贝母甲鱼是一道传统的药膳，具有滋阴润肺、止咳化痰等功效。这道药膳以甲鱼为主料，搭配贝母等中药材，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合秋冬季节食用。
## 一、所需材料
- 甲鱼：1 只（约 500 克）
- 川贝母：5 克
- 百合：20 克
- 红枣：5 可
- 生姜：3 片
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
## 二、制作步骤
1. **处理甲鱼**：将甲鱼宰杀后，去除内脏、油脂和膜，洗净备用。
2. **准备药材**：将川贝母、百合、红枣洗净备用。
3. **焯水**：将甲鱼放入开水中焯水，去除血水和腥味，捞出备用。
4. **炖煮**：将甲鱼、川贝母、百合、红枣、生姜放入炖锅中，加入适量的料酒和清水，大火烧开后转小火炖煮 2-3 小时，至甲鱼熟烂。
5. **调味**：加入适量的盐和鸡精调味即可。
## 三、注意事项
1. 甲鱼要选择新鲜的，最好是活的，这样可以保证口感和营养。
2. 川贝母要选择品质好的，最好是野生的，这样可以保证药效。
3. 炖煮的时间要足够长，这样可以保证甲鱼熟烂，口感更好。
4. 调味时要适量，不要加太多的盐和鸡精，以免影响口感和健康。
## 四、药膳功效
1. **滋阴润肺**：贝母甲鱼中的川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效，百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，两者搭配可以起到滋阴润肺的作用。
2. **止咳化痰**：贝母甲鱼中的川贝母具有化痰止咳的功效，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
3. **增强免疫力**：贝母甲鱼中的甲鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有增强免疫力、提高身体抵抗力的作用。
4. **美容养颜**：贝母甲鱼中的甲鱼含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜、延缓衰老的作用。
## 五、适宜人群
1. 阴虚肺热、咳嗽咳痰者。
2. 免疫力低下、易感冒者。
3. 皮肤干燥、粗糙、无光泽者。
4. 中老年人。
## 六、禁忌人群
1. 脾胃虚寒、腹泻者。
2. 孕妇。
3. 过敏体质者。
喜欢热疗养生请大家收藏：(m.20xs.org)热疗养生20小说网更新速度全网最快。