- 将玉米须洗净，装入纱布袋中，扎紧袋口。
- 蚌肉洗净，切成小块。
- 锅中加入适量清水，放入蚌肉、玉米须袋、生姜、葱段，大火烧开后转小火炖煮 1 小时左右，至蚌肉熟烂。
- 取出玉米须袋，加入适量盐调味即可。
3. 功效：玉米须有利尿、利胆的作用，蚌肉富含蛋白质和微量元素。此汤可清热利湿，辅助治疗胆结石。
二、芹菜炒香菇
1. 材料：芹菜 250 克，香菇 50 克，食用油、盐、生抽适量。
2. 做法：
- 芹菜洗净，切段；香菇洗净，切片。
- 锅中倒入适量食用油，烧热后放入香菇片煸炒至出香味。
- 加入芹菜段继续翻炒，至芹菜变软。
- 加入适量盐和生抽调味，翻炒均匀即可。
3. 功效：芹菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；香菇具有降脂、增强免疫力的作用。这道菜清淡可口，适合胆结石患者食用。
三、胡萝卜炒瘦肉
1. 材料：胡萝卜 150 克，瘦肉 100 克，食用油、盐、料酒、淀粉适量。
2. 做法：
- 胡萝卜洗净，切丝；瘦肉洗净，切丝，用料酒、淀粉腌制片刻。
- 锅中倒入适量食用油，烧热后放入肉丝煸炒至变色。
- 加入胡萝卜丝继续翻炒，至胡萝卜变软。
- 加入适量盐调味，翻炒均匀即可。
3. 功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，瘦肉富含蛋白质。此菜营养丰富，有助于增强患者体质。
四、燕麦南瓜粥
1. 材料：燕麦 50 克，南瓜 100 克。
2. 做法：
- 南瓜去皮去籽，洗净，切成小块。
- 锅中加入适量清水，放入南瓜块，大火烧开后转小火煮至南瓜软烂。
- 加入燕麦，继续煮至燕麦熟透即可。
3. 功效：燕麦富含膳食纤维，南瓜含有丰富的维生素和果胶。此粥具有健脾养胃、润肠通便的作用，适合胆结石患者食用。
以下是一些适合胆结石患者的果蔬汁：
一、苹果胡萝卜汁
1. 材料：苹果一个、胡萝卜半根。
2. 做法：将苹果和胡萝卜洗净，去皮切成小块，放入榨汁机中榨成汁即可。
3. 功效：苹果富含果胶等膳食纤维，可促进胆汁排泄；胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养成分，有助于增强身体免疫力。这款果蔬汁口感清甜，适合胆结石患者饮用。
二、黄瓜梨汁
1. 材料：黄瓜一根、梨一个。
2. 做法：黄瓜和梨洗净，去皮切成小块，放入榨汁机中榨成汁。
3. 功效：黄瓜具有清热利水的作用，梨有润肺生津、清热化痰的功效。此果蔬汁能帮助胆结石患者清热降火，促进身体代谢。
三、菠菜橙汁
1. 材料：菠菜适量、橙子一个。
2. 做法：菠菜洗净焯水后捞出，切成小段；橙子去皮，分成瓣。将菠菜和橙子一起放入榨汁机中榨成汁。
3. 功效：菠菜富含维生素和矿物质，橙子含有丰富的维生素 C。这款果蔬汁可以补充营养，增强机体抗氧化能力，对胆结石患者的身体恢复有一定帮助。
四、西芹草莓汁
1. 材料：西芹一根、草莓适量。
2. 做法：西芹洗净切段，草莓洗净去蒂。将西芹和草莓放入榨汁机中榨成汁。
3. 功效：西芹有降血压、利尿等作用，草莓富含维生素和抗氧化物质。此果蔬汁有助于胆结石患者调节身体机能，减轻身体负担。
胆结石可以按摩以下穴位：
一、阳陵泉穴
1. 位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
2. 按摩方法：用拇指指腹按揉阳陵泉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，每天可多次按摩。
3. 效果：阳陵泉是足少阳胆经的合穴，具有疏肝利胆、舒筋活络的作用。按摩此穴位可以促进胆汁的分泌和排泄，缓解胆结石引起的胁痛、口苦等症状。
二、胆囊穴
1. 位置：在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处直下2寸。
2. 按摩方法：用拇指或食指指腹按压胆囊穴，每次按压1-2分钟，每天可多次按摩。
3. 效果：胆囊穴是经外奇穴，专门用于治疗胆囊疾病。按摩此穴位可以缓解胆囊疼痛，促进胆囊收缩，有助于排出胆结石。
三、日月穴
1. 位置：在上腹部，当乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。
2. 按摩方法：用双手拇指指腹分别按揉两侧日月穴，力度适中，每次按揉1-2分钟，每天可多次按摩。
3. 效果：日月穴是足少阳胆经的募穴，具有疏肝利胆、理气止痛的作用。按摩此穴位可以调节肝胆功能，缓解胆结石引起的胁痛、腹胀等症状。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢健康小知识请大家收藏：(m.20xs.org)健康小知识20小说网更新速度全网最快。