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第56章 贫血是怎么引起该怎么调养

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维生素类

- 维生素B12:主要用于治疗巨幼细胞贫血。它可以促进神经系统的发育和造血。甲钴胺是一种活性维生素B12制剂,能更好地被人体吸收利用。

- 叶酸:对于叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血很有效。人体自身不能合成叶酸,需要从食物中摄取,口服叶酸片可以补充叶酸,提高血红蛋白水平。

促红细胞生成素

- 主要用于肾性贫血。这类药物可以刺激骨髓生成红细胞,例如重组人促红细胞生成素,一般需要皮下注射或静脉注射给药。

以下是一些用于改善贫血的中药:

阿胶

- 它是传统的补血良药,是驴皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶味甘、性平,归肺、肝、肾经,有补血滋阴、润燥、止血的功效。可以烊化后服用,常用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸等症状,对贫血引起的面色不佳等情况有较好的改善作用。

当归

- 为伞形科植物当归的干燥根。味甘、辛,性温,归肝、心、脾经。有补血活血、调经止痛、润肠通便的功能。对于血虚导致的面色萎黄、眩晕心悸等情况可以通过配伍其他药物进行调理,比如四物汤(熟地、白芍、当归、川芎)中当归就起到关键的补血活血作用。

熟地黄

- 是玄参科植物地黄的块根,经过加工炮制而成。味甘,性微温,归肝、肾经。有滋阴补血、益精填髓的功效。在治疗贫血方面,主要用于肝肾阴虚、血虚萎黄等情况,常与其他滋补肝肾、补血的药物一起使用,增强补血的作用。

红枣

- 是鼠李科枣属植物枣的成熟果实。味甘,性温,归脾、胃、心经。有补中益气、养血安神的作用。红枣可以单味药食用,也能和其他药物一起配伍,在改善贫血所致的体倦无力、失眠等症状上有一定的效果。

以下是一些对贫血有辅助改善作用的按摩穴位:

血海穴

- 位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

- 功效:血海穴是足太阴脾经上的穴位,有化血为气、运化脾血的作用。按摩此穴位可以调节血液循环,促进气血生成,对于改善贫血状况有帮助。

足三里穴

- 位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

- 功效:它是“足阳明胃经”的主要穴位之一,中医认为脾胃为气血生化之源。按摩足三里穴可以调节脾胃功能,增强脾胃运化水谷精微的能力,从而有助于气血的生成,对贫血患者的身体恢复起到积极的作用。

三阴交穴

- 位置:在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。

- 功效:此穴位是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。通过按摩三阴交穴,可以健脾益血,调肝补肾,能够促进人体的造血功能,对于调节气血有很好的效果,对于改善贫血症状有一定的帮助。

以下是一些艾灸治疗贫血可以选择的穴位及效果:

关元穴

- 位置:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸。

- 效果:它是人体元气汇聚之处,为保健要穴。艾灸关元穴可以起到培元固本、补益下焦的作用,能够增强人体的元气,促进气血的化生,对改善贫血引起的虚弱症状如乏力、怕冷等有帮助。

气海穴

- 位置:在下腹部,前正中线上,脐下1.5寸。

- 效果:此穴被称为“生气之海”,艾灸气海穴有助于补气,能够增强脾胃的运化功能,让气血生化有源,对于气血不足导致的贫血有很好的调理作用,可改善面色苍白、身体倦怠等情况。

足三里穴

- 位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

- 效果:艾灸足三里穴可以调节脾胃功能,脾胃为后天之本、气血生化之源。通过艾灸该穴位能增强脾胃的消化吸收能力,促进营养物质的吸收,进而帮助生成足够的气血,改善贫血。

艾灸治疗贫血见效时间因多种因素而异。

首先是贫血的程度。对于轻度贫血患者,如果能坚持规律艾灸,可能1 - 3个月左右会看到一定的改善效果。比如,面色可能会逐渐红润,头晕、乏力等症状会有所减轻。

其次是个人体质。不同人的体质对艾灸的反应不同。身体吸收和调节功能较好的人,可能会在相对较短的时间内看到气血改善的迹象;而体质较弱或者对艾灸不敏感的人,可能需要更长时间,也许3 - 6个月甚至更久。

再者是生活习惯等因素。如果在艾灸期间,患者能配合合理的饮食,保证摄入充足的铁、维生素等营养物质,同时保持良好的作息,避免过度劳累,那么会加快艾灸的治疗效果,可能缩短见效时间。但如果生活习惯不良,如继续熬夜、过度节食等,会使艾灸的效果大打折扣,延长见效时间。

贫血患者可以进行一些适当的运动来改善身体状况。

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