,是一套养生的拳法。

很多小学初中高中,都把这套拳法当做广播体操来用,在诸多基础武功里,三阳养生功,是有名的容易简单极易入门,且就算练歪了,也不会有任何的问题。

这门武功的名字,就已经决定这门武功究竟有多养生了。

呼!吸!

王阳按照三阳养生功里的呼吸法,开始呼吸,整个人的注意力也逐渐凝聚,对身体的感应,越发的敏锐了起来。

这一下,王阳顿时感觉到了差距,呼吸法说起来也简单,就是特殊的呼吸方式,普通人就算不练武功,单纯的做深呼吸,也可以短暂的刺激精神,凝聚注意力。

从科学的角度来讲,这就是通过呼吸的频率,来刺激人的神经系统,并不神秘。

三阳养生功的呼吸法,也是一种深呼吸,只是有着自己的频率,之前王阳武功浅的时候,呼吸的频率并不标准,也不觉得这门呼吸法有多大的用。

但现在,随着他调整呼吸,让频率向着最完美的呼吸方式靠近,立时感觉不一样了。

就在昨天,王阳站桩的时候,至少要三五分钟调整呼吸,才能逐渐凝聚精神,但这一次,只用了四十几秒,一分钟都不到的时候,王阳就进入了状态。

起!伏!

王阳调整着自己的姿势,整个人的身体都微微颤动着,感受着,并修正着身体的发力。

三阳桩的发力并不复杂,讲究的是力发于趾,脚趾牵动小腿,小腿带动大腿,大腿带动腰腹,最后通达全身。

三阳桩的最高境界,便是将全身的劲力练通透,达到一个牵一发而动全身的境地,练的是一个身体的本能反应。

王阳之前的三阳桩,不过是一个空架子,他根本没有把握到劲力的细微运转,不知道该怎样发力,才能做到完美的刺激肌肉,贯通劲力。

而现在,他将三阳养生功参悟到了最高境界,却是洞彻了这门武功的运转,现在需要做的只是把体能提升上去,以及让身体形成完美的神经反射。

掌握了最正确最合适的方法,想要做到这一点,只需要水磨的功夫。

王阳这一站,足足站了一个小时,竟还不觉得有多疲惫,要知道他之前站桩的最长时间也不过二十分钟,这还是他这一个多月,武慧大增之后的成果,高中的时候,王阳站个十分钟,就会感觉膝盖酸痛,两腿打颤。

劲力!劲力!肌肉与肌肉,肌肉与骨骼,肌肉与经络,经络与骨骼,王阳此刻只觉整个人都有一种和谐感。

这就是桩功站对了的表现,若是越站越难受,越痛苦,那就是练出了岔子。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢横推山河九万里请大家收藏:(m.20xs.org)横推山河九万里20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 我在精神病院学斩神 龙族 四合院里的悠哉日子 重回1982小渔村 通房 官场:救了女领导后,我一路飞升 开局差点被饿死只好逆境求生 青云官路:从小职员到封疆大吏 重生1960,带着亿万食品仓库 四合院:阎解旷的潇洒人生 诡秘之主 重回八零,离婚的老婆回城了 犟骨 四合院的钓鱼佬 奋斗在沙俄 我在天牢,长生不死 重生:校花倒追,我才华瞒不住了 渔夫逆袭:开局救美,渔获满舱 道诡异仙 
经典收藏穿越星际:妻荣夫贵 起航1992 从港综签到成为传说 穿越六十年代农家女 我的末日军火系统 我在古代日本当剑豪 当医生我真的不想太出名 我有一个武道世界 柴刀流恋爱日常 镇妖博物馆 从我的团长开始抗日 我在七零靠签到致富 斩野 全球降临:我能看到回报 螳螂吞噬星空 秦时罗网人 全能小神医 混迹在漫威的星灵 混在影视世界除魔 从笑傲开始的万界主宰 
最近更新拒绝道德绑架,享受快乐人生 斩野 一吻定情,冷艳女总裁爱上我 四合院:开局我被富婆倒追 穿越八零:我靠异能养崽崽 极品风水师 我能无限召唤动漫人物 末日拼图游戏 杀夫证道后迎来修罗场 西游从方寸山开始收徒 林绾绾萧夜凌 浮醉三生 魔神大明 惹不起!满级小师妹天天得哄 抽卡救不了诡异世界 我姐姐实在太宠我了 重回1980小人物 我就是一只喵 都市狂血天医 重生之嫡女谋嫁 
横推山河九万里 易子七 - 横推山河九万里txt下载 - 横推山河九万里最新章节 - 横推山河九万里全文阅读 - 好看的女生小说