北宋末年，龚旺降生于东昌府的一个普通人家。因家境贫寒，他自幼便深知生活的艰辛，常随父亲在田间劳作。然而，龚旺心中对外面的世界充满向往，尤其是对那些行侠仗义的英雄故事痴迷不已。
龚旺年少时，常于劳作之余，在村中空地以树枝为剑，模仿着想象中英雄的招式独自练习。虽无名师指点，但他凭借着一股坚韧不拔的毅力和对武艺的热爱，渐渐练就了一些基本功，身手也比同龄人敏捷许多。
一日，龚旺在集市上，见一恶霸正欺负一位老弱摊主，他心中正义感顿生，毫不犹豫地冲上前去，与恶霸理论。恶霸见龚旺年少，根本不把他放在眼里，挥拳便打。
龚旺虽初次与人实战，但毫不畏惧，灵活地躲避着恶霸的攻击，并瞅准时机，用自己平日里练习的招式还以颜色，竟将恶霸打得落荒而逃。这一战，让龚旺在当地小有名气，也更加坚定了他习武的决心。
随着年龄增长，龚旺为了能学习更精湛的技艺，毅然离开家乡，踏上了寻访名师之路。他风餐露宿，历经无数艰辛，终于在机缘巧合下，拜入一位隐居高人门下。
在名师的悉心教导下，龚旺的武艺得到了质的飞跃。他不仅精通了多种兵器的使用，还研习了排兵布阵之法。数年后，龚旺学成出师，因其武艺高强且颈间有独特的花虎纹身，被人称为“花项虎”。
此时，东昌府正在招募兵将，龚旺凭借出色的武艺顺利入伍，不久后便因其勇猛善战被没羽箭张清相中，成为张清的副将。
龚旺对张清极为敬重，张清的飞石绝技让他惊叹不已，而张清也欣赏龚旺的忠诚与悍勇，二人配合默契，在东昌府的军队中逐渐崭露头角。
卢俊义攻打东昌府时，张清凭借飞石绝技让梁山军队吃尽苦头。龚旺在一旁观战，心中既为张清的神勇感到骄傲，又对梁山军队的顽强感到钦佩。
当看到梁山众将虽多次被张清击中却依旧奋勇进攻时，龚旺热血沸腾，他按捺不住心中的战意，大吼一声：“兄弟们，俺龚旺来也！”手持飞枪从门旗左边闪出，冲向梁山军阵。
龚旺冲入阵中，正遇林冲与花荣。林冲长枪一抖，如灵蛇出洞般刺向龚旺，龚旺侧身一闪，同时将手中飞枪掷出，口中喊道：“看枪！林教头，接我这一招！”飞枪带着呼啸的风声直奔林冲而去。
林冲却不慌不忙，轻轻用枪一挑，便将飞枪拨开，同时说道：“龚旺，你这飞枪虽猛，却难伤我！”
花荣趁机张弓搭箭，瞄准龚旺，喊道：“龚旺，休要再做无谓抵抗！”龚旺心中一惊，急忙躲避，箭擦着他的肩头飞过。
此时，龚旺手中只剩一支飞枪，他再次掷出，高喝：“花荣，看你如何躲！”却被花荣轻松避开。
龚旺赤手空拳，仍想与林冲、花荣一搏。林冲与花荣相视一笑，策马围向龚旺。龚旺左冲右突，虽奋力抵抗，但终究不是二人对手，被林冲生擒。
林冲擒住龚旺后说道：“龚旺，你武艺不错，可惜跟错了人。”
龚旺怒道：“休要多言，要杀便杀！”
被擒后的龚旺被带到梁山营地，起初他心中满是不甘与愤怒，对梁山众人充满敌意。
但宋江等人并未为难他，反而以礼相待。宋江亲自前来，对龚旺说道：“龚兄弟，我梁山好汉并非外界传言那般草寇，我等聚义在此，只为替天行道，劫富济贫。你武艺高强，若能加入我们，定能成就一番大业。”
龚旺冷哼一声：“你们梁山攻打东昌府，算什么替天行道？”
吴用在一旁笑道：“龚兄弟，东昌府守将与贪官污吏勾结，鱼肉百姓，我等才兴兵讨伐。”
龚旺听后，心中微微一动，陷入沉思。在与梁山众人相处的过程中，龚旺逐渐感受到他们的豪爽义气，心中的敌意也慢慢消散。尤其是与鲁智深的一番交谈，对他触动极大。
鲁智深大笑着拍龚旺的肩膀说：“龚兄弟，莫要纠结，在这梁山，俺们只论兄弟情义，不管那些繁文缛节，你且放宽心。”
龚旺看着鲁智深真诚的眼睛，心中渐渐有了转变。最终，龚旺决定放下成见，与丁得孙一同归降梁山。
他找到宋江说道：“宋公明，俺龚旺想通了，愿加入梁山。”
宋江大喜：“龚兄弟，此乃明智之举，今后我等便是兄弟，有福同享，有难同当！”
上梁山后，龚旺积极参与梁山的各项事务与训练。在梁山聚义时，他被排为第七十八位，成为步军将校。
龚旺深知这是梁山对他的信任，他努力适应步军的作战方式，与兄弟们相互切磋，武艺日益精进。
有一次，在训练间隙，龚旺与李逵较上了劲。李逵挥舞着板斧，大声嚷嚷：“龚旺，来与俺比划比划！”
龚旺笑着拿起长刀：“铁牛兄弟，那就手下留情了。”两人你来我往，引得周围兄弟阵阵喝彩。
李逵一边挥舞板斧，一边喊道：“龚旺，你这刀法不错，可别被俺一斧劈了！”
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