修炼出真气便是进入了炼精化气的第一重天，而后就要不断的积累真气，这样的话就需要极为庞大的阳精血气，不过刘清身体单薄，体内阳精血气不足，所以修炼起来就要缓慢许多。
不过要想像那些刘家嫡那样每天锦衣玉食，每一顿饭都是有着各种名贵药材做成的饭菜进补，刘清显然是办不到，所以虽然炼化真气的度进展缓慢，刘清也只能是忍耐了。
修炼了一晚上之后，体内的真气多了一点点，而刘清的肚又是叫了起来，只能是找了些果来吃，虽然吃了以后好受了许多，但是刘清也知道自己不能一直这样下去。炼精化气所需要的阳精血气实在是太庞大了，如果只是吃这些果，显然不能满足要求，这样一直下去，恐怕刘清后就会因为修炼而变得皮包骨头了。
吃着手里的果，看着前方无边无际的海洋，刘清却是一愣，心里暗骂自己愚蠢，随后便是向着海边走去了。
虽然不能够锦衣玉食，享受那些大补的东西，不过要想多增加一些体内的养精气血，多吃肉还是管用的。刘清向着海边走去，而在海岸上到处都是各种贝类，偶尔还可以找到爬上岸边的螃蟹等，这些肉食却是可以解决刘清的问题。
走到海边，捡起一枚贝壳，用力将贝壳掰开，看着里面的嫩肉，刘清没有犹豫，直接将其放入了嘴里，混合着海水和贝壳本身便有的腥味，刘清咀嚼了两下就吞了下去，随后又是拿起另外的一枚吃了起来。
尽管这样生吃的味道确实不怎么样，但是为了能够修炼，为了拥有强大的力量，刘清也只能生生忍受了。也不知道吃了多少，刘清一直到自己觉得饱了停下，嘴里充斥着腥臭的味道，喝了几口椰汁冲淡了那股味道。
吃的问题解决了之后，刘清便开始在自己的记忆中查看着那三种武技起来。摧心掌和大伏魔掌相对起来要简单得多，而且容易修炼，而九阴白骨爪虽然招式玄妙无比，而且光是看招式就知道威力巨大，不过修炼起来也是极为的困难。
自己只身一人在这无人岛屿上，先自然是要有保命的手段，所以刘清便是决定先修炼摧心掌和大伏魔掌，等到有了武功基础之后再去修炼九阴白骨爪，反正这九阴白骨爪在自己的脑里，别人也偷不去。
摧心掌主要是用真气催动，一掌下去，真气喷之间就可以震碎敌人的五脏六腑，而表面上却看不出任何的伤势。刘清如今真气太弱，况且也没有打通周身穴窍，让真气冲出体外的境界，所以也只能是挥出摧心掌一半的威力。
大伏魔掌是一套极为刚猛的掌法，虽然招式不多，也很简单，但是同样也是需要庞大的真气来支撑能挥出全部的威力。刘清不仅身材瘦弱，自身力量和体内真气都是不足，所以也是挥不出大伏魔掌的全部威力。
体内的真气自然不是一朝一夕就能够增长的，所以刘清便将目标定在了增加自己身体力量这方面上了。人的潜力是无限的，只要肯下苦功，无论是谁，身体力量都是能够迅的增长的，而用身体力量去施展这两套武技，虽然不如使用真气来的威力大，不过这却是刘清如今唯一能够走的道路了。
而在刘清的记忆里，与九阴白骨爪一起的却是有一个法门，这个法门被称作易筋锻骨，一门由外而内的修炼方法。这个法门通过修炼自身的力量来达到易筋锻骨，改善自身资质的目的，虽然修炼起来很辛苦，不过其中的玄妙却是深深的吸引了刘清。
刘清如今就是身体太单薄，体内阳精血气不足，如果修炼这个法门的话，不仅可以增加自己的身体力量，是可以改善自己的体质，增加自己的阳精血气，这对于刘清来说却是重要的事情，所以对于这易筋锻骨的法门，刘清自然是异常喜欢。
于是在接下来的日里，海岛上的椰树便成为了刘清“蹂躏”的对象，易筋锻骨的法门在体内运转，刘清不断的用身体去靠，用手掌去拍打，用双脚去踢那一棵棵粗大的椰树，即使身上红肿，手脚都出了血泡也是没有停下来。
这易筋锻骨的法门本来就是一个极为艰辛的过程，想要将其修炼成功，不付出代价是根本不可能的，而刘清心中的那个信念却是支撑着他咬牙坚持着，为了实现他下的就算是付出再多的辛苦他也愿意。
白天修炼摧心掌，大伏魔掌和易筋锻骨的法门，晚上则是修炼浩然正气，虽然每天吃的是海滩上捡来的“海鲜”不过这也是让刘清的阳精血气增加了很多，修炼浩然正气的时候也了不少，而体内的真气也是随之增加着。
两个星期过去了，刘清在修炼易筋锻骨法门的时候，身体和手脚都是已经适应了一些，不再红肿和出血泡了。而经过这两个星期的修炼，刘清的力量也是增加了不少，摧心掌和大伏魔掌施展起来也是有些威力了。
不过刘清依旧是没有修炼九阴白骨爪，即使那九阴白骨爪的修炼方法每天都是在刘清的心头萦绕，他都是忍住没有修炼，因为刘清明白，要想以后有高的成就，现在就必须要打好基础，所以便一直辛苦着修炼着易筋锻骨这个法门。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢我成了大明改造者请大家收藏：(m.20xs.org)我成了大明改造者20小说网更新速度全网最快。