清晨的阳光穿透白沙基地的晨雾,将泳池馆的地面铺成一片暖白,2025年12月17日的风带着草木的清润,从通风口漫进馆内,拂过池面泛起细碎的涟漪。林芷琪走进场馆时,覃海洋已经在池边做热身,手里拿着一条新的硅胶泳帽,见她来,扬了扬下巴:“崔导说今天上午搞蛙泳组内部对抗,模拟摸底赛流程,提前找感觉。”
林芷琪点头,指尖摸向背包里的泳镜——那是她特意换的蛙泳专用款,镜带贴合眉骨,能减少入水时的阻力。她快速换好泳衣,系上训练腰带时,特意比往常紧了半扣,昨晚收到母亲寄来的藏蓝色护腕,此刻正搭在池边,她顺手戴上,护腕的针织面料贴合手腕,带着淡淡的樟脑香,让她心里多了份踏实感。
上午九点,对抗训练正式开始,按摸底赛流程分为预赛、半决赛、决赛三个阶段,每组两人同池竞技,崔登荣担任裁判,手里拿着计时器和记录表。林芷琪在预赛中对阵一名年轻队员,热身时她刻意放慢节奏,活动手腕时感受着护腕的支撑力,入水前弯腰按压池壁,指尖触到微凉的池水,心里的紧张感渐渐沉淀。
“各就位——预备——”崔登荣的声音落下,林芷琪深吸一口气,身体绷成流线型,起跳的瞬间,腿部肌肉猛然发力,身体轻盈地窜入水中,划水频率保持在每秒1.8次,比专项训练时稍快,却依旧稳扎稳打。前25米,她按照丹尼斯邮件里的建议,划水4次换气1次,抬头幅度控制在两指宽,水流划过皮肤时,能清晰感受到护腕减少了水阻带来的摩擦。
转身蹬壁时,她腰腹收紧,脚尖狠狠蹬向池壁,身体如箭般窜出,比往常多滑了3米才启动划水。隔壁泳道的年轻队员速度不慢,紧紧跟在身后,林芷琪余光瞥见,却没有提速,依旧按着自己的节奏推进。最后25米,全场瞬间安静下来,只剩泳衣摩擦水流的“哗哗”声,和崔登荣沉稳的报时声:“最后10米!保持节奏!”
她咬紧牙关,核心发力稳住身体,划水幅度微微加大,触壁的瞬间,指尖先于对方半拍按压池壁,计时器显示30秒92。上岸后,她扶着池边喘气,护腕被池水浸得有些沉重,却刚好护住了因反复划水而发烫的手腕。崔登荣走过来,在记录表上写下成绩:“比昨天快了0.36秒,换气节奏比之前稳,但最后5米可以再加速,别留力。”
林芷琪抹了把脸上的水,点头应下,目光落在隔壁泳道——那名年轻队员正懊恼地捶了捶池壁,她走过去,递过一条毛巾:“你的蹬壁很快,就是前半程节奏太急,换气乱了,下次可以试着划水5次换气1次。”对方抬头,眼里满是感激:“谢谢芷琪姐,我一紧张就忘了控节奏。”
半决赛对阵覃海洋,两人既是队友也是老对手,站在起跳台前,覃海洋笑着挑眉:“今天可得让我见识下你的进步。”林芷琪弯眼笑,语气里带着几分较真:“那你可得拿出真本事。”发令枪响,两人同时入水,划水频率不相上下,前10米几乎齐头并进,池边的队员们都屏住了呼吸,只剩水流声和崔登荣的解说声:“两人节奏一致!蹬壁角度都很标准!”
转身时,覃海洋的蹬壁速度稍快,领先林芷琪半个身位,她没有慌,反而放慢半拍呼吸,划水时刻意收窄手臂幅度,借着水流惯性稳步追赶。最后20米,全场彻底安静,只能听到两人泳衣摩擦水流的声音,以及彼此急促却有节奏的呼吸声。林芷琪盯着前方覃海洋的背影,腰腹猛然发力,划水频率提升至每秒2次,指尖触壁时,与覃海洋的成绩仅差0.05秒,屈居第二。
“险胜。”覃海洋上岸后,抹了把脸上的水,语气里满是赞叹,“你最后冲刺的爆发力比之前强多了,负重训练没白练。”林芷琪笑着摇头:“还是你蹬壁快,我得再打磨下转身衔接。”两人凑在崔登荣身边看回放,指着视频里的动作互相点评,从蹬壁角度到划水幅度,字字句句都透着专业的较真。
正午的阳光透过玻璃顶,将休息区晒得暖融融的。林芷琪卸下护腕,拧干上面的水,刚坐下就听到手机响,是江清和发来的消息:“明天摸底赛我来现场观摩,给你加油,顺便采写报道,争取让你上体育版头条。”她笑着回复:“别给我压力就行,正常发挥。”
随手点开朋友圈,看到林祈安更新了动态,是一段古典舞跳跃的短视频,配文:“为姐明天的摸底赛加油,等你的好消息!”林芷琪指尖划过屏幕,心里暖暖的,转头时看到刘欣悦坐在不远处,手里捏着泳帽,神色有些紧张,显然是在为下午的决赛担心。
“第一次参加模拟赛?”林芷琪走过去坐下,递过一瓶电解质水。刘欣悦点头,声音有些发紧:“我怕明天正式摸底赛发挥不好,崔导说这次成绩会纳入冬训考核。”林芷琪拍了拍她的肩,语气温和:“别想太多,就按平时训练的来,你蹬壁和划水都不错,只要节奏稳住,肯定能行。”她边说边给她讲自己第一次参加队内赛的经历,如何克服紧张,如何调整节奏,刘欣悦听得认真,脸上的紧张渐渐褪去。
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