“来，大家跟我一起做动作！”阿蛮高声说道，同时身形一动，犹如一只翩翩起舞的蝴蝶，轻盈而敏捷地完成了一个闪身的动作。然而，眼前魔头们的表现却与他预想中的相差甚远，令他不禁大失所望。只见有的魔头脚下踉踉跄跄，仿佛醉酒之人一般，险些一屁股跌倒在地；还有的魔头则像是迷失了方向的羔羊，完全摸不着头脑，东一头西一头地胡乱冲撞，活脱脱一群没头苍蝇。
阿蛮无奈地望着这群笨拙的家伙，脸上露出既好气又好笑的神情。他他的心中也禁不住暗暗咒骂起来：这都是些什么呀，怎么会如此愚笨？教了半天居然连最简单的动作都学不会！但抱怨归抱怨，阿蛮还是耐下心来，准备重新开始指导他们。
不过，当他看到魔头们脸上那充满渴望和认真的神情时，心中的怒火顿时消去了大半。尤其是其中几个魔头，虽然动作不标准，但眼神里透露出对知识的强烈渴求，仿佛只要再努力一点就能掌握这些技巧。阿蛮不禁动了恻隐之心，甚至有时候会冒出一个念头：要是能直接把他们的智力水平提升到少年人那样该多好啊，这样就不用自己如此辛苦地教导了。
然而，这个想法犹如流星般划过阿蛮的脑海，瞬间便消失无踪了。阿蛮心里非常清楚，做任何事情都必须遵循一定的规律，一步一个脚印地前进，如果急于求成，反而可能会适得其反。倘若强行提高这些魔头们的智力水平，恐怕将会引发难以预料的严重后果。想到这里，阿蛮深深地吸了一口气，努力平复自己内心的波动，然后重新调整好心态，再次以无比的耐心开始悉心指导八大魔头的每一个细微动作。
当夕阳西下，夜幕即将降临的时候，阿蛮总会把八大魔头召集到宽敞的演武场上，向他们传授一系列精妙绝伦的相互配合技巧。比如背靠背防御时如何做到天衣无缝、夹击敌人时怎样出其不意、策应队友时应该注意哪些关键要点、交替掩护时怎样才能完美衔接以及交叉奔袭时怎样保持速度与默契等等。
可每次一到实际演练的时候，那些让人忍俊不禁甚至有些哭笑不得的场景就会再度上演。因为对于这八大魔头来说，所谓的“配合”根本就无从谈起，他们的动作和技巧与其说是相互协作，倒不如说是彼此残害更为贴切。有的魔头在背靠背防守时不小心踩到了同伴的脚，导致两人双双摔倒在地；有的魔头在夹击敌人时却误打误撞地撞到了一起，疼得龇牙咧嘴；还有的魔头在策应队友时完全搞错了方向，结果不仅没有帮上忙，反而给对方制造了更多的麻烦……总之，各种混乱不堪、令人捧腹大笑的状况层出不穷。
尽管如此，哪怕他们因为相互配合而把自己撞得头破血流、浑身伤痕累累，但是他们那种永不言败、不服输的恶魔精神依然深深打动了阿蛮的心。看着这些顽强不屈的魔头们，阿蛮实在不忍心让他们停下训练，只能默许他们带着满身的伤口和流淌不止的鲜血，一次又一次地重复着那些看似简单实则困难重重的动作和技巧。
在无尽深渊紧邻着临渊城的一处魔气汹涌澎湃、源源不断上涌的地方，阿蛮指挥城卫军搭建起了一座规模宏大的练功场。
每当夜幕降临，万籁俱寂之时，阿蛮便会带着彰显和平和八位魔头来到这里打坐修炼《内功四经》。
但是，恶魔的身体构造和身躯比例以及肢体数量与人类相比，简直就是天差地别。尽管阿蛮所传授的仅仅是鸿蒙宇宙凡界水蓝星最为基础的凡人内功，但对于这些魔头而言，想要像人类那样双（几）腿盘坐、五心心向天、集中精神聚气凝神地进行打坐修炼，无疑是难如登天。
即便是阿蛮本人，轮回来恶魔宇宙后，也是一副身形巨大宛如螃蟹般的模样。要想实现所谓“标准”且“规范”的打坐姿势，对他来说同样是一种奢望。因此，阿蛮深知其中难处，在向众魔头讲解完正确的坐姿以及修炼的心法之后，便不再过多干涉，任由他们按照各自觉得最为舒适的方式去“打坐”。哪怕他们最终呈现出的是横七竖八、姿态各异的模样，阿蛮也毫不在意。毕竟，能够迈出这修炼内功的第一步，已经实属不易了。
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