赵岚被玉晓刚训斥，也不多说什么，因为他认为狗大师说的有道理！
然后就是集体被罚背着石头跑步，虽然表面上是以练体为主，实际上是在建立众人的羁绊。
赵岚因为经常被光能量锻体，所以身体素质是最强的，赵岚主动分担宁荣蓉和奥思卡两个人背后石头的大部分重量。当看到众人，相互帮助，相互扶持，不断前进的时候，他突然想起了前世因为这个背石头跑步的事情，玉晓刚也是被一众网友吐槽，现在他只想说人家是醉翁之意不在酒。
赵岚从现在开始，才慢慢感觉到这个世界的真实。之前贸然穿越，他一直把自己当成是一个外来者，刚穿越的时候他是非常惶恐的，不过很快他被赛罗选上，与赛罗一心同体，那一刻他才感到了些许安全感，又赛罗在，他觉得自己不是孤独一人的偷渡者，最起码还有一个赛罗跟他一起上黑户。然而星斗大森林赛罗面对四只加拉特隆的那种双拳难敌四手的无力感，看到他安全返回，史莱克众人发自内心的喜悦，他都觉得自己在慢慢融入这个世界。现在有了这些伙伴的羁绊，也许我在这里不会太孤单了。
想到这些，赵岚更加珍惜这些来之不易的伙伴。以前自己总是以一个旁观者的心态去看待问题，会对圣魂村的村民充满感激之情也是因为继承了原主的情感，这个情感严格意义上来说不属于他。看待人物总喜欢用前世的观念对人物进行批判，像唐叁、玉晓刚这些在前世被各种贬低，一开始他也是有这样的想法，甚至想过拳打唐叁脚踢玉晓刚，同样对谁都没有敞开过心扉，哪怕是唐叁和晓舞与他相处六年，他都没有在他们面前袒露自己的内心，当然赛罗除外，现在他和赛罗就是绑在一起的蚂蚱。
现在，赵岚真正感受到了这一切的真实性，真实到让他陶醉，真实到让他觉得自己是在活着而不是在做梦，真实到他感觉自己真的可能在有生之年回家。
感受到羁绊的存在，赵岚感觉自己正在飞快融入这个世界当中。
最后在众人相互搀扶之下，大家算是完成了这次的惩罚。结束训练的时候，大家都倒地不起，甚至直接昏了过去。赵岚也是非常疲惫，不过没到昏倒那个地步。之后赵岚看着伙伴们被一个个抬进药浴里面，赵岚谢绝了老师的帮助，自己跑去药浴里面泡着。
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