而如今的真气，却正向上限疯狂攀升，已逼近肉身承受的极限边缘——再继续修炼，不仅毫无提升，甚至可能爆体走火。
他不得不停下。
“修为卡死，肉身搁浅。”
“接下来能练的，只有……逃命的第五式了。”
他抬头望向虚空，眼底一片清冷。
逃命功夫，永远是摸鱼第一定律。
封神步·追神步（第四式）
苏长安立于虚空边缘，身形不动，眉头紧锁。
这一式，修炼起来远比他想象中棘手。
它要的是——无论目标如何移动，你都必须提前一步出现在他要去的位置。
这已经不仅仅是速度的问题了，而是一场对神识精度与战斗直觉的双重挑战。
“什么叫‘步随心至’，什么叫‘因果锁定’……你怎么不让我直接写个外挂？”苏长安盯着脚下的虚空，嘴角微抽。
他双目紧闭，仔细思索
——“追神者，敌未动，我已至。”
不是走得快，而是落点对。
追神步没有华丽身法、也无轻功滞空，这是在瞬神步基础上更上一层楼的步法。
不同于踏神步那种“爆发换位”的狂野爽感，追神步的难，不在肉身，而在“锁定”与“预判”。
他需要做到一件几乎违背人类神经系统的事：
提前洞察目标移动方向，预判其下一步行为，并同时做出身体级别的‘应激调整’，在敌人起势的一瞬间，抢先一步踩入敌人‘下一步的落点’。
这不仅是“快”的问题，更是“感知-处理-反应链”的完整打通。**
古人或许只能凭天赋硬悟，靠顿悟凑巧，但苏长安不一样。
他是现代人过现代神经反应训练。在
现代体育训练学科中，体育运动员都会基于这个理论进行各种不同的训练！
“现代警校生都能练会的东西，轮不到我在古代卡死。”
他站起身，目光一扫四周，忽然蹲下身，在储物戒指中翻出几件不起眼的小玩意。
——几根断了头的软尺，三枚备用铜钱，一截旧簪，一根柔韧的兽筋绳，还有一只今年他仿照现代自制的“手动搅拌器”。
“成品没有，那就拆。”
他动作极快，三两下便把搅拌器拆了个干净，铜杆截成三段，铜珠套入筋绳，翻折固定，簪尾打磨成小锤，一套“自扰式身体错乱训练装置”就地拼装完成。
铜珠垂坠，来回晃动，每颗都连着不同方向的绳索，苏长安站在中央，闭眼，手握控制簧，脚尖点地，气息沉稳。
这不是游戏，而是重构神经链的物理操练。
每一次铜珠甩出，他都必须在0.3息内判断轨迹、做出调整、再完成身体对应动作——而且不止是反应，还要反方向操作，打破身体“惯性映射”。
左脚的动作映射给右脑，右手的动作反向由左腿执行。
“左脚抬，右臂伸，右眼锁定，气感跟随……”
他一边动手，一边嘴里念着训练要点，像特警教官操练多年的体能老兵那样熟练。
一套动作做完，额头已冒出薄汗，但他的眼中却浮现出极为罕见的——兴奋。
“别说，真挺上头。”
“难怪以前那些教练说，反应系统一旦训练出快感，练的人就容易上瘾。”
苏长安脚下轻点，铜珠甩动。
他第一下没接住，第二下手指碰到绳结，第三下整个人摔了个大马趴。
“我靠……。”
他从地上翻起，抖了抖衣袖，重新站到原地，指尖抚过筋绳，呼吸渐稳。
但这次，他没有急着开始。
他闭上眼，让灵识慢慢沉入体内，将所有注意力集中在一个核心问题上：
——【追神步】，真正要训练的，不是速度，而是神经系统的“同步预测机制”。
敌未动，我已至；敌动时，我已封位。
这是对“预判”极限的逼迫。
他重构了训练节奏：铜珠弹出瞬间，不去追轨迹，而是提前判断下一步的惯性方向；不是“看到后反应”，而是“未动已判定”。
“这是警校的套眼-脑-肢体联动测试在修行语境下的版本。”
“那些测反应速度的‘击鼓传球’加‘躲避网球’练法，就采用的这些原理？”
他手指微弹，筋绳震动，三枚铜珠一齐飞出，左、右、后三面包夹。
他脚下一滑，身影一扭，指尖凌空一拨三下，铜珠“叮叮叮”被精准拨飞。
整个人落地时，气息未乱，步伐未失。
“……成了。”
他低语了一声，眼神却陡然亮起。
不等喘息，他又重复一次，这次速度更快，反应更快，动作更“先于动机”。
这不是练步法了，这是在用现代脑神经模型，把“武道直觉”从玄学变成生理反射。
第一天，他成功完成三次完整反应。
第三天，连续五轮不中断。
第七天，他开始加入气感干扰，让灵识在铜珠飞动时捕捉“轨迹残像”，同时对身后投射目标做出锁定。
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