李云飞老脸一红，只得将自己之前遭遇再讲一遍，自己现在就是菜的捉急。
“之前听说你炼丹提的这个要求我还不明白，现在总算是搞懂了。要是不介意，让你林叔陪你过几招，这退下来了，闲的没事。”
李云飞大喜，拜谢！
“来来，使出你这二十天的练习招数向我攻来，把我看成一个木桩。”
李云飞依言按照灵技练习的基础技法铺了上去，直拳，然后就没有然后了，被林叔一脚绊倒。
“算了，你还是自己耍一套看看吧！”林叔估计都不好意思出手了，真心菜的可以。
舞完一套，总结八个大字，歪七八扭，啥也不是。
“李公子这套灵技当真是别具一格啊！自己练习的吗？没长辈指导一下？”林叔不好打击李云飞，委婉问道。
“刚练习，这段时间因为要准备考核的事情，所以大部分时间的是用在炼丹上。”
林叔颔首，表示理解。“你看我舞一套你刚演示的破空拳。用灵识仔细感受。”随后林叔将李云飞耍的这套拳法施展了一遍。
李云飞只感觉到虎虎生风，好不威风。
“可有看出门道？”李云飞摇头。
林叔算是明白了，纯小白，啥也不懂。
“来，去凉亭坐下，今天先跟你讲点灵技基础的东西。”喝了口茶，林叔开始讲解。
“要想练好灵技，有两个前提，掌握之后才算入门。
第一个前提，简单点叫稳、准、快。
稳分三步，身稳，手稳，心稳。离现在这种状态还差的远。
身稳只要是指你的重心，不管你是在静止，移动，抵挡，出招，都要求重心稳，这个稳需要不断摸索，方能做到。练功过程中，你可以发现很多技法是包含桩法的，目的就是要做到身稳。
手稳是指你的进攻，防御姿态下的稳定，包括出招的稳定，兵器的稳定。初学者需要时刻感受自己不同状态下出招的稳定性，兵器不稳是指需要将兵器做到驱如臂使，要把兵器融入到身体的稳定之中。
心稳，是人的一种意志，心不稳则恐慌，要做到这一点需要自己学会的招数了然于胸，需要在交手毫厘之间想好对策，并稳定的出招应对。
准比较简单。第一层意思就是招数的准确性，不是说招数是固定的，而是说当你出手后，需要达到的效果是否准确，攻击力量，角度，速度，方向，时机，对手的招数的这些因素也判定在内。
第二层意思是，你灵技的准确性，主要是看灵气随招数出击是否准确。灵气攻击也分很多层，含而不漏，定点爆发，范围攻击，叠层攻击，震点打源，隐藏突袭等。
快，分别指出招快，行动快，反应快，这个需要不断练习，提高最终的出招速度，魂力高强者，往往这点会比较有优势。
第二个前提，形，意，神。
形：形指的是招数的外在形态和姿势。它包括身体的动作、手势、步法、姿态等。通过观察和模仿这些形态，可以学习和掌握招数的基本动作和技巧。形是灵技的外在表现，它是招数的物质化和可见化的一种体现。
意：意指的是招数的内在含义和精神。它包括招数的意图、目的、原理和思想等。通过理解和领悟招数的意义，可以深入掌握其技巧和应用方法。意是灵技的内在核心，它是招数的精神内涵和思想境界的一种体现。
神：神指的是招数的气势、精神状态和表现力。它包括招数的力度、速度、灵活性、节奏感等。通过发挥招数的神韵和气势，人们可以展现出其灵技的威力和美感。神是武术技艺的精髓所在，领悟了神这个层次，灵技入门也就不远了。
通过从形、意、神三个角度来理解和分析武功招数，可以更全面地认识和掌握武术技巧和技法。形、意、神相互依存、相互贯通，共同构成了灵技的完整体系，能够更好地理解和自身学习的灵技。”
听完林叔的讲解，李云飞茅塞顿开。自己之前练习，只是按照灵技的描述去自己瞎琢磨，难怪练习这么多天毫无长进。
听林叔的讲解，才明白，招式运转之间需要关注这么多内容。李云飞好像抓住点什么，陷入沉思。
之前的练习，就没想到过灵识也需要介入的问题，全凭感官去练，看来灵识不管是在炼丹，还是灵技，都能发挥很大的作用啊。
回想林叔打拳的样子，量子芯片系统的存储和计算功能开始发威了，能逐帧解析，慢放，暂停。一招能从头到尾分解透彻。
思忖间，李云飞不自觉站起身来到空地，跟着脑中的慢放练了起来，十倍慢速，一招打完，慢速状态的形似。放开灵识，仔细感知出招过程的详细变化。
重心其实就是支撑力与重力达到平衡的点，身体向上和向下的力在重心是相等的，左右高低前后的偏差都会造成身体的失衡，也就是重心偏移。
很快灵识就能完整感应到招式中每时每刻的重心点，出招中要稳重心，其实就是把这些重心点串联起来，使得在招式的出招过程中重心是跟着招式的运行轨迹去变化的。
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