别人修仙我习武

终成屠龙者

首页 >> 别人修仙我习武 >> 别人修仙我习武最新章节(目录)
大家在看开局长生不死,谁都以为我无敌 混沌天帝诀 万相之王 修炼9999级了,老祖才100级 开局鸿蒙不灭体,碾压亿万天骄 哥布林:我的子嗣遍布世界 玄幻反派:女主把握不住,让爹来 开局召唤西门吹雪我决定苟在幕后 国运之战:我以妖族镇诸天 玄幻:开局百亿倍增幅的我无敌了 
别人修仙我习武 终成屠龙者 - 别人修仙我习武全文阅读 - 别人修仙我习武txt下载 - 别人修仙我习武最新章节 - 好看的玄幻小说

第46章 修行

上一章书 页下一页阅读记录

第二天,叶星辰一大早,就来到南宫纤雅的房门前,验证了信息就进门了。

发现南宫纤雅还在入定,叶星辰也没有去打扰她。毕竟他自己也是过来人,知道在这个时候需要保持安静和专注。

而且,能够在第一天就进入入定的状态,已经超过了不少的人了。这说明她内心纯净,心无杂念。

片刻之后,南宫纤雅缓缓地睁开眼睛,从“入定”的状态中苏醒过来。她看到叶星辰正在注视着自己,脸上不禁泛起一抹羞涩的红晕。

叶星辰见到她醒来,便开口问道:“第一次进入入定状态是什么样的感觉呢?”

南宫纤雅微微低下头,有些不好意思地回答道:“就是有一种心情特别平静、凝神聚气的感觉,仿佛整个世界都变得清晰起来。而且,我觉得比睡觉还要精神,好像身体里充满了力量。”

叶星辰微笑着点了点头,表示认同她的感受。然后解释说:“这就是入定的状态。随着时间的推移,你会逐渐适应并掌握这种状态。到那时,即使在日常睡眠中,也能自主进入入定的状态,无需每天特意盘腿入定。”

听到这里,南宫纤雅眼中闪过一丝兴奋的光芒,激动地说道:“真的吗?那太好了!不过……”

她突然皱起眉头,轻轻揉了揉腰部和背部,继续说道,“虽然我现在确实感到非常有精神,但昨晚盘腿坐了一夜,还是让我的腰和背有些酸痛。”

叶星辰笑着安慰她:“习武之路本就如此,需经历种种艰辛与困苦。你也不要因为一时的不适而灰心丧气,要知道,这仅仅是习武基础中的一小部分罢了。”

“后续的训练将会更为艰苦,需要付出更多的努力和汗水。但只要坚持不懈,终究能够突破自我,取得更大的成就。所以,加油吧!相信自己一定可以做到。”

南宫纤雅目光坚定的道:“我不会放弃的,如今这是我唯一的修炼出路。”

叶星辰道:“好了好了,今天的修炼就是我昨天跟你讲的:腿功、腰功、肩功、桩功,你记住了吧,除了这些每天都要负重跑步,不像昨天那样只用走路了。”

南宫纤雅深吸一口气,站起身来,活动了一下身体,做好了准备。

叶星辰示意她别紧张先吃饭再说,叶星辰端上早已准备好的早餐说道:“习武之人,习武的时候都要摄取大量的能量,所以不吃东西不行的。”

南宫纤雅看着那一堆食物,吃了起来片刻后南宫纤雅吃完。

“好了,开始吧!先从腿功练起,按照我教你的动作,扎稳马步。”叶星辰看着南宫纤雅,吃完就示范着动作,南宫纤雅认真地学习着。

她咬紧牙关,努力保持着姿势的稳定,双腿开始微微颤抖。

“坚持住!”叶星辰鼓励道。

时间一分一秒过去,南宫纤雅的额头渐渐渗出汗水,但她依然坚持着。

终于,叶星辰喊停,“休息一下吧。”

南宫纤雅喘着粗气,擦掉汗水。

“不错,第一次就能坚持这么久,已经很厉害了。”叶星辰点点头,“接下来是腰功、肩功和桩功,一项一项慢慢来。”

