罗素·纳尔逊会长
要把每天潜心悔改这件事，变成生活中不可或缺的部分，这样你就能用前所未有的强大力量，来运用圣职。
亲爱的弟兄们，放眼望去，看到主的圣职持有人兵团这么壮盛，真是令人振奋。你们是一股多么强大的向善力量啊！我们爱你们，我们为你们祷告，我们非常感谢你们。
主通过先知约瑟·斯密所给予的一项教导，最近深深吸引着我，主说：“对这一代只要说悔改，别的都不要说。”经文经常提到主宣告的这件事，让人想到一个很明显的问题：“每个人都需要悔改吗？”答案是肯定的。
太多人以为悔改是一种惩罚——除非是发生最严重的情况，否则应当避而远之。不过，这种受到惩罚的想法，其实是撒旦造成的。他想要阻止我们仰望耶稣基督，因为耶稣站着张开双臂，满心希望而且非常愿意，来医治、宽恕、洁净、强化、净化和圣化我们。
悔改这个词在希腊文的新约中，写作metanoeo。字首meta是“改变”的意思。字尾noeo与表示“思想”、“知识”、“灵魂”和“气息”的希腊字有关。因此，耶稣要求你我都“悔改”的时候，就是在邀请我们改变“思想”、“知识”、“灵魂”，甚至“气息”。祂要我们改变我们相爱、思考、服务、运用时间、对待妻子、教导子女，甚至是照顾身体的方式。
对我们的个人进步而言，没有什么比每天经常潜心悔改，更能令人解脱束缚、更使人变得高尚、更不可或缺的了。悔改不是一个事件；悔改是一个过程，是获得幸福和安宁的关键。我们悔改时若伴随着信心，就能取用耶稣基督赎罪的力量。
无论你是正勉力走在圣约的道路上，或是稍微偏离了圣约的道路，或是现在已经离得太远，连道路都看不到，我都要恳请你悔改。体验每天悔改的强化力量；体验每天都做得更好一点，变得更好一点。
当我们选择悔改，就是选择改变！我们让救主把我们变成最好的自己。我们选择在灵性上成长，获得喜乐——因祂的救赎而喜乐。当我们选择悔改，就是选择变得更像耶稣基督！
弟兄们，我们需要做得更好，变得更好，因为我们在打一场仗。与罪恶的战争，是确实存在的。敌对者正加倍努力破坏每个人的见证，阻挠主的事工。他用强大的武器武装他的跟从者，使我们无法领受神的喜乐和爱。
若要避免被敌对者的陷阱害惨，悔改是关键。主并没有期望我们在永恒进步的此时此刻，就成为完全。但祂确实期望我们变得愈来愈纯洁。每天悔改是通往纯洁的途径，纯洁能带来力量。个人的纯洁能使我们成为神手中有力的工具。我们悔改，变得纯洁，使我们有能力协助聚集以色列。
主教导先知约瑟·斯密：“圣职的权利与天上的能力不可分离地结合在一起，天上的能力不能被控制或运用，唯有藉正义的原则才可以。”
我们知道什么会使我们更能获得天上的能力。我们也知道什么会阻碍我们的进步——我们需要停止做什么，才更能大大地获得天上的权力。弟兄们，要藉着祈祷，努力了解是什么阻碍了你悔改。要找出阻碍你悔改的原因。然后改变！悔改！我们每个人都可以做得比以往更好，变得更好。
我们在几个具体的方面有改进的机会。其中一个是，我们对待自己身体的方式。人类的身体是一项奇迹，我为此赞叹不已。身体是一项伟大的创造，对我们逐渐向上提升，发挥最终的神性潜能，至关重要。没有身体，我们就无法进步。神赐给我们身体这个礼物，使我们可以朝着变得更像祂的目标，迈出重要的一步。
撒旦知道这点。他很恼恨自己在前生叛教，永远丧失了这项特权，所以他一直处在嫉妒、憎恨的状态。因此，他在我们这一路上设下的许多诱惑（先不论是否是大多数），多是会使我们虐待自己的身体，或别人的身体。撒旦因为没有身体很悲惨，所以他要我们因我们的身体而变得悲惨。
你的身体是你的个人圣殿，是造来让你的永恒之灵能够安住在其中。好好照顾这圣殿很重要。现在，我要问各位弟兄：对于你身上的穿着打扮，你比较在意的是吸引世人的目光，还是取悦神？你对这个问题的答案会直接告诉神，对于祂送给你的这个无与伦比的礼物，你有什么感觉。在敬重身体这一方面，弟兄们，我想我们可以做得更好，变得更好。
我们也可以在另一方面做得更好，变得更好，那就是从我们的妻子、女儿、母亲和姐妹开始，敬重我们生命中的妇女。
几个月前，我从一位亲爱的姐妹那里，收到一封令人心碎的信。她写道：“〔我和几个女儿〕都觉得，我们很难获得丈夫和儿子的全部注意力，因为他们把注意力都放在全天候的运动最新消息、电子游戏、股市最新消息，〔还〕没完没了地分析和观看每一项〔你想象得到的〕运动赛事。我们感觉快要不能和丈夫、儿子一起坐在前排座位，因为他们的前排座位永远预留给〔运动和游戏〕。”
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