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第四十章 心锚

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元嘉躺在床上打开了系统属性面板。

【职业技能】:(普通人为20)

观察:

倾听:

共情:

排忧:

在系统里的评级中,元嘉目前还是普通心理咨询师,当观察、倾听和排忧的能力达到60分,共情的能力达到50分,四项同时满足的时候,就可以晋级到资深级了。

观察、倾听、排忧的能力提升的很快,通过之前的课程学习,这三项能力都有了显着提升,已经是摸到了资深心理咨询师的线了。

但是共情能力依旧有些拉胯,这个只能日后慢慢通过不同的心理课程体验来提升。

今天跟陈远的治疗中,元嘉便使用了催眠的方法,在面对很多心理疾病的时候,催眠是一种非常有效的办法。

元嘉也学习过催眠,但成效有限,今晚他打算着重提升一下自己的这方面能力。

催眠并不是指安稳地睡一觉,而是在催眠者的心理暗示下,被催眠者的感知、思维、记忆、行为发生了一些改变。

元嘉通过给陈远植入了‘即便考得不好,你的未来也不会太差’这个心锚,来治疗他的考试综合症,心锚植入成功之后,那么陈远每当有考试紧张的情况出现,他的思维就会跟以前不一样,不是想着‘考不好我的未来就完了’而是‘这个考试真的没那么重要’

心锚的植入是有前提的,被催眠者必须处于一种很特殊的状态,比如紧张、焦虑、恐惧、兴奋……

被催眠者对催眠师的强烈信任,激发其内心的求助动机,这时候催眠师再将一个心锚植入催眠者的意识当中,心锚就会与这种状态结合,跟条件反射一样,植入成功之后,每当有诱因出现,那么心锚就会发生作用,从而使被催眠者的思维、感知、行为发生相应的改变。

简单来说,要想成功地催眠一个人,那么必要的有三个要素。

第一个,激发信任。如果能够让对方完全地、绝对的相信你,那么催眠就成功了一半。

这一条很难,元嘉之所以能轻易给陈远做催眠治疗,是因为他已经和陈远达成了共情状态,陈远无比地信任他,他的存在也给了陈远很大的自信。

系统商城里售卖的催眠怀表最大的作用就是这个,只需要拿出怀表在别人眼前晃一晃,那么就可以建立信任桥梁,从而开始催眠。

第二个,失去平衡。包括生理平衡和心理平衡,可以理解为特殊的环境、或者特殊的情绪状态。

催眠对象一旦失去平衡,就像一个落水之人一样,会本能地抓身边一切能抓到的事物,这时候你再给他的潜意识发出暗示,他很容易就能接受。

陈远的考试综合症便是失衡的表现,元嘉的话会成为他的救命稻草。

第三个,明确的重塑指令,也就是植入心锚。

心锚是条件反射中的一种形式,多用于形容心理反应,它可能是一句话,一个字,一样东西,但你在接触它的时候,会在一瞬间改变内心的感觉,这是一种永久性的体验。

比如你曾和女朋友亲吻时,口中含着一颗荔枝味儿的糖果,以后你只要吃到荔枝味儿的糖果,就会下意识地想起那段甜蜜的爱恋时光,这就是一种不自觉产生的心锚。

每个人都有心锚,是在日常生活中不经意间产生的,比如你曾因为某路段超速吃了罚单,那么你下一次经过那个路段的时候,会下意识地减速,又或者你学生时期跟一个同学发生过矛盾,上班的时候发现他居然是你的上司,那么一看到他的脸,你就会觉得工作失去了乐趣。

心锚具有正面和负面两种不同的威力,一位将军可以在演讲的时候激起士兵们的狂热,再把这种狂热跟他的脸、军旗、或者鼓声、号令旗等诱因结合起来,在士兵们的心中植入心锚,就像一个坚不可摧的思想钢印一样,日后士兵们只要看到他的脸、看到军旗、听到号角声,便可以唤醒无与伦比的强烈战意。

小说中也经常出现心锚,比如一个徒弟杀害了他的师父夺取功法,在他内心紧张纠结的时候,他师父临死前说了一句话‘你必将受到良心谴责,终生无法突破!’,平日里修炼要是顺利还好,倘若一旦遇到某个瓶颈,那么这句话就会在脑海中冒出来,折磨徒弟的身心,甚至会在突破的最关键时候走火入魔,心锚就成了他的‘魔种’。

一个优秀的催眠师,可以在不知不觉中,给你植入一个心锚,从而改变你的思维和行为,也就是你被催眠了。

同样的,每个人都有心锚,倘若你的发现他的这些心锚,再加以利用,那么便能达到控制他行为的效果。

元嘉不知道的是,他也曾在不知不觉中给一个女孩子种下了无法磨灭的心锚,或者说情种。

高一那时的相处,在许南栀面临即将上台时的无助,情绪即将崩溃之时,他轻轻拍了拍许南栀的肩膀,对她说‘没事,我替你上去’。

简简单单的一个动作,没有华丽的修辞,只有七个字,‘没事,我替你上去’,却成为了当时的许南栀最大的救赎。

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