宋师道本身已达入微阶段，再加上进入宗师境时，产生了神识，做到了内视，不但做到了内视己身，还能神识外放。只是神识外放的范围比较小，只有一丈左右，超过一丈，就一片模糊，在一丈范围内纤毫毕现。
现在宋师道内视自身，看到经过水一图的内气不但没有增加，反而减少了一部分。宋师道继续仔细观察，宋师道顺着内气的运行一点点查看，发现经脉内壁上的一些小凸起，在一点点地变小，一些小坑在慢慢地填平，经脉壁上的一些裂纹也在变小变细。
内气顺着水一图，一圈一圈地运行，经脉壁上的小凸起、小坑，小裂纹都消失了。经过水一图的内气竟然在修复经脉内的损伤，在这些损伤完全修复好后，内气的运行越来越快，宋师道感觉了一下，内气的运行比以前快了三分之一。
这是一个了不得的成就，这表示着，同样的练功时间，内气比别人多增加了三分之一，与人交手时出手比别人快了三分之一。在对手还没有反应过来时，已击中对方。对宋师道的战力提高了百分之三十。
只是现在宋师道体内的真气消耗不少，宋师道一遍一遍运行内气，体内的真气在停止减少后，开始一点点地增加，在恢复到七七八八时，宋师道收功起身，浮出江面，然后踏波而行，瞬间就到了船边，身形腾空而起，落在船头，内力一震，身外腾出一片水雾。
顿时身上干干爽爽，宋师道穿上衣服，感受了一下新内力，量少了五分之一，但是比以前精纯了不少。估计想要恢复的以前的内气量需要几天，但是战斗力并没有减少。
宋师道放出自己的神识，发现神识范围竟然扩大到了以自己为圆点，半径达到了五丈，这是一个非常惊人的进步。随后两天，宋师道一心一意地恢复内力，“呼”宋师道长出一口气，内力的总量终于恢复了，伸了伸懒腰，睁开眼睛。
看到在旁边床榻上熟睡的两个小丫头，宋师道摇头苦笑，在古代贴身丫鬟是要和主人在同一个屋檐下的，没想到现在自己也享受到这样的待遇。只是这对双胞胎小丫头现在还是两个青涩的小苹果，还不是熟透的水蜜桃，怎么着也得等她们到十七、八岁时吧！真是命苦呀！宋师道感叹到。
推开舱门，走出船舱，来到船头。天蒙蒙亮，整条船静悄悄的，只有江水拍打船体的“哗哗”声，和船摇晃的“吱呀”声。“公子”两个腰跨单刀背负弓箭的大汉向宋师道行礼道。
这是两个夜间巡逻的护卫，每班四人，分前夜和后夜，子时换班，另外两人在船的另一边。宋师道点头示意，然后走向船头。
巨鲲帮帮主云广陵左手扶胸口，右手拄着单刀，口中时不时的咳血，脸色绝望地看向身后的江面。
在他身后三十丈有三条快船，从船上“嗖嗖嗖”不停地有箭矢射来，“啊”一声惨叫，在船尾拨打雕翎的一名帮众脖子中箭，手中单刀掉在船板上发出“咣当”一声响，双手捂着脖子，口中发出“咕噜，咕噜”的声响，“哗啦”一下栽入江中，随后在江水中消失不见。
云广陵眼前发黑，手中单刀越来越重，四大门阀之一的独孤阀竟然要杀自己，看来自己这一次要命丧江中了，可怜自己的女儿才十六岁，她如何才能在这越来越乱的世道生存。独孤阀虎视眈眈，恐怕自己死后，巨鲲帮就会被他们吞的渣都不剩。
天慢慢亮了，“嗖嗖嗖”，“哗啦”一声响，一个划船的帮众头一歪，胸口露出一个箭头，手中的船桨落入江中，随着波浪一起一浮飘向船尾。云广陵扭头看向远方，三艘大船出现在前方，模模糊糊船头有几个人影，云广陵眼前一亮，“快，快，朝大船划，仅余的两名桨手奋力划桨，朝着大船而去。
独孤霸心中非常气愤，自己这次精心策划，伏杀巨鲸帮帮主云广陵，没想到最后被云广陵警觉，起了防备之心，自己虽然击中他一掌，但却被他逃了出去。
独孤霸看到远方江中矗立着三艘大船，心中更是急躁，如果被云广陵逃了出去，伏杀云广陵的计划失败不说，吞并巨鲲帮的计划，更有可能化为泡影。独孤霸弯弓搭箭，拉满弓，“嗖”箭似流星，奔向前方。
第一支箭刚刚射出，第二支箭已搭在弦上，“嗖嗖嗖、嗖嗖嗖、嗖嗖嗖”独孤霸连射九箭，朝前方船上逃窜的三人每人三箭。
随后独孤霸双脚在船板重重一踏，船头猛地一沉，独孤霸的身形如同一只水鸟贴着江面向前面三十丈外的巨鲸帮的快船窜去，一掠七八丈，将要力尽时，脚尖在江面上一踏，继续前掠五六丈，双脚在江面交替连点，眨眼间离巨鲸帮的快船仅有三四丈。
此时船上的两个桨手已经歪倒在船上，每个人的后背上插着三支雕翎箭，云广陵气喘吁吁地握着单刀，刚才的三支箭给他造成了不小的麻烦，箭上附着的强劲力道差一点把手中的单刀磕飞。
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