日常训练抓重点，持之以恒攀高峰
尽管工作繁忙，但日常训练依旧是大家雷打不动的重要事项，而且根据现阶段各自的发展情况和目标，有针对性地抓住重点进行训练，力求不断突破自我，攀登更高的艺术高峰。
王源在演技训练上，着重加强对不同情绪的爆发和收放自如的把控能力。他找来一些经典的情绪张力极大的影视片段，反复观看学习，然后自己对着镜子练习。比如在演绎一段愤怒情绪爆发的戏时，他先是慢慢地积攒情绪，让面部肌肉逐渐紧绷，眼神中透露出隐忍的怒火，随着剧情的推进，猛地提高音量，瞪大双眼，将愤怒的情绪如火山喷发般宣泄出来，而在情绪达到顶点后，又能迅速地收住，让表情回归平静，只是眼中还残留着一丝未散尽的余怒，通过这样的练习，不断提升自己情绪表达的精准度和感染力。
练完后，王源对王俊凯说：“凯哥，我觉得这种情绪的爆发和收放真的挺难掌握的呀，一不小心就容易演过了，或者收得太生硬，还得多练才行呢。”
王俊凯看着王源的练习成果，认真地说：“源哥，你现在已经练得很不错了呀，不过确实得继续打磨。你可以多体会一下生活中那些情绪变化的瞬间，把那种真实的感觉融入到表演里，这样就能更自然了。而且每次练习完，可以自己录下来看看，找找还有哪些地方可以改进的。”
易烊千玺在舞蹈训练方面，把重点放在了舞蹈的叙事性和情感表达上。他不再仅仅满足于动作的标准和流畅，而是希望通过舞蹈讲述故事，传递情感。他根据一首富有故事性的音乐，编排舞蹈动作，将音乐里的情节和情感用舞蹈语言呈现出来。比如在舞蹈中，用缓慢的肢体动作表现悲伤的情绪，用跳跃、旋转的动作展现喜悦
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