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第1章 你会投篮吗?

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“我们需要全面加强进攻,甚至主动放弃部分防守,我们也很难通过突破上篮或者低位强打得分,所以我们最好的选择是加强远投和中投,并且提速增加进攻回合。”

“为了达成更好的投篮效果,我们接下来一个月注重训练的内容是单动投篮。”大卫教练走到三分线站定,“区别于双动投篮,这种方式出手更加快速省力,注意仔细看我动作。”

话音落下,大卫教练屈膝蹬地起跳,如同传球一般把球扔向篮筐。

当!篮球砸筐跌落。

球馆内响起阵阵有意压制的笑声,似乎乐于见到大卫教练打铁。

苏阳觉得很正常,改换投篮方式当然容易降低命中率,保罗?乔治从典型的双动投篮改为单动投篮那段时间各种打铁,科比职业生涯后期也曾大量采用单动投篮,结果各种不适应。

连着示范许多次,大卫转身面向全队:“接下来,我会根据你们实际情况做出指导,这位单杠达人同学,请你过来给大家做以一次示范,你五尺九寸的身高能够充分体现单动投篮优势。”

有队友哄笑,好像也知道单杠达人名头,苏阳略感羞涩地起身进场。

“你会投篮吗?不如先给我们示范你常用投篮方式,然后再做详细对比。”

“当然会。”苏阳点头,接过篮球站到三分线,心想怎么也要展示自己曾经特意练习很久的科比式投篮,以前可是凭借那美如画的姿势,迷住许多同学。

众队友注视之下,苏阳并脚屈膝起跳,两指压球出手。

砰!篮球径直落地,三不沾!

“哈哈。”球馆内响起笑声。

苏阳耸肩摊手,“这是一次意外…”

“再来,身体别绷太紧。”大卫教练拍掌鼓励,挥手示意别笑。

苏阳走回三分线,脑子里迅速过一遍刚才从起跳到出手的各种细节。

并未回想起任何不合理之处,大概是众目睽睽之下有点紧张,注意放松就行。

想清楚个中缘由,苏阳深呼吸平稳情绪,两脚微微前后错位站立,侧对篮筐起跳,右脚、臀部、右肩三点保持直线,空中收腹发力,再次两指压球出手。

篮球从篮筐旁边落下,差点擦到篮网,‘砰’的一声砸到地板,又是三不沾!

“草!”苏阳摇头吐槽,球馆内笑声四起。

“Emm…老实说,你双动投篮非常标准,再来一次,别紧张。”

苏阳捡起篮球,快步走到弧顶站位,心想这次奔着打板去出手投篮应该十拿九稳。

但还是不能太过刻意,那样容易搞得像是认怂,气势不能丢。

苏阳纵身起跳,特意减小手臂推送幅度,削弱发力程度。

砰!篮球差那么一点点擦到篮网,第三次三不沾!

球馆内笑声如同数百支烟花升空爆炸,此起彼伏,一波接一波。

苏阳原地愣住,心中懊恼不该死要面子,现在搞得异常难受。

“大家别笑!他可能是单杠吊时间太多,影响手臂发力习惯。”大卫强忍嘴角笑意,快步走到苏阳身边,轻轻地拍拍肩膀以示鼓励,“不如现在就试试单动投篮?”

苏阳点头,接过篮球往右运两步,随即垫脚合球起跳,模仿库里推球出手。

砰!篮球飞过篮板上沿,撞到墙壁上计时器,居然给砸停了!

严格来说,这也算一次三不沾投篮,而且是短时间内第四次!

“哈哈。”大卫教练也笑,整座球馆好像变成德云社演出现场。

情况有点尴尬,苏阳皱眉思索如何更好地完成投篮,脑子里忽然冒出一个念头:“模仿挑战科比季后赛四次三不沾之后,连续投篮一整天!”

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