天还未亮，通天峰的练剑场已泛起一层薄雾。万剑一握着那柄陪伴他三年的木剑，站在练剑场中央，看着父亲万震云手中展开的泛黄宣纸 —— 那是专为他量身定制的七脉小比备战计划，纸上的字迹工整有力，每一项训练内容都标注得清晰明确。
“剑一，你虽已将‘青云剑法’基础式练得熟练，但小比不比平日练剑，对手的剑招、真气都各有特点，仅凭基础远远不够。” 万震云指着宣纸上的第一行字，声音沉稳，“你最大的优势是‘刚柔并济’，既能用龙首峰的刚劲剑招破防，又能以小竹峰的轻柔技巧卸力，但短板也很明显 —— 真气与剑招的配合不够紧密，剑气化形更是不稳定，这在实战中很容易被对手抓住破绽。”
万剑一认真听着，目光落在 “剑气化形” 四个字上。他之前尝试过几次剑气化形，可真气刚脱离剑身，就像散掉的云烟般溃散，最多只能维持一息，根本无法形成有效的攻击或防御。
“所以这次训练，我分了三个阶段。” 万震云继续说道，手指在宣纸上滑动，“第一阶段，每日清晨卯时到辰时，专攻‘青云剑法’基础式的细节打磨。别觉得基础式简单，越是简单的招式，越能考验真气的掌控力，我会在你练剑时用剑气干扰，逼你在动态中保持招式稳定。”
“第二阶段，午后未时到申时，强化‘真气与剑招配合’。我会教你‘以气御剑’的入门技巧，让真气顺着剑招流转，而不是各自为战。比如你用‘龙首刺’时，真气要先聚于剑尖，出剑时再顺着剑身爆发，这样既能增强攻击力，又能减少真气浪费。”
“第三阶段，也是最重要的，每日酉时到戌时，专攻‘剑气化形’的稳定性。剑气化形是少年组拉开差距的关键，能做到稳定化形，不仅能远程干扰对手，还能在危急时刻形成气盾防御。我会先从‘剑气凝点’开始教你，再逐步过渡到‘气形完整’。”
万震云话音刚落，练剑场入口就传来两道轻快的脚步声。道玄和苍松各提着一柄木剑，快步走了过来，脸上满是兴奋。
“万长老，我们来给剑一当陪练啦！” 道玄挥了挥手中的木剑，笑着说道，“昨天我就跟苍松商量好了，他擅长‘多线攻击’，正好帮剑一练应变；我练的是刚劲剑招，能逼他巩固卸力技巧，咱们分工合作，保证让剑一在小比前突飞猛进！”
苍松也跟着点头，从怀中掏出几个打磨光滑的木球：“我准备了这些木球，等会儿我会从不同方向扔向剑一，他需要在练剑的同时避开木球，还要防止木球碰到他手中的剑 —— 这样既能练应变，又能强化他对剑招轨迹的掌控。”
万震云看着主动前来帮忙的两个少年，眼中闪过一丝欣慰，对万剑一说道：“有他们帮你，训练效果会更好。现在，先开始第一阶段的基础式打磨，你练‘青云剑法?流云式’，我会用剑气干扰你。”
万剑一点点头，握紧木剑，摆出 “流云式” 的起手式。随着他手腕转动，木剑在空中划出一道柔和的弧线，可就在招式即将完成时，一道微弱的剑气突然从侧面袭来，直逼他握剑的手腕。
万剑一心中一紧，下意识地调整手腕角度，顺着剑气的方向轻轻一旋，不仅避开了干扰，还顺势将 “流云式” 完成。可刚松一口气，第二道剑气又从身后袭来，这次他反应慢了半拍，木剑的轨迹微微偏移，没能完全避开剑气，手腕被轻轻扫中，一阵发麻。
“不对。” 万震云的声音适时响起，“遇到干扰时，别慌着调整剑招，要让真气先稳住。你刚才就是因为真气乱了，才导致剑招偏移。再试一次，记住，真气是根，剑招是叶，根稳了，叶才不会乱。”
万剑一深吸一口气，重新摆出起手式。这次他将更多注意力放在真气上，让真气像水流般在体内缓缓流转，即便遇到剑气干扰，也只是轻轻调整真气的流向，而非慌乱改变剑招。渐渐地，他的剑招越来越稳，即便万震云加大了剑气干扰的力度，也能从容应对。
辰时刚过，道玄就迫不及待地走上前，提着木剑对万剑一说：“剑一，该轮到我了！我用‘斩龙剑诀’的基础式攻你，你只能用卸力技巧应对，不能主动攻击，咱们一局十招，看看你能接住多少。”
万剑一握紧木剑，凝神应对。道玄的第一招 “劈山式” 就带着十足的刚劲，木剑劈下时，空气都仿佛被劈开，直逼万剑一的头顶。万剑一不硬接，脚步轻轻一错，同时用木剑的剑脊贴向道玄的剑身，顺着劈下的力道轻轻一拉 —— 道玄的木剑瞬间偏了方向，劈在地上，溅起一片尘土。
“好小子，卸力技巧又进步了！” 道玄笑着说，第二招 “横扫式” 接踵而至。可就在万剑一准备卸力时，道玄突然变招，将横扫改为直刺，打了他一个措手不及。万剑一仓促间只能用剑鞘格挡，木剑被震得微微发麻，真气也乱了几分。
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