“而今天就由我为大家展示如何制作加工SS级能量食物。我打算尝试着做两道简单的菜，炒油菜和糖醋排骨。”
“今天也是我第一次做SS级能量食物，希望不会翻车。”
南斯打趣的说道，然后就拿过菜刀和排骨准备切肉。
舒菡看了看那张光可鉴人的桌子，想着要不要提醒她在案板上切菜会更卫生一些。
不过想想她这些设备都是经过好几重消毒过的，说不定比那案板还要干净许多呢，就把到嘴边的话又咽了回去。
不过南斯却是手上一顿，弯身从桌下拿出了一个木板来放在了桌上，对着镜头轻呼了一口气。
“还好，第一步就差点做错了。”
南斯不好意思的笑了笑，对镜头说道：“大家可能不知道，这是按照母星远古时期的木制案板用其他材料仿制而成的，上面的纹路也尽量做到一比一的复制，这可是查找了许多文献资料才找出来的图片，我给大家看一下。”
南斯一边说着，一边调出一张图片来，舒菡的角度可以清楚的看到图片上的那块木板，就是水蓝星十分常见的案板样式而已。
南斯将排骨放在案板上，手脚很是利落的将肉切块处理，一把菜刀在她手上耍的是虎虎生风。
她一边切肉还一边开着玩笑：“你们可能奇怪我为什么切肉这么厉害，因为我的基因并不算是很强大的种族，因此自从我学校毕业后找工作一直受阻。”
“我的梦想曾经是能成为一名星域冒险家，哈哈，不过这个梦很快就被打碎了，因为有人告诉我，我连刀都使不利索，基因还如此弱小，还想去那些危险的地域探险，简直是痴人说梦。”
回想起这段往事，南斯似乎也有些感慨，语气低缓的说道：“于是我那段时间就拼命的练习各种刀具枪械，不过结果你们也是知道的。”
“我在第一阶段的选拔就被淘汰了下来，心灰意冷之下就找了一份工资不高的工作，后来就做了主播。”
这时候南斯已经切好了肉，开始进行蔬菜的摘洗了。
舒菡在一边看着，点了点头，虽然动作不够熟练，但是却是按照她教的步骤一步步来的。
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