这次提升后，比迪丽对贝吉特的信任愈发坚定。想到未来可能超越地球所有强者，甚至超越曾经对抗赛鲁的勇士，她的斗志燃烧得更加炽烈，只想分秒必争地修炼。
目前，比迪丽仍在打基础阶段，确实需抓紧时间，以免稍有松懈导致实力倒退。因此，她尚未到达能兼顾休闲与训练的程度，贝吉特随即启动了下一步的训练计划。
贝吉特未让比迪丽卸下负荷衣，也没有增加重量，目前的二十公斤已经足够。一万公里的星际奔跑，旨在提升比迪丽的体能和耐力，同时锻炼其坚韧意志。
接着，便是对身体各部位的强化训练。首先是地面平躺起落，也就是星际俯卧撑，以增强手臂力量。为了最大限度地锻炼，发力的角度、方向和力度都需要精准把握。
贝吉特根据比迪丽的身体状况，设计了一套最合适的训练方案，并利用自己的精神能量对比迪丽进行引导。一旦比迪丽的动作出现偏差，便会受到引导的修正，使得训练更为艰难。因此，几次过后，比迪丽便能自觉规范动作。
当然，无论怎样改变，本质还是俯卧撑。但贝吉特要求一口气连续做一千个，不可间断。比迪丽一听便知，如同上次的训练，看似天方夜谭，实则在她触及极限时，会有意想不到的突破。
比迪丽清楚，这是系统的功劳，否则仅凭毅力，怎么可能在一天内接连突破极限，那更像是梦境。所以，她明白以自己目前的状态，无法一次性完成一千个俯卧撑，但她依然毫不犹豫地开始尝试。
比迪丽的猜测没错，贝吉特若想在短期内提升她的战力，不可能仅依靠她自己的努力。于是，贝吉特不断触碰比迪丽的极限，然后适时助她一把，让她跨过那道门槛，实力自然会发生翻天覆地的变化。
然而，这种方式不宜频繁使用，否则会损害比迪丽的身体根基。但贝吉特是谁？以其现有的境界，根本无需担心这些，等比迪丽受伤，他随手就能治愈，规则之力与超越之力并非儿戏。
在这个过程中，比迪丽难免要承受痛苦。但正如俗语所说，苦尽甘来，哪个强者未曾历经磨难？比迪丽似乎也理解这一点，始终咬牙坚持。
这次任务虽然依旧艰难，但凭借已有的经验，她最终毫无意外地完成了。仅仅半天，比迪丽的综合战力从25飙升至120。
如果说25的战力令她惊讶，那么120的战力则让她震惊，人类居然能达到这样的境界。更重要的是，贝吉特告诉她，现在的她甚至连入门都未达到。
“那怎样才算入门呢？120的战力还不够吗？这种实力对我来说，早已超越了常人。”比迪丽并不怀疑贝吉特的话，她曾在记忆传输中见识过那种飞跃星际的境界。
但毕竟非亲眼所见，亲身经历，她不敢相信。贝吉特回应：“至少要学会掌控气息，气息才是所有战力的基石。”
“什么是气息？”比迪丽颇感困惑，这似乎是她从未涉足的领域。贝吉特解释：“气息是种能量，每个人都拥有。撒旦描述的那些特效，就是通过气息战斗展现的效果。”
“也就是说，那些人能飞行，也是因为气息？”比迪丽的眼睛瞬间亮了起来。“没错，飞行只是基础。”贝吉特继续解答。
比迪丽又问：“那怎样才能学会运用气息？”“宿主请放心，一切都会有，只需按本系统的指导稳步前行，不久后你就能掌握。”贝吉特暗自翻了个白眼。
这并非瞧不起比迪丽的问题多，毕竟她是小女孩，任何人初次接触这个话题都会好奇。但以贝吉特的境界回答这类问题，的确有些大材小用，问多了自然会不耐烦。
事实上，克林等人在战力几十点时就开始修炼气息，以比迪丽的条件，学习并不困难。但贝吉特考虑周全，龙珠世界的战斗主要依赖肉体力量。
气息虽能提升战力，但基础仍是关键。目前，比迪丽的战力虽远超普通人，但基础尚欠火候。任何稍有经验的武术家，只要不硬碰硬，采取侧面技巧战斗，比迪丽也会束手无策。
当下，稳固比迪丽的基础是首要任务。做完俯卧撑后，贝吉特又让她做了仰卧起坐和跳跃深蹲。仰卧起坐锻炼腰部力量，跳跃深蹲锻炼腿部力量。
这两项训练完成后，加上贝吉特对她的身体强化，比迪丽的综合战力一举突破500。此刻，她的身体素质已完全超越普通武术家，不论对手技巧多精妙，经验丰富，比迪丽都能以力破万法，毫无畏惧。
至此，她可以开始修炼气息了。完成这些训练目标，包括一万公里的负重星际跑，比迪丽总共只花了三天半。
在这个过程中，贝吉特多次趁比迪丽修炼时转移到其他人身上。如此反复，他的精神力量运用渐入佳境，那一缕灵魂也开始趋于稳定，能在比迪丽体内停留较长时间而不损伤她。
但他一直用精神力量滋养比迪丽的身体，所以仍需从他人身上汲取能量，否则会消耗过度。这些暂且不提，得知可以开始修炼气息，比迪丽欣喜得又蹦又跳。
即使贝吉特建议她先休息两天，毕竟已连续三天半无休止地修炼，若非贝吉特提供能量支持，她早已支撑不住。即便如此，比迪丽还是拒绝了，她迫不及待地想要飞天遁地。
喜欢觉醒之龙珠传奇请大家收藏：(m.20xs.org)觉醒之龙珠传奇20小说网更新速度全网最快。