洗心洞的第四年深秋，洞外的千年松已落尽第三场针叶，光秃秃的枝桠在风中抖着，像老人枯瘦的手指。玄元坐在石床上，望着洞壁上流转的光影，忽然轻轻叹了口气——虚了心，实了腹，两处却像隔了层浸了水的纱，明明看得见彼此，偏生融不到一处。
心湖的清光像秋日的潭，静得能照见云影，却总在胸腔里漾着，不肯往下多走半步；丹田的暖光像灶膛的火，稳得能焐热寒夜，却只在脐下三寸打转，不愿往上窜半分。有时玄元刻意让神念去牵，清光刚往下探，暖光便往上撞，在黄庭处碰出片细碎的光屑，像摔碎的瓷，落得气脉发麻，半天缓不过来。
“这到底是哪里不对？”他摸着小腹，那里的暖光正轻轻跳着，像揣了只温顺的小兽。石桌上的竹简已翻到最后一页，边角都磨卷了，“取坎填离，交合心肾”八个字被指尖摩挲得发亮，墨迹都淡了几分。玄元对着这八个字看了整整三日，直到第四日清晨，洞外的霜花映着朝阳，在地上投下片细碎的金斑，他才忽然拍了下膝盖。
离为火，属心；坎为水，属肾。虚心是离火清透，实腹是坎水充盈，水火本应相济，就像日头照着井水，井水映着日头，哪有各管各的道理？他先前只顾着“虚”与“实”，却忘了“交合”二字——就像种了田，浇了水，却忘了松松土，让根须扎进土里，那苗哪能长得好？
想通了这点，玄元重新盘腿静坐。先凝神守心湖，让清光像被风吹过的水面，慢慢平下去，连丝波纹都没有。待心湖静得像止水，他才用意念牵起一缕清光，让它顺着膻中穴往下淌，像初春解冻的溪，不急不躁，贴着气脉的壁，一步一步往黄庭挪。
同时，丹田的暖光也动了。玄元让它像地气般缓缓升，贴着脊椎的缝，带着土腥味，一点一点往上攀。起初两道气还是生分，清光刚到心口，暖光便从腰眼窜上来，“滋啦”一声撞在一处，冒起串火星，烫得玄元喉咙发紧，差点收了神念。
“别急，别急。”他对着体内的光喃喃自语，像哄两个闹别扭的孩子。阳神从袖袋里钻出来，化作道金光钻进黄庭，在那里转了个圈，神念递过来：“我在这儿等着，你们慢慢走。”
玄元失笑，重新稳住心神。这次他放得更缓，清光像春雨般落，一滴一滴，顺着气脉的沟壑往下渗；暖光像晨雾般升，一缕一缕，贴着血肉的纹理往上漫。清光过了膻中，暖光才刚到命门；清光淌过鸠尾，暖光才漫过带脉——就像约定好的，谁也不抢，谁也不赶。
当清光的先头部队抵达黄庭时，暖光的前锋刚好也到了。没有火星，没有碰撞，两道光像久别重逢的老友，轻轻碰了碰，便融在了一起。清光的凉润裹着暖光的温煦，暖光的热烈透着清光的澄澈，化作团温润的光，既清且暖，像浸在温泉里的玉，顺着气脉流遍全身。
流到肩颈时，玄元常年低头静坐僵住的筋骨“咔哒”作响，像冰面裂开，却一点不疼，只透着说不出的舒坦；流到腰腹时，丹田的暖光与心湖的清光像被这团温润光牵着，也慢慢往黄庭聚，三股光缠成个光团，在那里轻轻转，像搓着颗滚圆的珠子。
“成了！”阳神在黄庭里欢呼，声音震得光团颤了颤，溅出些光屑，落在气脉上，像撒了把金粉。玄元缓缓睁开眼，只觉浑身的骨头缝里都透着暖意，又带着点清冽，像喝了口浸着冰的蜜水，从舌尖到丹田，无一处不熨帖。
这般练了三个月，恰逢洗心洞的第五个春天。心湖的清与丹田的暖已熟络得像左右手，清光往下淌时，暖光便自动铺路；暖光往上涌时，清光便提前搭桥。有次玄元静坐时，洞外忽然滚过声惊雷，心湖猛地漾起涟漪，还没等他凝神安抚，丹田的暖光已“呼”地窜上来，像只大手，轻轻按住了心湖的浪，瞬间便平了。
又过三月，轮到丹田气脉滞涩。那日玄元练完拳，气海的暖光忽然转得慢了，像被冻住的河。他刚想运神念去推，心湖的清光已顺着咽喉淌下来，像股清泉，冲开了淤塞的气脉，暖光立刻活泛起来，在丹田打了个转，又顺着清光的轨迹往上涌，在黄庭汇成团更大的光。
玄元渐渐摸到了规律：心湖起波澜时，丹田的暖光便往上托，像丈夫扶着要跌倒的妻子；丹田气脉滞涩时，心湖的清光就往下润，像妻子给丈夫递上解渴的水——相扶相持，缺一不可。他甚至能感觉到，心肾交合时，体内的光河不再是各流各的，而是汇成了条大河，心湖是源头，丹田是支流，黄庭是交汇处，奔涌着往四肢百骸去，连指尖都透着光。
五月的一个午后，山风刮得格外急，卷着碎石子砸在洞顶，“噼啪”作响。忽然“轰隆”一声，块拳头大的碎石从洞顶的岩缝里掉下来，直冲着玄元的头顶砸去。他还没来得及反应，黄庭的温润光已“呼”地涌出来，在他头顶罩了个光罩。碎石碰着光罩，连声响都没留，便化作齑粉，顺着光罩滑下来，落在地上，像堆细沙。
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