其次，猪里脊肉富含铁质，是预防缺铁性贫血的理想食物。铁元素参与血红蛋白的合成，影响着血液的携氧能力，缺铁会导致疲乏无力、面色苍白等症状。定期食用猪里脊肉，可以有效补充铁质，提升血液质量，让身体充满活力。
此外，猪里脊肉中还含有一定量的维生素B群，尤其是维生素B12，这对于维持神经系统健康、促进红细胞生成至关重要。维生素B12的缺乏可能导致记忆力减退、神经衰弱等问题，因此，适量食用猪里脊肉，有助于维护大脑与神经系统的正常功能。
值得注意的是，虽然猪里脊肉营养丰富，但也要合理控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积，特别是肥胖人群及高血脂患者应更加谨慎。
同时，烹饪方式也需谨慎选择，尽量采用蒸、煮、烤等低脂烹饪方法，以保持其原有的营养价值和美味，避免油炸等高油烹饪方式带来的额外热量摄入。
...........................................................................................
这是分割线。
...........................................................................................
“卧槽，这鱼香肉丝，太好吃了吧！”
“奈何鄙人没文化，一句卧槽行天下，我决定对莫爹的这道菜给予我的最高评价——卧了个大槽！！！”
“喝，这小味道，怎么有股特殊的鱼香味，带着点儿小辣，真下饭。”
“我吃，我吃，我吃吃吃！！！”
果不其然，莫风做出来的食物就没有让大家失望过，这道鱼香肉丝一拿出来，简直就是王炸。
“啊！！！我的眼睛，这道菜怎么，怎么，啊！！！眼睛好痒。”
“卧槽，兄弟，你怎么，眼睛发光了。”
在食堂内，有不少吃下这鱼香肉丝的学员们的眼睛都绽放出了光芒。
有蓝，有红，有粉，有黄，还有绿色。一时间，就像是进入到了迪厅一样。
真——好吃到眼睛发光
很快，这些眼睛发光的学员们就反应过来了。
妈的，自己的瞳术竟然有了些许精进，这下，他们吃饭的速度变得更快了。
发生变化的不只是这些学习了瞳术的弟子们，还有一部分具有隐藏血脉的弟子。
就比如在莫风旁边，胡吃海塞的大牛。
大牛可是名副其实的泰坦族，而且体内含有少许的始祖泰坦的血脉。
在大牛吃饭的时候，很明显就能注意得到，他此时的身上微微泛红，体内还传出微弱的轰鸣声。
这正是血脉被激发出来的征兆。
当然，以始祖泰坦血脉的等级，想要靠一顿饭就有着明显的提升是不现实的。
不过，这足以看出莫风的鱼香肉丝的恐怖之处了。
这可是十大原始血脉之一的泰坦血脉啊。
...
很快，吃的心满意足的上官微拍了拍自己的肚子，赞叹了一声之后，最后一个迈出了食堂的大门。
莫风和叶青寒则是在众人都离开之后，回到了他们两个人的别墅内。
经过粗略的统计，这次莫风做的鱼香肉丝直接让白虎学院里约200名修行瞳术的学员和老师获得了或大或小的提升。
不仅如此，血脉浓度提高的也有接近百名。
可以说，这顿饭之后，莫风在白虎学院的地位可以说是已经超过了此时的院长上官微。
其实在上官微心里，假如有一天莫风离开了白虎学院，她甚至都可以不当这个院长，也要跟着莫风。
以莫风此时的地位，估计他离开了白虎学院，那白虎学院还在不在都两说了...
“哎~”
躺在床上，莫风叹了口气，此时他的心里莫名的有些压抑。
他现在的主线任务太多了，压力有点大，还是实力太够。
魔族和夏皇极的主线任务不用说，背后几乎都是魔族在搞鬼，但以莫风现在的实力，确实有些困难。
就是那夏如凰来了，莫风自己一个人都处理不了。
不光如此，还有那一年之后的通天塔任务，以及找夏如龙的任务，莫风到现在还没有什么头绪。
叶青寒似乎也是察觉到了莫风此时的异常，轻轻的握住了莫风的手，开口问道：
“阿风，怎么了？”
“青寒姐，我...”
莫风顿了顿，张口说道：
“假如有一天，要是有一个实力十分强大的敌人我必须要面对的话。”
“你说，我应该怎么办。”
叶青寒翻了个身，用手摸了摸莫风的脸，安慰道：
“你已经很棒了，你这个年纪的同龄人，哪有人有和你一样的实力。”
“即使是有那种强大的敌人，你打不过了，还有我呢。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢做饭太好吃，高冷师父赖上我请大家收藏：(m.20xs.org)做饭太好吃，高冷师父赖上我20小说网更新速度全网最快。