之后，杨一叹与杨万里一起离开了王城斗天竞技场，并来到了杨一叹所居住的客栈中。杨一叹之所以做出如此安排，正是为了更好地指导杨万里觉醒体质。
在杨一叹看来，体质也是自身的一部分。因此，在他想来，只要自身足够努力，觉醒体质也不过是一件十分容易的事情。
而杨万里之前之所以不能觉醒体质，在杨一叹看来，主要有两个原因，一是杨万里自己不够努力，二是杨万里努力的方向也是不对的。因此，杨一叹现在要做的便是两件事，一件事便是督促杨万里努力，至于另一件事则是为杨万里找到努力的方向。
而想要做到上述两件事，杨一叹便要对杨万里有足够的了解。这种了解不是浅层次的了解，而是更深层次的了解。于是乎，杨万里便这样与杨一叹走到了一起，他们在客栈的房间中聊起了天。当然，杨万里与杨一叹所做的事情绝不仅仅只是简简单单的聊天，他们还就修行、道、体质、功法等展开讨论。
经此一行，杨万里在修行方面有了长足的提高。至于杨一叹，他虽然没有得到像杨万里这样的提高，却也对修行有了更深的认识，他知道了很多很多他以前不知道的事情。除此之外，杨万里与杨一叹也渐渐地熟悉了起来，他们成了朋友，一对还算不错的朋友。
当此情形，杨一叹开始更加尽心尽力地帮起杨万里，这一次不止是利益上的交换，更是朋友之间的情谊。
在经过一天一夜的准备后，杨一叹终于找到了为杨万里觉醒体质的方法。在想到方法的第一时间，杨一叹就找到了杨万里。
值得一提的是，为了更好地配合杨一叹，杨万里也在客栈之中定了一个房间，一个与杨一叹的房间距离非常近的房间。
看着迅速赶来的杨万里，杨一叹开门见山地说道：“万里兄，我已经找到了为你觉醒体质的方法。不过，有一点我必须提前声明，那就是我并不能确信这个方法一定是有效的。”
“一叹兄，任何事情都是有风险的，没有谁可以百分之百地确信一件事，更何况你只是负责想出办法的，真正要付出行动的是我。即使你再厉害，你也无法决定我的行为。因此你没有百分之百的把握，在我看来，是十分正常的。你若是有了百分之百的把握，我才会真的感到很奇怪。”
“万里兄，既然你如此坦然，那我也就不再遮遮掩掩了，接下来，我将直截了当地告诉你我制定的为你觉醒体质的方法。”
“请讲。”
“体质种类颇多，而且良莠不齐。不过，所有的体质都有一个共通点，那就是体质需要觉醒才能发挥作用。觉醒便是开启体质。体质是一扇门，唯有打开这扇门，修行者才能获取其中的宝藏。打开体质这扇门的方法主要有两种，一者为内力，一者为外力。所谓内力便是以自身的力量打开这扇门。这一方法可谓是玄之又玄，其他人是完全插不了手的。所谓外力便是以外界的力量刺激体质，从而开启体质之门。不过，这种方法是有风险的。若是外力太过强大，便会损伤体质；若是外力太过弱小，便不足以打开体质之门。更为重要的是，唯有合适的外力，才能真正达到刺激体质的作用，从而开启体质之门。综上所述，我得出了一个结论，那就是想要真正觉醒体质，便要不断地尝试，以合适的力量刺激体质，从而打开体质之门。”
“一叹兄，你的意思是无论是外力，还是内力，都是以合适的力量刺激体质，从而打开了体质之门？”
“嗯。不过，我必须纠正一件事，那就是所谓的力量不只是实实在在的力量，也可以是一些别的东西。”
“哦，我明白你的意思了。你口中的力量并不是真正意义上的力量，而是一种可以刺激体质的东西。”
“嗯。不过，就算如此，我也认为外力不如内力。”
“为什么？”
“体质是一种天赋。凭借着自己的本事开启体质，你便会更容易运用体质。而以外力开启体质，你便不太容易搞清楚体质的运用。这是因为觉醒体质的过程便是了解体质的过程。当你完全了解你的体质之时，你便会自然而然地开启体质之门。当然，这仅限于是以内力开启体质之门的情况。以外力开启体质之门，你自身并不能了解体质，这是因为以外力开启体质之门之时，你自身并没有参与这个过程。真正参与这个过程的是外力，而外力作为外物，是难以真正地看清你的体质。当然，随着经验的累加，修行者们也会总结出各种各样的体质，对体质加以区分。不过，在体质尚未觉醒之时，我们是很难凭借体质的特征判断出体质的真容的。”
“一叹兄，你的意思我已经明白了。你不打算以外力为我觉醒体质，而是打算让我自己觉醒体质？”
“嗯。这就是我的想法。那么，万里兄，你的想法呢？”
“在听了你的说法后，我与你有着同样的想法，我决定凭借自身觉醒体质。”
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