“没事，你在练就行，再说还能去哪练呢？难道你不想和我……多待会吗？”周绪双眼看着黎城，眼神里带着认真。
黎城的目光也对接了周绪的目光，“我……”
“四步立定简单，我教你就是。”周绪笑着说。
“好啊，周教官。”
“黎城同志。”
“到。”
“向后转，跑步~走。”
黎城按照四步立定的正规流程，直接跑了出去，这个俱乐部大，可以跑。
“立定。”
黎城听到了立定的口令，他定在了左脚，然后四步立定就开始乱了。
“下午训练的时候，我还是可以定住的，怎么现在？”
周绪脸上露出微笑，她放下手中的笔，从椅子上起来了，来到黎城的身边。
“你定错脚了，立定的定是在右脚上，不是左脚，所以四步立定会错，看着我给你示范一遍，认真看，别看我，不然就学不会了。”
“不看你看谁？”
“笨蛋，看我示范的动作。”周绪似笑非笑的说。
“你这么漂亮，我难免不分心啊。”
“油嘴滑舌，还学不学了，不学我就不教了。”
“学，当然学啦。”
“那就认真点。“
“嗯。”
周绪来给黎城示范动作，她每一步都示范好，讲解好，目的就是让黎城更快的领悟。
“你要记住在最后的四步立定的时候，要在心中数着数，一二三四，手脚要配合好，这样才不会出错。”
“心中默数，我明白了。”
“明白了，就快点做一个给我看啊，如果还是错了，那你就要罚做俯卧撑了。”
“啊，还要这样吗？”
“不上点措施，你都学不会，好了别废话，快点做给我看。”
黎城点了点头，自己下口令，“跑步走。”
按照周绪教的方法，黎城仔细的做好每一动作，到最后四步立定的时候，心中默数着。
这个四步立定成功了。
“对，就是这样，你多练几次就好了，最后四步立定的时候，一定要慢下来，不要过急，心中数着数，就行了。”周绪脸上露出笑容。
黎城点了点头，“好，我知道了。”
“自己再练几遍，我先复习。”周绪回到了座位上，开始复习资料。
“好。”
黎城按照周绪教的方法，他继续练习着，他相信练多了自然就会了。
此时两个人都在忙着自己的事情，相互不打扰。
黎城经过几遍的练习，算是掌握了重点，他打算再练习几次。
此时俱乐部的门开了。
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