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辛巴对练营直播间幸福菜

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第19章 辛巴对练营直播间幸福菜

辛巴对练室(7:30-9:00腾讯会议室)

一:班老师上菜:原材料

(一)儿子高一又出现了,和上周一样不想去学校的状况(装好东西准备去学校,又愤怒的扔掉没有去学校)内心有个不能接纳的声音:自己学习了这么久,儿子还趴下!(不能接纳儿子的躺平或者暂时的休整)爸爸也有点沮丧!

(二)姑子借住自己单位的房子,停车有时候不规范,保安巡查被投诉,姑子有点摆烂对抗,(自己在单位有点难堪,因为自己向来兢兢业业,在单位是荣誉墙上的干将),姑嫂之间因此会沟通不顺畅,会把情绪踢猫发泄在先生身上,家庭会出现不和谐!

(三)开始炒菜

1.钱竹燕女神小炒:自己的女儿高一,也曾经嫌弃自己的学校,觉得学校无趣同学无趣,老师无趣,想要出国留学,纠结矛盾时刻在家中呆了一小段时间!

1/接纳:带女儿去考察出国留学机构,与机构的老师商榷合作,满足她当时的心愿和想法。

2/肯定:认可赞叹女儿有自己的主见和思想。

3/关爱:在家中给予充足的陪伴和关爱,运用共情营所学的诉情、化情大法及时沟通。

4/对练:辛巴对练室经常上菜,把自己化身为女儿的角色,积极穿越,本色演绎,用心投入,去感受女儿的感受,女儿的想法,然后洞察女儿内心真实的需求。

5/耐心:来辛巴对练营参加冥想排除焦虑,接纳自己,肯定自己,平静自己,生智慧的耐心,等风来!

5/助人:积极输出口发光,帮助他人心发光,教授他人通身光,家庭温暖幸福涨!

2.亚铃暖心姐姐炒菜:五年抗癌英雄,战胜癌魔!

1/接住:外孙九岁,曾休学一年半,在家游戏为伴。自己几近崩溃,缘遇扶鹰,

2022年的11月份进入学习共情营,四天开悟,放下焦虑,接纳外孙,运用共情的同理心,和外孙同频共振,陪外孙打游戏共闯魔鬼窟,胜利闯关,走心成功!

学习陪伴打游戏10多天,外孙主动说我要去上学了!

遇上考试障碍,就说哪怕你考个倒数第一?那也是非常了不起!

2/理解:搞清楚孩子在学校是否遇到学习的困难,师生关系、同学关系困难!

3/温暖:开悟以后,失去了原来的愁容满面长马脸,展露笑靥如花欢喜脸,看见孙孙回来就欢天喜地:哎呦,我家的大孙子回来喽,奶奶爱你哟!

4/教授:每天利他先行,助人达己心欢喜!帮助他人心发光,教授他人通身光!

重复学习,反复实践,教授他人,落地生根。

每天感恩心发光,眼睛发光,只看他人好,不看他人过,常思自己过,世界因此而美好!

3.孟婷女王炒菜:能干女王,公公婆婆器重的儿媳妇!

女儿七年级,也有起床困难上学困难症

1/解放前:我回家全职陪伴,放下事业,付出如此之多,女儿咋还没有多大改变呢?(等价交换的爱,有条件的母爱,利益交换的母爱)

2/叫起床:先生的金点子,女儿说6:10,那就准点叫,还有满心欢喜的叫,千万别催,千万别不耐烦。遵旨办事儿,效果颇佳!

借力使力:恳请同小区同学好朋友帮助,每天早上6:30准时按响门铃,共赴学校

3/低期待:女儿前些时间背着空书包来去,最近书包里有数学笔记了,告诉自己不要贪婪,不要升起高期待!

4/来对练:来辛巴的对练室上菜,积极本色演绎、真情,投入扮演女儿的角色,体验感同身受!去感受女儿的感受和想法,洞察孩子心中的真实需求!

5/口发光:帮助他人心发光,口儿发光多分享!教授他人能量涨!

4.辛巴炒菜:三年幼儿园大班,六束光生活

1/不接纳:不接纳自己的不完美,外在的反应和表现就是不接纳他人的不完美。

自己是个完美型性格的人,高要求、高标准、高期待、高奋进,高荣誉高荣光,严于律己,严于律他!

先生的知足常乐,儿子的偶尔躺平或者上菜出题,姑子停车的摆烂对抗……在班老师眼里都是不完美的表现,难以接受,不能接纳,不能理解,难以兼容!

2/不允许:原生家庭里边爸爸是一个不怒自威的老师,自己从小就努力奋进,成为爸爸眼里甚至是整个家族的骄傲,现在成为整个家族的重要承担者,救火队!

内心最深处的需求:凡事要做到尽善尽美,要做到最好,其实是为了满足爸爸的需求和期待。

自己内心最渴望的需求,就是得到爸爸的欣赏赞美,肯定鼓励和欢喜!

3/真感受:所有的人都达不到你的完美标准,无论是娘家的还是婆家的,内心深处其实很失望!

夫君:自己的母亲强势自己的姐姐复制,自己是个被宠的男人,知足常乐,没有太多的选择权,话语权,没有太高的目标和追求!

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