南宫纤雅调整呼吸,重新投入到训练中。

她知道,这条修炼之路并不容易,但她已经下定决心,要不断超越自己。

一上午的时间过去了,南宫纤雅已经累的气喘吁吁。

叶星辰看着疲惫不堪的南宫纤雅,修炼之路就是如此艰难。

“辛苦了,先吃饭吧。”叶星辰递给南宫纤雅一碗饭。

南宫纤雅的确饿坏了,接过饭碗便狼吞虎咽地吃了起来。

“慢慢吃,别噎着。”叶星辰温柔地说。

吃完饭后,叶星辰并没有叫她立刻开始习武,习武之人讲究的是劳逸结合,就像上学一样,也是有午休的。

所以叶星辰让南宫纤雅,先打坐入定两小时,然后再开始下午的训练。

在南宫纤雅休息的时候,叶星辰早已把空间开辟好了,下午南宫纤雅负重跑步的地方就有了,这个空间目前是1.5倍的重力。

下午两点钟的样子,南宫纤雅入定结束,叶星辰带着她进入了开辟的空间当中,进入其中的南宫纤雅便感受到一股压力。

叶星辰便解释道:“这是我开辟的空间,空间之内有1.5倍重力,今天下午你就在这里负重跑步两小时,仰卧起坐和俯卧撑下蹲两小时,明天我会教你其他的东西。”

南宫纤雅深吸一口气,眼中透露出坚定的神情。她迈开脚步,开始在这片具有重力的空间中奔跑起来。

每一步都倍感吃力,但她毫不退缩。汗水如雨般洒落,浸湿了她的衣衫。

两个小时后,南宫纤雅完成了负重跑步的训练,稍作休息,她又开始了仰卧起坐和俯卧撑下蹲的练习。

尽管身体已疲惫至极,但她心中的信念驱使着她坚持下去。

时间流逝,夜幕降临,叶星辰看着坚韧不拔的南宫纤雅,心中暗自赞叹。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢别人修仙我习武请大家收藏:(m.20xs.org)别人修仙我习武20小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 仕途人生 年代1960:穿越南锣鼓巷, 青云官路:从小职员到封疆大吏 官场:分手后,我转身考上省组部 大明暴君,我为大明续运三百年 仙逆 长夜谍影 重生1960,带着亿万食品仓库 长安好 大婚当天,假千金改嫁世界首富了 和我妈敌蜜儿子的地下情 乡村滥 院士重生:回到1975当知青 抗日之铁血八路 徒儿你无敌了,下山去吧 御兽从零分开始 疯批小师叔她五行缺德 入错洞房后,我跟阴鸷权臣去种田 天灾第十年跟我去种田 
经典收藏系统赋我长生,活着终会无敌 老祖别苟了,宇宙要没了 逆天悟性:从开创观想法开始长生 万相之王 天材地宝杂质太多?让我提纯一下 诡异药剂师:我的病人皆为恐怖 我,天谴开局,气运之子被我气哭 开局封王,从建立镇诡司开始 修仙:我用凡物合成宝物 反派的我,真没想让女主怀孕! 稳健修仙:我的增益效果随机翻倍 末世:从加点开始无限进化 万族哭诉,人族绝对开挂了! 玄幻:开局百亿倍增幅的我无敌了 妖魔世界:我靠加点逐渐无敌 签到十八年,陛下让我迎娶公主? 高武:神话最强传说 从天牢狱卒开始 玄幻:遇强则强,我的修为无上限 重生为鱼,十年成蛟,百年化龙! 
最近更新苍渊剑主 从皇宫禁军开始,分身遍御天下 北冥神功之红颜知己多多益善 盗版九阳成神之路 我一张杀足以镇杀仙人 四大名着大乱战 绝世剑修,开局被未婚妻炼成药人 从核战废土到仙侠世界 修仙:雪劫将至,我御火附魔万物 寿元能换宝?无限寿元的我无敌了 笑愁之上,叫无忧 我伏魔圣体,老婆全是顶级妖魔 开局有系统:小农民升级无敌王者 西游多子多福,从蛇进化 分身打工,本体放松 徒儿你无敌了,可以下山了 不是,谁说他天赋差的?这叫差? 穿越西游之我在西游记中的生活 魔武练气:厨子穿越之旅 终焉之龙:灾厄始源,王怒降神世 
别人修仙我习武 终成屠龙者 - 别人修仙我习武txt下载 - 别人修仙我习武最新章节 - 别人修仙我习武全文阅读 - 好看的玄幻小说