（三）足三里穴
1. 穴位定位：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，胫骨前嵴外 1 寸处。
2. 艾灸方法：采用艾条回旋灸，将点燃的艾条在足三里穴上方约 2 - 3 厘米处，以穴位为中心，做顺时针或逆时针方向的旋转移动，使局部皮肤有温热感而无灼痛，每次艾灸 10 - 15 分钟，每日 1 次。
3. 功效原理：足三里穴是胃经的合穴和胃的下合穴，具有健脾益胃、扶正培元的作用。“脾胃为后天之本”，艾灸足三里穴可增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，从而为机体提供充足的营养物质，提高机体的免疫力。在急性肺炎治疗过程中，强壮脾胃有助于增强正气，使机体有足够的力量对抗疾病，促进病情的康复，也可预防因疾病导致的脾胃虚弱、食欲不振等并发症。
（四）丰隆穴
1. 穴位定位：在小腿前外侧，当外踝尖上 8 寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
2. 艾灸方法：艾条温和灸，距离丰隆穴 3 - 5 厘米进行熏烤，每次艾灸 10 - 15 分钟，以局部皮肤温热发红为度，每日 1 次。
3. 功效原理：丰隆穴是化痰要穴，具有化痰湿、清神志的功效。急性肺炎患者常伴有咳痰症状，尤其是痰湿蕴肺型患者，痰液量多且黏稠。艾灸丰隆穴可增强脾胃运化功能，促进痰湿的运化与排出，减少痰液生成，使咳嗽咳痰症状减轻，改善肺部的通气功能，有利于肺部炎症的恢复。
四、按摩与艾灸的注意事项
1. 按摩时应注意力度适中，避免用力过猛造成局部损伤。尤其是对于体质虚弱或老年患者，更要掌握好力度。
2. 艾灸时要注意温度控制，防止烫伤皮肤。施灸过程中，要随时询问患者的感受，若患者感觉局部过热，应及时调整艾条距离或停止艾灸。
3. 对于急性肺炎患者，按摩与艾灸仅作为辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗等医疗措施。在进行按摩和艾灸治疗时，应密切观察患者病情变化，若病情加重或出现其他异常情况，应及时就医。
4. 空腹、过饱、极度疲劳或情绪不稳定时不宜进行按摩和艾灸。女性经期一般应避免在腹部和腰骶部进行艾灸。
5. 艾灸后要注意保暖，避免受寒，一般 2 - 3 小时内不宜洗澡，以免寒湿之邪侵入人体。
五、结论
急性肺炎的按摩与艾灸穴位疗法在辅助治疗中具有一定的价值。通过对肺俞、膻中、尺泽、太渊等穴位的按摩以及对大椎、肺俞、足三里、丰隆等穴位的艾灸，能够调节肺脏功能、改善呼吸症状、增强机体免疫力、促进痰液排出、加速炎症消退等。但在应用过程中，必须遵循相关的注意事项，合理使用这些辅助疗法，与现代医学的治疗方法相结合，从而更好地促进急性肺炎患者的康复。
急性肺炎患者适宜的运动康复指导
一、引言
急性肺炎是一种肺部的急性炎症性疾病，可由多种病原体感染引起，对患者的呼吸功能和整体健康状况产生显着影响。在急性肺炎的治疗过程中，除了药物治疗等医疗手段外，合理的运动康复对于促进患者身体恢复、提高呼吸功能和增强免疫力具有重要意义。然而，由于患者肺部功能受损，运动的选择和实施需要谨慎考虑，以确保安全有效。
二、急性肺炎患者运动康复的重要性
1. 改善呼吸功能
- 急性肺炎常导致肺部通气和换气功能障碍，运动可以通过增加呼吸肌的力量和耐力，促进肺部的气体交换。例如，适当的运动可以锻炼膈肌等呼吸肌，使其收缩和舒张更加有力，从而提高肺活量和肺通气量，改善呼吸效率，减轻气短、呼吸困难等症状。
2. 增强机体免疫力
- 运动能够促进血液循环，使免疫细胞更好地在体内循环和发挥作用。同时，运动还可以刺激免疫系统的活性，增加免疫球蛋白等免疫物质的分泌，有助于患者抵御病原体的再次侵袭，预防肺炎的复发和其他感染性疾病的发生。
3. 促进身体机能恢复
- 急性肺炎患者在患病期间身体活动减少，肌肉力量和耐力下降，关节灵活性降低。合适的运动可以逐步恢复肌肉力量，改善关节活动范围，提高身体的平衡能力和协调性，使患者能够更快地恢复到正常的生活和工作状态。
三、急性肺炎患者运动康复的原则
1. 个体化原则
- 根据患者的年龄、基础健康状况、肺炎的严重程度以及恢复阶段等因素，制定个性化的运动方案。例如，年轻、体质较好且肺炎症状较轻的患者可能能够耐受相对强度较大的运动；而老年患者或伴有慢性疾病如心脏病、高血压等的患者，则需要选择更为缓和、安全的运动方式和强度。
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